Simpatie - De ce să mănânci rodie

Este o sursă perfectă de polifenoli care inhibă îmbătrânirea pielii, ne mențin celulele în stare proaspătă și ajută la prevenirea bolilor cronice. Ajută la eliminarea organismului de substanțe nocive, cancerigene. Stimulează sistemul imunitar și scade eficient tensiunea arterială cu taninuri (acid tanic).

Rodia este bogată în vitaminele A, C și E, precum și fier, care promovează producția de celule roșii din sânge, crește livrarea de oxigen și accelerează creșterea celulelor. O sursă ideală de fier pentru femeile însărcinate. Antocianinele din rodie sunt antiinflamatoare și, de asemenea, protejează vasele de sânge. Rodia este unul dintre fructele cu cei mai mulți antioxidanți. Se știe că antioxidanții ajută apărarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor.

Bombă sănătoasă cu calorii

Rodia este un fruct cu calorii medii care conține 105 calorii la 100 de grame. Acest lucru poate părea foarte mult, dar aceste calorii provin din carbohidrați utili din care corpul nostru este capabil să câștige energie. Proprietățile benefice ale fructului sunt îmbunătățite în continuare de faptul că ingredientele sale antioxidante sunt absorbite rapid și netoxice.

Iarna, este unul dintre cei mai eficienți stimulatori imuni naturali pentru tratamentul bolilor respiratorii și al gripei. În caz de oboseală cronică, tensiune arterială scăzută, anemie, se recomandă consumul a 1,5 dl suc proaspăt stors de rodie ca leac timp de șase săptămâni. Rodia reduce, de asemenea, densitatea sângelui și tendința de formare a cheagurilor odată cu îmbătrânirea, ceea ce crește semnificativ riscul de embolie și atac de cord.

Consumul regulat de fructe poate fi benefic în reducerea problemelor climatice, inclusiv depresia și osteoporoza, deoarece conține o substanță asemănătoare hormonilor, estrona.

"Vitamina de rodie"

Scoarța de rodie a fost folosită de mult timp pentru deparazitarea intestinală și s-au demonstrat și efectele sale antibacteriene, antivirale și antiparazitare. Capabil să oprească infecția cu candida intestinală, printre altele, prin inhibarea creșterii ciupercilor, drojdiilor și bacteriilor dăunătoare.

Coaja de rodie și sucul de fructe au fost substanțe colorante ale covoarelor de secole. În timpul gătitului, se obține o cerneală neagră; coaja fructului din India dă culoarea firelor galbene și negre.

Rodiile se recoltează între octombrie și ianuarie. Fructul este alcătuit din multe, multe fructe de pădure roșii: o jumătate de pahar de fructe de pădure are un conținut de energie de numai 80 kilocalorii și conține, de asemenea, 5 grame de fibre și 180 mg de potasiu. Semințele sale pot fi depozitate congelate timp de un an. Rodia proaspătă poate fi păstrată timp de o săptămână sau două la temperatura camerei, dar poate fi refrigerată până la 2 luni.

Rodiile au o gamă foarte largă de utilizări. În lunile reci, să consumăm cât mai mult din el, deoarece oferă corpului nostru o mulțime de vitamine, minerale și fibre.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!