Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Descopăr un secret deschis. Dacă nu legume, vă pot garanta că veți rămâne grase pentru tot restul vieții. Cu cât vei mânca mai multe legume, cu atât îți vei ușura propria situație. De aceea, vă ofer puțină publicitate pentru ca legumele proaspete din această lună să aibă de unde alege și luna viitoare. Desigur, nu numai că pot fi consumate crude, ci să ne străduim să găsim varietate. Este indicat să mâncăm o legumă până ne plictisim. În acest caz, nu trebuie să ne violăm gâtul, ci în schimb căutăm ceva care ne place să mâncăm. O dietă bună este variată și nu plictisitoare. Dacă ții o dietă bună, mai devreme sau mai târziu trebuie să simți aproape o plăcere să ții dieta și să slăbești. Voi încerca să vă ajut cu acest lucru cu legumele de mai jos.

iulie

Dovlecei, ardei verzi, dovleac

Din moment ce a dovlecel legume destul de cărnoase, astfel încât să le puteți folosi pentru aproape orice. S-ar putea să fie cel mai bine să-l preparăm din legume, dar îl putem prăji sau prăji la cuptor cu carne. Puteți face un sos din el cu iaurt sau îl puteți folosi chiar într-un singur fel de mâncare, cubuleț.

Însă piper verde deja o legumă tipică pentru micul dejun. Dacă îți place, este indicat să mănânci una în fiecare dimineață. O putem face și din letcho, poate fi un bun plus pentru salate sau feluri de mâncare cu un fel de mâncare, poate dacă cumpărăm sau cultivăm picant poate fi o aromă foarte bună pentru aproape orice.

THE din dovleceii tăi de asemenea, putem face destul de mult ceea ce putem face din dovlecei, deși nu se potrivește foarte bine cu feluri simple. Puteți face supe din legume, dar coacerea poate fi, de asemenea, o alegere excelentă seara.

Vinete, pătrunjel, țelină

Recent, destul de popular a vânătă la grătar și deși nu merită legumele, dar este și mai bine decât să nu mănânci deloc. Trebuie să știți că legumele și supele sunt regi, așa că le putem face cu îndrăzneală din ea. Din ce în ce mai mulți văd unii oameni care prepară cremă de vinete la micul dejun, care poate fi, de asemenea, excelentă pentru micul dejun, cu un pâine prăjită și multe, multe alte legume.

Poate că pătrunjel rădăcina este cea pe care o folosim în cea mai mare parte numai pentru supe, ceea ce nu este nicio problemă, deoarece poate fi excelentă și mâncăm foarte mult din ea cu îndrăzneală. Într-adevăr este doar o chestiune de fantezie cine folosește ce, dacă îți place gustul, îl poți folosi oriunde, deoarece te va ajuta doar să slăbești.

L-am lăsat pe cel mai bun la final și acesta este țelină. Acesta este cel mai bun, deoarece întreaga legumă este formată practic din apă. La fel ca castraveții, aceasta este leguma pe care o putem mânca cât vrem. Fără restricții. Mulți oameni mănâncă crud și este într-adevăr cel mai bun mod de a slăbi în mod eficient, dar îl putem pune în siguranță în orice ne dorim. Să presupunem că nu este indicat să gătești sau să coaceți mult timp, deoarece așa cum am spus, există multă apă în ea și nu mai rămâne nimic din ea.

Dacă ați acceptat un singur lucru, ar trebui să fie: Cu cât veți mânca mai multe legume, cu atât veți mânca mai puțin prost. Majoritatea oamenilor nu pot slăbi, deoarece mănâncă prost și asta înseamnă să alegi alimente greșite. Puteți coborî la sală pentru a vă antrena, nici nu veți pierde în greutate dacă nu mâncați bine. Dacă pierzi în greutate, te vei întoarce mai devreme sau mai târziu, deoarece imediat ce vei intra în mișcare vei începe să te îngrași, deoarece mesele tale sunt cele vechi. Este mai ușor și mai rapid să luați niște produse de patiserie decât să gătiți mâncare gătită pe bază de legume. Dacă nu sunteți dispus să acceptați acest lucru, nici măcar nu vă așteptați să fiți subțiri o dată.