Simpatie - Secretul vindecător al uleiului de primăvară

Acidul linoleic este unul dintre acizii grași esențiali, denumiți și vitamina F. Corpul nu poate produce singur, îl obține doar prin alimente. Cu toate acestea, acidul gamma-linolenic poate fi creat și de organism dacă sunt disponibile substanțele potrivite. Uleiul de primăvară este cea mai bogată sursă de vitamina F. biologic activă.

Beneficiul pentru sănătate al acidului gamma-linolenic este că ajută organismul să producă prostaglandine, care sunt considerați hormoni locali, deoarece acestea sunt sursa lor. Prostaglandinele nu sunt produse în mod satisfăcător la mulți oameni. Acest lucru se poate datora predispoziției genetice, deficitului de nutrienți sau altor factori.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca 3% din aportul caloric zilnic la adulți și 5% la mamele și copiii care alăptează să fie expuși acizilor grași nesaturați. De exemplu, ca cel din crâng. Acizii grași nesaturați au proprietăți antioxidante, neutralizează sau inhibă formarea de radicali liberi dăunători organismului.

Modalități de utilizare

Poate fi transformat în ulei sau sirop de semințe presat la rece sau semințele pot fi consumate amestecate cu alimente.

Ulei: aproximativ 72% din uleiul obținut din semințele de primula de seară este acid linoleic esențial și 9% acid gamma-linolenic.
Intern: 2 ml pe zi (1 lingură de mocha)
Extern: atunci când este amestecat în corp și creme pentru față sau masat în piele cu mâinile umede, uleiul de primăvară este absorbit extrem de rapid, pielea noastră va fi catifelată și proaspătă după utilizare.

Sirop: putem face din rădăcini un sirop de tuse întăritor, roborant, ameliorator al cataractei. Pregătiți după cum urmează: 2-3 rădăcini curățate, spălate, tăiate în bucăți de 1 cm și fierte cu câteva boabe de cuișoare până se înmoaie în puțină apă. Rupeți bine cu un tocător de lemn și filtrați. Condimentat cu miere și consumat într-o înghițitură. Indienii au mâncat rădăcina grosieră uscată iarna.

Ca aliment: semințele sale, precum semințele de susan, pot fi coapte deasupra produselor de patiserie sau amestecate în deserturi. Putem face și supă și salată din ea.

primăvară

Efecte fiziologice și medicinale ale primulei de seară

Ameliorează simptomele neplăcute cauzate de sindromul premenstrual (menstruație) și endometrioza. GLA din uleiul de primăvară ameliorează crampele menstruale prin inhibarea producției de prostaglandine în timpul menstruației. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute înainte de menstruație (de exemplu, iritabilitate, balonare, senzație de apăsare a pieptului, foamea de carbohidrați etc.) și reduce inflamația cauzată de endometrioză.

Este, de asemenea, un agent excelent pentru protejarea țesuturilor mamare, deoarece uleiul de primăvară conține acizi grași esențiali care susțin absorbția iodului, care poate fi foarte scăzut la femeile cu sâni chistici. Reduce proliferarea anormală a celulelor în sân, uter și ovare.

La unii pacienți, uleiul de primăvară ameliorează durerea asociată cu artrita reumatoidă. Cel mai bine utilizat în combinație cu acizi grași omega-3 (obținuți prin consumul de pește gras, semințe de in și suplimente).

Ameliorează simptomele eczemelor. În unele cazuri, eczema se dezvoltă atunci când organismul nu este capabil să transforme grăsimile dietetice în GLA. Prin urmare, dacă primim GLA în corpul nostru sub forma unui supliment alimentar, acesta poate ajuta foarte mult la ameliorarea mâncărimilor, întinderii și descuamării. Mulți pacienți cu eczeme au raportat că administrarea regulată de ulei de primăvară de seară a ameliorat mâncărimea timp de 3-4 luni, astfel încât au reușit să reducă utilizarea cremelor cu steroizi (care au adesea efecte secundare neplăcute).

Excelent pentru tratarea acneei și rozaceei. Prin dizolvarea sebumului (care înseamnă un strat uleios îngroșat la pacienții cu acnee), acizii grași din uleiul de primăvară previn înfundarea porilor. Acizii grași esențiali din ulei reduc simptomele inflamatorii asociate cu rozaceea, controlează absorbția celulelor de nutrienți și stimulează contracția vaselor de sânge prin producerea de prostaglandine.

Atenţie:

Uleiul de primula de seară este în general sigur de utilizat. Cu toate acestea, ocazional, poate fi asociat cu efecte secundare ușoare, cum ar fi dureri de cap, tulburări moderate de stomac sau balonare. Acestea sunt mai susceptibile să apară în timpul sarcinii, deci nu le utilizați în această perioadă sau chiar în timpul alăptării.!

Uleiul de primula de seară poate inhiba coagularea sângelui, așa că nu îl luați cu medicamente care au același efect, deoarece acest lucru nu va crește riscul de vânătăi sau sângerări dificil de controlat! Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea medicamentoasă a primulei de seară, deoarece este întotdeauna la latitudinea medicului calificat să facă un diagnostic precis.!

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!