Pierderea în greutate la jumătate, Sexul este cea mai bună dietă!

Postat de Cehia Dorina Multe înghețate și cocktailuri de vară nu au trecut fără urmă? Chiar vrei să slăbești câteva kilograme în plus?

Slăbire israeliană
Pierderea în greutate și arderea grăsimilor: pulberile de proteine vă ajută să slăbiți?
Sexul este cea mai bună dietă! - Blikk
Anul acesta va fi și primăvara! - Vă arătăm secretul unei pierderi eficiente în greutate nlc
Pierdeți grăsime pe părți și pe spate

Dacă pierzi doar jumătate de zi cu o jumătate de zi de calorii, poți pierde încă câteva kilograme dacă nu pui niciodată piciorul la sală. Adevărat, va merge mai încet, dar funcționează! Stinge lampa! Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea Cornell, oamenii care mâncau sub iluminare caldă și moale consumau mai puține calorii decât cei care mâncau în lumină ascuțită și rece și găseau aromele mult mai plăcute.

FARA PIERDERE, DIETA, PIERDERE!

Oamenii de știință spun că acest lucru se datorează faptului că luminile fluorescente puternice din restaurantele de tip fast-food pot provoca pierderea în greutate într-un mod psihologic, ceea ce înseamnă că pur și simplu dorim să mâncăm mai mult.

Deci pot veni cine la lumina lumânărilor!

Trăiască formele pătrate! Se pare că bem mai repede din pahare de acest fel, deoarece este mai greu de spus când mergem pe jumătate. Alegeți în schimb sticlă cu pereți drepți, deci aprox.

Liniștește-te! Dacă vă privați de somn, vă poate crește foamea. Potrivit unui experiment al Clinicii Mayo, dacă dormi mai puțin de 6,5 ore pe noapte, vei consuma un minim de mai multe calorii pe zi.

Formular de căutare

Acest lucru se datorează faptului că pierderea somnului poate crește nivelul hormonilor foamei la jumătatea pierderii în greutate, precum și nivelurile de grelină. Ridică-te la un somn bun! Conform noilor cercetări, mai bine răspundeți pur și simplu la jumătatea scăderii în greutate: nu întreb. Gândește-te subțire! Crezi că ești supraponderal? Mai gandeste-te!

1. Opriți lampa!

Potrivit unui nou studiu, modul în care vă vedeți talia va determina în mare măsură succesul alimentar. Dacă te numești dolofan sau foarte gras, îți reduci șansele de a pierde în greutate, chiar dacă ești activ fizic.

Deci, dacă pierzi în greutate la jumătatea confirmării pentru tine că nu ești obez, acțiunile tale te vor conduce pe o cale către mai puține calorii ca o profeție care se împlinește de sine. Nu te uita la jumătatea pierderii zahărului!

Am slăbit 45 de lire sterline

Ați decis să purtați un stil de viață sănătos, iar mâncarea nedorită și zahărul curg din jurul robinetului. Cu siguranță nu te ajută să scapi de vechile dependențe și dorințe. Totuși, ar fi foarte important să nu văd măcar că slăbiți la jumătatea drumului. Bineînțeles că nu te poți separa complet, sunt acolo în reclame, pe stradă, în magazine. Dacă vedeți delicatese bogate în calorii, nesănătoase și poftele dvs. încep, contrabalansați!

Aruncați o privire la alimentele frumoase și sănătoase, astfel încât să puteți opri centrul de recompensă pentru pierderea în greutate la jumătatea drumului, care se aprinde imediat când alimentele bogate în grăsimi sau cu zahăr vin în fața dvs.

Alege apa! Persoanele care împerechează mâncarea cu apa sunt mult mai predispuse să consume legume și alte alimente sănătoase decât cele care beau chiar și băuturi răcoritoare carbogazoase fără zahăr.

Am slăbit 45 de lire sterline Femeie nouă
Cum să pierzi grăsime într-o lună
Rezultate cum să slăbești
8 moduri de a slăbi fără antrenament! | Bine și în formă
L pierdere în greutate
Suplimente naturale de ardere a grasimilor

Dacă alegeți balonul, aveți mai multe șanse să solicitați cartofi prăjiți sau burgeri la restaurant, deoarece cea mai bună băutură de înlocuire a greutății noastre afectează deja tipul de mâncare pe care îl doriți în prealabil și la jumătatea cursei de greutate.

Înainte de a comanda, cereți un pahar mare de apă și apoi decideți ce veți mânca. Așteptați să mâncați!

conectare

Îți plac atât de mult prânzurile de duminică încât îți vine în minte să slăbești la jumătatea săptămânii? O faci bine!

Acest lucru se datorează faptului că anticiparea unei mese de slăbit pe jumătate reduce de fapt nivelul hormonului grelină din organism. Dacă stai deja la o masă poftă de mâncare, te ajută să mănânci mai puțin și să nu cauți alimente bogate în calorii. Foto: RF.