Sfaturi de vară pentru astmatici

Astmul este o boală asociată cu inflamația cronică a căilor respiratorii. Simptomele bolii sunt, de obicei, exacerbate de dificultăți de respirație, senzație de apăsare toracică, tuse și respirație șuierătoare în momentul convulsiei.

Un atac de astm poate fi cauzat de alergeni sau alți stimuli care provoacă inflamații suplimentare în căile respiratorii, împiedicând eliberarea aerului prins în plămâni. Majoritatea pacienților prezintă convulsii moderate până la ușoare, deși poate apărea în orice moment un caz mai grav sau chiar fatal.

pentru

Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie datele arată că aproape 60 la sută din atacurile de astm sunt cauzate de contaminanți ai mediului și alergeni precum fumul de tutun, polenul și părul animalelor. În plus, nivelurile ridicate de ozon și umiditatea și chiar vânturile puternice pot declanșa convulsii.

Potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie, aproape 60 la sută din atacurile de astm sunt cauzate de contaminanți ai mediului și alergeni precum fumul de tutun, polenul și părul animalelor. În plus, nivelurile ridicate de ozon și umiditatea și chiar vânturile puternice pot declanșa convulsii.

Cu acestea putem reduce efectele nocive ale factorilor de mediu:

  1. Fii atent la modificările vremii. Acordați atenție tuturor factorilor care pot provoca convulsii, cum ar fi creșterea nivelului de ozon, schimbări de temperatură, umiditate, presiunea aerului, vânt puternic.
  2. Minimizați exercițiile intense la căldură ridicată. Mersul pe jos, drumețiile, golful, înotul sau gimnastica sunt toate sporturi recomandate pentru astmatici. Dacă suferiți de atacuri de astm cauzate de exerciții fizice, nici acesta nu este un motiv pentru care nu începeți să vă exercitați. Nenumărați pacienți astmatici au experimentat o reducere a simptomelor lor cu exerciții și medicamente treptate și adecvate.
  3. Luăm medicamentul în cantitatea și regularitatea prescrise de medicul nostru. Nu luați mai multe medicamente pentru ameliorarea simptomelor mai severe fără a vă consulta medicul.

  • Dacă este posibil, utilizați aerul condiționat în casa și mașina dvs. pentru a oferi aer curat, rece și uscat adecvat.
  • Păstrați-l departe de fumul focului de tabără și evitați zonele cu fum de tutun.
  • Aveți grijă să nu stați în spatele eșapamentului unei mașini în mișcare, deoarece fumul pe care îl inhalați poate provoca o criză.
  • Aerisiți regulat în timpul vacanței și acasă, încercați să îndepărtați și să păstrați mucegaiul departe.
  • Îndepărtați bine alergenii de pe pielea capului în fiecare seară prin duș și spălare a părului pentru a preveni acumularea lor pe perne.

Ne lăsăm pantofii în afara casei, astfel încât mai puțini alergeni intră în apartament.