Sfecla prajita cu usturoi

mănâncă

Dacă este important pentru dvs. să mâncați sănătos, dar să mâncați delicios, ar trebui să încercați această sfeclă roșie prăjită cu usturoi și rozmarin. De asemenea, îl puteți consuma în timpul unei diete sau a unei diete. Sfecla are o serie de proprietăți bune, motiv pentru care merită consumată în mod regulat. Minunat de unul singur și ca garnitură.

Sfecla prajita cu usturoi

Ingrediente:

  • 40 dkg sfeclă
  • 1 usturoi cap
  • 4 lingurite ulei de masline
  • 1 ramură de rozmarin
  • sare
  • piper
  • Timp de pregatire: 10 minute
  • Timp de pregatire: 40 de minute

Pregătire:

Spălați bine sfecla, frecați-o și apoi tăiați-o în două sau patru părți, în funcție de mărime. Înfășurați într-o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament. Presarati cateii de usturoi intre felii. Se amestecă uleiul de măsline cu sare și piper, apoi se presară sfecla. Odihnește-te o jumătate de oră, astfel încât aromele să pătrundă bine legumele. Adăugați frunze de rozmarin și împingeți în cuptorul preîncălzit. Se coace la 170 de grade timp de 45-55 minute. Când un cuțit ascuțit este moale și ușor de lovit, scoateți-l din cuptor. Când se răcește puțin, curățați-l.