Sfaturi pentru creșterea fertilității

Un cuplu din șapte va trebui să încerce mai mult de un an până la mult așteptata sarcină. Mulți nu sunt conștienți de factorii de bază care pot influența pozitiv fertilizarea cu succes și care, dacă sunt încercați, pot duce la formarea familiei mai devreme decât se aștepta. Să vedem ce măsuri putem lua pentru a intra în tabăra fericită pentru bebeluși cât mai curând posibil.! Important: desigur, aceste sfaturi nu oferă o soluție la problemele de fertilizare despre care am scris deja în postările noastre anterioare și despre care puteți afla mai multe în cursul nostru.

Supraponderalitatea, malnutriția - poate fi o barieră serioasă în calea concepției

În ambele cazuri, corpul funcționează într-un mod anormal (de exemplu, echilibrul hormonal poate fi supărat), ceea ce poate perturba un sistem foarte complex și sensibil de fertilitate. Dacă IMC-ul dvs. individual diferă semnificativ de intervalul normal, vă recomandăm să luați măsuri pentru a vă normaliza greutatea.

Ar trebui să fiți conștienți de acest lucru atunci când există ovulație

Pentru a maximiza șansele de fertilizare, este mai bine să programați conștient conviețuirea pentru cele mai fertile zile. Aceste zile sunt la mijlocul ciclului menstrual și cu 4-5 zile înainte și după acesta. Putem calcula noi înșine ovulația prin observarea ciclului menstrual, care este recomandat să fie monitorizat în mod regulat pentru a fi conștienți dacă poate exista o ruptură foliculară lunară. Ovulația poate fi, de asemenea, monitorizată prin termometrie și descărcare vaginală.

Ovulul poate fi fertilizat doar la 12 până la 24 de ore după ovulație, dar spermatozoizii pot supraviețui timp de cinci zile după intrarea în trompa uterină, astfel încât să poată fertiliza ovulul câteva zile după coexistență. Cu toate acestea, coexistența după ovulație este puțin probabil să aibă succes.

Nu numai regularitatea, ci și calitatea contează în sex

Raportul sexual are loc în mod regulat (de 2-3 ori pe săptămână) și în calitate adecvată în perioada fertilă. Multe cupluri nu știu că calitatea vieții sexuale poate influența într-adevăr concepția de succes, deși intimitatea este foarte importantă. Coexistența ar trebui să fie frecventă în timpul ciclului menstrual și merită să căutați ocazia de a ne reuni în fiecare zi în zilele ovulației.

Creștem fertilitatea unui bărbat!

Sarcina de succes depinde de ambele jumătăți ale cuplului. Mulți oameni nu cred, dar este un fapt faptul că cuplurile care se luptă cu infertilitatea au o proporție egală de probleme atât pe partea feminină, cât și pe cea masculină - deci nu doar corpul feminin trebuie să fie gata să binecuvânteze copilul.

Conceperea necesită în esență la fel de mult spermă de sex masculin sănătos, pe cât este important ca totul din corpul feminin să fie în ordine.

Pentru a crește fertilitatea masculină, este important să mențineți o dietă adecvată, variată, exerciții fizice regulate și o greutate corporală ideală, toate acestea fiind denumite astăzi doar ca un stil de viață sănătos. Acordând atenție tuturor acestor lucruri și renunțând la pasiunile dăunătoare, cum ar fi fumatul sau consumul regulat de alcool, putem face un mare pas către obiectivul nostru.

Să fim pregătiți cu privire la acest subiect!

Drumul către sarcină este stresant și plin de viață pentru mulți. Pentru majoritatea cuplurilor care au o provocare serioasă cu probleme de concepție, ovulație sau trompe uterine de succes, eventual sperma neviabilă este cauza eșecului. În plus, vârsta, stilul de viață inadecvat și supraponderalitatea pot fi o problemă.

Fii conștient de care ar putea fi problema pentru tine! Nu contează dacă cauza are nevoie de tratament de specialitate sau dacă o schimbare a stilului de viață poate fi suficientă pentru a crește șansele. Dacă bebelușul are dificultăți, este timpul pentru o investigație amănunțită. Dacă concepția nu reușește chiar și după un an de căsătorie obișnuită, este o idee bună să consultați un medic pentru a afla posibilele cauze de bază. Este important să ajungem pregătiți pentru această întâlnire și să nu ne fie frică să discutăm toate problemele importante.

Dacă doriți să vă familiarizați mai bine cu diferitele proceduri și teste de inseminare artificială, vă recomandăm cu tărie cursul nostru, în care puteți obține cu ușurință toate informațiile importante, sub forma unui curriculum autentic, pregătit de către experți, ușor de înțeles.

Vrei să afli mai multe? Cereți acum ghidul nostru gratuit pentru cele mai importante informații despre inseminarea artificială!