Sfaturi împotriva celulitei - dacă aparțineți taberei leneșilor

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Coaja de portocală este estimată a fi o problemă pentru 95% dintre femei - din păcate, nici măcar nu protejează împotriva acesteia dacă oricum nu aveți un gram suplimentar. Acest lucru se datorează faptului că corpurile noastre au fost programate de natură să stocheze grăsimi în pregătirea pentru o posibilă sarcină. Astfel, celulele adipoase care se ascund între fibrele țesutului conjunctiv așteaptă să se umfle de multe ori dacă se acumulează toxine în corp sau dacă ridicați o kilogramă sau două. Celulele adipoase umflate ies în afară între fibrele țesutului conjunctiv inelastic, făcând pielea bulgărească, în timp ce circulația limfatică nu transportă în mod corespunzător excesul și chiar substanțele toxice acumulate în țesuturi.

Avem practic toate instrumentele la dispoziția noastră pentru a eradica acest fenomen neplăcut: dietă, sport, o mulțime de unguente și tratamente futuriste de înfrumusețare care vă așteaptă să le încercați. Cu toate acestea, pentru a ști pe care să alegi, trebuie mai întâi să te cunoști pe tine însuți.

Pentru leneși: mișcare „cruță” și tratamente plăcute

Trăiești un stil de viață sedentar și nu ai fost inventat pentru lumea saloanelor de fitness? Din păcate, există mari șanse ca coapsele tale să aibă pielea portocalie, deoarece un stil de viață sedentar încetinește circulația sângelui și a limfelor, astfel încât toxinele sunt, de asemenea, îndepărtate încet din corpul tău. Deci, treaba ta este să accelerezi cumva aceste procese în organizația ta.

1. Nu subestimați mișcările mici! În timp ce vă gândiți la următoarea lucrare, tobați-vă degetele pe masă sau rotiți creionul între ele. Strângeți piciorul sub masă și apoi „bifați” cu el. Strângeți mușchii picioarelor, apoi coapsele și, în cele din urmă, relaxați-le conștient. Cu aceste mișcări minuscule, arzi calorii, îți menții corpul în mișcare și stimulezi circulația sângelui și limfatică.

2. Profitați de orice ocazie pentru a vă mișca! Când sunteți la telefon, ridicați-vă, plimbați-vă și, dacă aveți nevoie să vorbiți cu un coleg, nu efectuați niciun apel telefonic, ci mergeți în cealaltă cameră. Dacă trebuie să urci scările între timp, chiar mai bine, nu aștepta liftul! În drum spre casă, coborâți mai devreme și mergeți pe jos - dacă nu este foarte atrăgător, gândiți-vă câte vitrine așteptați să aruncați o privire.

3. Nu stați cu picioarele încrucișate! Acest lucru se datorează faptului că în această poziție puneți presiune pe vene, deteriorând astfel circulația venoasă.

4. Încercați un masaj limfatic, care activează circulația limfatică prin masarea și frământarea pielii și a țesutului conjunctiv. Detoxifică corpul, netezește celulita, dar îți relaxează și sufletul și sistemul nervos. În plus față de masajul manual, puteți efectua și tratamente automate în saloanele de înfrumusețare, a căror esență este descompunerea celulelor adipoase și scurgerea „excesului” prin sistemul limfatic. În tratamentul SPM, învelișul celulelor grase este rupt de un vid, în timp ce masajele cu role realizează același lucru prin combinarea aspirației și a lucrărilor cu role.

5. Răsfățați-vă corpul! Diferitele împachetări corporale și împachetările corporale împotriva celulitei sunt, de asemenea, pentru dvs. Specialiștii în salonul de înfrumusețare vă ung corpul cu uleiuri esențiale sau produse cosmetice care vă stimulează metabolismul. Nămolul de turbă este un ingredient activ relativ nou care detoxifică, restabilește funcția limfatică și elimină retenția de apă în țesutul subcutanat.