Există, de asemenea, beneficii destul de surprinzătoare pentru sex: are un efect uimitor asupra sistemului nostru imunitar

Și asta nu este tot.

Dacă dorința de sex, orgasmul, apropierea unui partener singur nu ar fi un motiv suficient pentru sex, amintiți-vă că sexul nu este atât de bun în general! A face dragoste are un mare efect asupra întregului nostru corp. Să vedem ce poate face o viață sexuală sănătoasă pentru noi - într-un mod bun!

Ajută sistemul imunitar să funcționeze corect

Este nevoie de mai puțin timp pentru ca persoanele active sexual să se recupereze după o boală. Este prezent în cantități mai mari în corpul lor, care protejează corpul împotriva bacteriilor, virușilor și altor intruși. 1-2 sexe pe săptămână oferă deja niveluri mai ridicate ale acestui anticorp. Desigur, cei care au făcut dragoste mai rar au niveluri mai scăzute. Desigur, ne putem susține și sistemul imunitar mâncând corect, rămânând activ (exercițiu), dormind suficient, luând vaccinările necesare sau folosind prezervativul dacă suntem nu sunt sigur că cealaltă parte este complet sănătoasă.

Crește libidoul

Dacă vrem o viață sexuală mai plină de viață, trebuie să facem dragoste de mai multe ori - mai multe sexuri fac dragostea mai bună și îmbunătățește și libidoul. Pentru femei, crește umiditatea vaginală, fluxul sanguin și flexibilitatea, ceea ce înseamnă că îmbunătățește tot ceea ce face doar dragostea mai bună.

Îmbunătățește controlul vezicii urinare la femei

Un planșeu pelvin puternic ajută foarte mult la evitarea incontinenței care, altfel, afectează 30% dintre femei la un moment dat în viața lor. Sexul bun este o practică excelentă pentru întărirea mușchilor pelvisului. Orgasmul provoacă în principal contracții care le întăresc.

Scade tensiunea arterială

Cercetările arată că există o asociere între sex și tensiunea arterială scăzută. S-au făcut deja numeroase studii, dar unul a arătat în mod specific că actul sexual (mai degrabă decât masturbarea) a redus în mod specific tensiunea arterială sistolică - prima valoare în număr.

De asemenea, este perfect pentru antrenament

A face dragoste este o formă excelentă de antrenament, desigur că nu înlocuiește banda de alergat, dar contează foarte mult. Aproximativ. folosește cinci calorii, cu siguranță mai mult decât să te uiți la televizor! Vă crește ritmul cardiac și mișcă mai mulți mușchi. Ca și în cazul unui antrenament mediu, este, de asemenea, cel mai eficient atunci când este regulat.