Iată 3 sfaturi super-potrivite pentru cadouri de Crăciun

Dacă aveți o cunoștință, un membru al familiei care este obsedat de un stil de viață sănătos sau de sport, cu siguranță ați fi foarte mulțumit de oricare dintre următoarele cadouri.

Bálint Gombás, antrenor al F&M, fitness și multe altele, oferă patru surprize, chiar și în ultimul moment.

blikk

1. Trecere pentru sauna cu gheata

Crioterapia ne poate crește rezistența din cauza frigului extrem. Este un cadou perfect pentru rudele noastre mai în vârstă, precum și pentru cei care au afecțiuni musculo-scheletice și pentru cei care doresc să scape de câteva kilograme în plus. Sauna cu gheață nu numai că ajută la reducerea durerii la pacienții cu boli reumatice, ci și la îmbunătățirea funcției articulare. Tratamentul accelerează regenerarea musculară, crește performanța musculară și îmbunătățește circulația. Te ajută să slăbești: un tratament poate arde peste 500 de calorii. În caz contrar, am putea rezolva acest lucru cu o oră de rotire puternică.

Sauna cu gheață accelerează regenerarea musculară, îmbunătățește circulația/Foto: F&M, fitness și multe altele

2. Măsurarea compoziției corpului

Suntem conștienți de procentul de grăsime corporală sau de masa musculară? Știm ce ne poate afecta greutatea? Și de ce trebuie să ne uităm la compoziția întregului nostru corp și nu doar la greutatea noastră? Cu ajutorul măsurării compoziției corpului, putem determina mai precis ce anume trebuie să schimbăm pentru a atinge obiectivul dorit.! Putem urmări orice program, dietă, nu vom obține rezultate la fel de eficiente și rapide ca și cum ar fi pus la punct în funcție de propriul nostru metabolism, necesități calorice și corp.

3. TRX

Avantajul TRX este că un antrenor nu este absolut necesar pentru a se antrena cu acest dispozitiv/Foto: TRX Ungaria

Antrenament oriunde, oricând! Este exact ceea ce oferă curelele TRX, indiferent dacă sunteți un începător sau o persoană avansată. În plus, nu aveți neapărat nevoie de un antrenor, puteți găsi deja nenumărate videoclipuri pe Internet despre cum să îl folosiți corect acasă. acest instrument.

4. Benzi de cauciuc, microbuze

Cu panglici de diferite puncte forte, puteți varia gradul de dificultate al antrenamentului!/Foto: Booty Builder

Avantajele benzilor de cauciuc de diferite puncte forte și culori constă în versatilitatea lor: fesele, mușchii șoldului, dar chiar și mușchii bicepsului și ai spatelui pot fi dezvoltați cu ajutorul benzii. Este în esență un rezistor flexibil. Cu panglici de diferite puncte forte, puteți varia gradul de dificultate al antrenamentului! Benzile Booty Builder sunt livrate într-o carcasă la modă, astfel încât să le puteți lua oriunde cu dvs.!