Sfaturi postparty 1: Cele mai importante 5 condimente pentru noua ta mamă

5 pătuțuri cu condimente de bucătărie vindecătoare

Cui nu-i place să mănânce și să se vindece cu mâncare, să devină mai puternic? Am uitat, dar în trecut, FIECARE mâncare era un medicament. În Ayurveda, conform miilor de ani de vindecare și știință salvatoare a indienilor, dacă avem probleme, merită să ne îndreptăm spre raftul pentru condimente din bucătărie. Iată 5 condimente pe care o mamă cu pătuț nu le poate lipsi nici în bucătărie.

Chimen roman

Chimenul roman ajută la reînvierea focului digestiv. După naștere, mama suferă adesea de faptul că, chiar dacă mănâncă bine, nu digeră neapărat bine - corpul pur și simplu are prea multe de făcut în mijlocul primilor pași și capcanele alăptării ... Chimenul roman reduce balonarea, ajută la absorbția mineralelor intestinale. De asemenea, ajută la alăptare, echilibrând ușor sistemul hormonal care trece la alăptare. De asemenea, ajută la refacerea țesuturilor corpului. De altfel, este adesea folosit în bucătăria italiană (de unde și numele său - „roman”).

Fenicul

Acest condiment este dulce, așa cum sugerează și numele său. Hidratează, ajută sucurile (de exemplu, laptele matern) să se scurgă din corpul nostru. Foarte util în timpul alăptării, mai ales în combinație cu schinduf. De asemenea, calmează sistemul nervos și ajută la clarviziunea mentală. De asemenea, ajută la digestie, chiar și în cazul durerilor abdominale (pocificare) - poate fi administrat și bebelușului sub formă de ceainic. Poate fi, de asemenea, introdus în (semințe) orez de lapte pentru bebeluș ulterior, de ex. Dacă îți plac aromele chinezesti, asigură-te că îți aromezi mâncarea cu ea, dar, de obicei, o adaug și la sosul de roșii italian, te face picant, delicios!

Schinduf

Este cunoscut și folosit în toată lumea pentru a ajuta la alăptare! În Occident, este vândut chiar și în capsule, dar Ayurveda tradițională îl recomandă sub formă de ceai - nu va fi prea puternic, se va echilibra decât să acționeze prea puternic. O parte din schinduf se amestecă cu două părți de semințe de fenicul. Din aceasta putem adăuga o linguriță la un litru de apă clocotită. Schinduful ajută și placenta să plece sub pat și are un efect deosebit asupra regenerării organelor noastre feminine!

Coriandru

Coriandrul ajută la izbucnirea setei nestinsă pentru o femeie însărcinată sau când există prea mult acid gastric. Proaspete (frunze), tocate, presărate deasupra supelor și sosurilor cu o aromă aromată foarte plăcută, dar semințele pot fi amestecate și cu curry de cocos sau legume proaspete prăjite brusc, sau chiar aromate cu leguminoase ușor de digerat (de exemplu, linte roșie) .

Mărar

Unul dintre cele mai mari condimente pentru colici! Mama îl poate consuma și el, transmițând laptele bebelușului. Reduce sughițurile, gazele, crampele. Mararul are un efect dulce și încălzitor, ceea ce face ca bebelușul și mama să fie așa-numiți. În starea sa de vata, este extrem de calmant. Menționez din nou că mărarul este folosit mult și în bucătăria mediteraneană, dar acest condiment aromat este necunoscut și în bucătăria maghiară! Se usucă surprinzător de bine, deci poate fi consumat chiar și iarna. Ceaiul este, de asemenea, delicios din el oricum, aromat cu puțin sirop și miere.