Sfaturi de dietă

Rețete de slăbit, metode, diete, capsule, tot felul de soluții de slăbit. Totul despre dietă. Faceți-o singur cu produse și sfaturi pentru modelarea corpului.

Categorii

Căutați pe blog

Dieta cu 5 factori, dieta secretă a lui Mila Jovovich

Toată lumea a observat că, la câteva luni după naștere, celebra actriță Mila Jovovich a participat deja la campanii de fotografie pentru nud.


Cum a slăbit Mila Jovovich? El a urmat dieta celebrului Harley Pasternak, Factor 5. Dieta a fost însoțită de un program riguros de exerciții. Avea 83 de lire sterline după ce a născut, așa că a trebuit să facă ceva și avea să slăbească.
Care este baza dietei cu 5 factori? Regula cu 5 factori: fii 5 din toate

Program de 5 săptămâni

dieta
Rezultatele spectaculoase pot fi obținute într-o perioadă scurtă de timp pe o dietă, ceea ce este bun, deoarece starea de spirit a celor care doresc să piardă în greutate se estompează după un timp, dacă nu există o experiență imediată de succes. Acesta este un lucru obișnuit pentru consumatori.

5 mese pe zi
Nu există foamea de lup dacă cineva mănâncă o dietă sănătoasă de cinci ori pe zi, deoarece nivelul zahărului din sânge nu se ridică în sus și în jos - acesta este unul dintre elementele cheie ale programului.

Mese formate din 5 ingrediente
Urmăritorii programului vor primi 500 de rețete din care pot fi preparate 5 ingrediente în 5 minute.

Exerciții de 5x5 minute
Paster spune că este mult mai eficient să faci exerciții scurte de multe ori decât să te muți în sala de sport ore în șir sau să faci un semimaraton.

5 „infracțiuni” în 5 săptămâni
Omul este un muritor, chiar și în timpul unei diete este bucuros să obțină un cookie, așa că Pasterak a inclus acest lucru și în programul său. El spune că este mai bine să „criminalizăm” într-un mod controlat, pentru că astfel știm cel puțin ce proporție reprezintă. Desigur, nu contează ce obținem pe acest titlu, dar lista este suficient de lungă, fiecare va găsi ceva pe placul lor.
Fotografia arată cum arată, Mila Jovovich grasă în timpul sarcinii și cât de sexy după ce a slăbit.