sfaturi

Antrenamentele sunt eficiente chiar și fără instrumente - Totul despre propriul antrenament cu greutăți!

Vă puteți antrena intens și eficient fără echipament. La urma urmei, pentru a vă menține în formă nu este necesar să ridicați greutăți diferite. Antrenamentul cu greutăți proprii vă va ajuta să construiți mușchii.

Cum ne afectează stresul?

Ce este stresul? Stresul este răspunsul corpului uman la fiecare lucru care necesită o anumită adaptare din corpul nostru. Corpul răspunde la acești stimuli și la nivel fizic, mental și emoțional.

Alimentează alimentele la căldură mare

În lunile de vară, de obicei pierdem 1-2 kg fără știrea noastră, deoarece nu dorim alimente grase și grele la căldură ridicată, caz în care bem mai multe lichide și fructe și legume.

Din stiloul lui Ági

Adevărata cheie: sănătatea noastră mentală (sau să nu ne înnebunim acasă cu 2 copii) Nu deranjați pe nimeni cu titlul amuzant, da, subiectul serios este despre ce vreau să vă dau câteva gânduri.

Din stiloul lui Z. Linda

Dr. Kelen Fit Shape Deep Burning Burning Cream Review „Hidratează și strânge pielea cu efectul său favorabil de arsură a grăsimilor pe termen lung. Ușor picantă, căldură plăcută, furnicături indică o cremă de lungă durată, care arde grăsimile.

Din stiloul Lindei

De ce întinderea este obligatorie după un antrenament? De ce ar trebui să mă întind după un antrenament? Pentru că auzim adesea că „ar trebui să avem”. Devii foarte simplu: forma, flexibilitatea, puterea corpului nostru a.

Așa se poate evita stresul de Crăciun!

Nu este nimic mai obositor și mai stresant decât să alergi în preajma Crăciunului, nu? Dar ar fi bine să evităm sau cel puțin să minimizăm! Acum vă putem ajuta cu asta. Dar ce cauzează această nebunie, adică.

Ce fel de haine și încălțăminte ar trebui să cumpăr pentru ce oră?

Te-ai gândit la cât de greu poate fi un antrenament dacă porți haine greșite? Dar hai să o întoarcem! Nici nu te-ai gândi cât de mult te poți deplasa mai ușor și mai eliberat dacă ești cel potrivit.

Categorii

Alte
eveniment
masă
pierdere în greutate
antrenament pentru copii
totul despre exerciții fizice
motivare
sport și suflet
sfaturi
știri
arderea grasimii

Etichete

Despre noi

Vedeți lumea mai frumoasă - antrenați-vă cu noi!

TFWG12 Sport și-a deschis porțile în septembrie 2017 pe aproape 500 de metri pătrați. Pe lângă mulți ani de istorie sportivă, în principal mișcarea, rezistența, forța și spiritul de echipă ne-au motivat să ne creăm sala de sport.

,Imposibilul este doar un cuvânt mare pe care oamenii mici îl aruncă, pentru că le este mai ușor să trăiască într-o lume gata făcută decât să descopere în ei înșiși puterea de a schimba ". (Muhammad Ali)