Simpatie - Argumente pro și contra ciocolatei la ce să te uiți

Diferite produse fabricate din pudră de cacao erau încă vândute în farmacii în secolul al XIX-lea, deoarece efectul lor de îmbunătățire a dispoziției era deja recunoscut în acel moment.

Iarna, nivelurile de serotonină sunt mai mici decât vara, din cauza lipsei de lumină. Serotonina este produsă în creier, o substanță mesageră responsabilă de sentimentele de fericire și satisfacție. În absența sa, se poate dezvolta și starea de spirit proastă, iritabilitatea și depresia. Ciocolata și dextroza cresc brusc nivelul zahărului din sânge, iar nivelul serotoninei crește rapid, creând un sentiment de satisfacție.

Glucoza este, de asemenea, un carbohidrat. Carbohidrații se găsesc și în pâine, muesli, paste, fructe și cartofi, iar aceste alimente cresc încet nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că au un efect mai durabil asupra dispoziției. Ciocolata, pe de altă parte, se bucură rapid, care curând trece, lăsând doar kilograme în plus.

Cacao are un efect antihipertensiv ușor și, de asemenea, protejează împotriva infarctului. Ciocolata amară are cel mai mare conținut de cacao. Ciocolata este în mare parte alcătuită din zahăr, astfel încât nici consumul de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao nu trebuie supraevaluat pentru a evita cariile dentare.

Ciocolata conține cofeină, anamidă și polifenoli. Aceste substanțe stimulează sistemul nervos central, oferă bună dispoziție și reduc riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, pentru ca aceste substanțe să pătrundă în corpul nostru în concentrații eficiente, ar trebui să consumăm câte 20 kg de ciocolată la un moment dat.

Oricine consumă în mod regulat praline, bomboane de ciocolată, bomboane poate conta pe formarea unor tampoane de grăsime semnificative în jurul șoldurilor și abdomenului. O batonă de ciocolată cu lapte de 100g cu 35% grăsime și 50% zahăr este o adevărată bombă energetică. Este recomandabil să mâncați cantități mai mici din acesta și să vă bucurați cu adevărat să îl consumați, nu să îl înghițiți rapid.

Diabeticii, persoanele cu hipertensiune arterială, ateroscleroza și cei cu niveluri ridicate de grăsimi din sânge trebuie să fie și mai atenți sau să renunțe cu totul la ciocolată.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!