Simpatie - Informații despre perioada nașterii prin ochii unui psiholog

Cu toate acestea, merită să fiți conștienți de factorii care afectează sarcina, nașterea și perioada de după naștere, starea mentală a viitoarei mame și, prin urmare, mediul familial și dezvoltarea copilului, ca fiind mama.

Este posibil ca depresia postpartum să fi fost auzită de toată lumea, dar este important să clarificăm că este o afecțiune pe termen lung, spre deosebire de așa-numita depresie postpartum. cu baby blues, care durează câteva zile, eventual săptămâni. Efectele biologice și hormonale joacă un rol în dezvoltarea depresiei postpartum, deci nu este în niciun caz o afecțiune influențată neintenționat. Cu toate acestea, există factori predispozanți care cresc probabilitatea de dezvoltare. Acestea includ epuizarea, nașterea dificilă, perfecționismul, stima de sine scăzută, episoadele depresive anterioare, dificultățile de relaționare, dar alte cauze psihologice pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea acesteia (de exemplu, mama nu se simte la locul său în familie). Alți factori de risc includ sarcini nedorite, o mamă singură, nașterea unui copil rănit sau un contact slab cu mama și/sau cuplul.

Simptomele depresiei post-partum apar, de asemenea, la nivel comportamental, motivațional, cognitiv și fizic: viitoarea mamă este deprimată, indecisă, obosită, incapabilă să doarmă, anxioasă, deseori supărată, reproșându-se pentru dificultăți sau chiar urându-se pentru eșecuri . El vede viitorul negativ, se simte nepotrivit pentru maternitate, chiar împinge această sarcină departe de el însuși, simțind în același timp un puternic sentiment de vinovăție.

Aceasta nu este deloc o problemă rară - incidența sa este de 10-15% - dar din cauza rușinii și a vinovăției, doar o fracțiune dintre femeile însărcinate primesc ajutor profesional (depresia post-partum în sine este astfel subdiagnosticată). Din păcate, determinarea singură nu poate rezolva singură problema; este necesară intervenția unui psihiatru sau psiholog: antidepresiv temporar sau psihoterapie pe termen lung poate ajuta.

Accentul se pune de fapt pe prevenire: mama ar trebui să încerce să se odihnească cât mai mult posibil în primele șase săptămâni, tatăl și rudele ar trebui să încerce să o ușureze pe mama cât mai mult posibil. Din partea familiei, acest ajutor și recunoașterea eforturilor mamei sunt extrem de importante. Deoarece acesta nu este un comportament intenționat, este important ca membrii familiei să nu dea vina pe mamă, ci mai degrabă să îi încurajeze să caute ajutor profesional.

Este important să separați depresia postpartum de așa-numita psihoza nașterii, deoarece în acest din urmă caz mama are concepții greșite și halucinații (de exemplu, bebelușul vrea să facă rău sau vrea să-și facă rău copilul). De asemenea, este important să spunem așa-numitul la nașterea traumatică, atunci când nașterea este fizic traumatică pentru mamă sau, dintr-un motiv oarecare, experimentarea procesului de naștere este traumatică pentru viitoarea mamă - acest lucru poate provoca ulterior tulburări de stres post-traumatic.

Hrănirea și alăptarea umplu deseori mamele de frică. În această privință, cel mai important lucru de subliniat este că pot exista mai multe motive care stau la baza dificultăților de supt al bebelușului, nu este nevoie să îl experimentați imediat ca un eșec, dacă nutriția este inadecvată, este mai important să aflați cauzele care stau la baza. Merită să acordați atenție achiziționării tehnicii corecte de alăptare și să fiți conștienți de faptul că supraîncărcarea și anxietatea mamei afectează negativ și succesul alăptării.

Prelucrarea experienței nașterii este, de asemenea, un proces important: deși am crede mai întâi că acest lucru este relevant doar pentru nașterile traumatice, întotdeauna merită să ne ocupăm de acest pachet de experiențe. Mamele și tații însărcinați sau rudele apropiate, povestindu-și experiențele, temerile, îndoielile, amintind evenimentele și reconstituindu-le, pot retrăi sentimentele lor, oferindu-le posibilitatea de a da un nou sens fiecărui moment care ar fi putut fi diferit înainte. o nuanță emoțională negativă. Întregul proces este extrem de benefic, deoarece îi ajută pe mamele însărcinate să își recupereze stima de sine, dar are și un efect benefic asupra relației și relației mamă-copil, iar mama este mai probabil să fie deschisă la un alt copil. Un bun indicator al procesării experienței nașterii este modul în care mama vorbește despre naștere: experiența a arătat că procesarea este indicată de cvasi-netezirea emoțiilor din raportul experienței, absența anxietății intense, furiei sau frustrării în discursul mamei. .

Pe lângă mamă, bebelușul poate fi ajutat și la procesarea experienței nașterii. Căldura corpului părinte, așa-numitul „Ceas de aur” imediat după naștere, sau mai târziu de ex. masaj pentru bebeluși, transportul înseamnă foarte mult și pentru bebeluș.

În cele din urmă, trebuie văzut că o femeie însărcinată trebuie să se confrunte și cu o serie de circumstanțe asupra cărora are puțină sau deloc influență. Bebelușii se nasc cu temperamente diferite, iar sarcina și nașterea la mame își reînvie propriile experiențe din copilărie, care pot fi și supărătoare emoțional. În ciuda faptului că aceasta este o etapă foarte sensibilă din punct de vedere emoțional, aceasta oferă, de asemenea, o oportunitate pentru viitoarea mamă de a-și reface nemulțumirile și experiențele din copilărie, deci poate fi înțeleasă și ca un fel de perioadă de reparații. O mamă calmă este capabilă să se acorde la starea emoțională și la nevoile bebelușului ei, să o liniștească, să se raporteze la ea într-un mod care face din nou-născut un copil echilibrat. Deci, scopul nu este ca o mamă să fie perfectă, deoarece o „mamă suficient de bună” este pe deplin capabilă să-și accepte propriile slăbiciuni și să ofere o bază sigură copilului ei.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!