Simpatie - Simptomele deficitului de vitamine pot apărea și în cavitatea bucală

Lipsa majorității vitaminelor este asociată cu simptomele mucoasei bucale, unul dintre simptomele principale fiind gura uscată. Pe lângă administrarea de vitamine, utilizarea gumei de mestecat fără zahăr, care stimulează funcția glandei salivare, ajută foarte mult, protejând mucoasa dureroasă, atrofiată, deoarece saliva formează un strat protector care reduce sensibilitatea mucoasei subțiate și contribuie la vindecarea.

În principiu există două tipuri de grupe de vitamine: există vitamine solubile în apă și vitamine solubile în grăsimi. Primul grup include vitaminele C și B, în timp ce al doilea grup include vitaminele A, D, E și K. Vitaminele solubile în apă se caracterizează prin faptul că suntem organizați să nu le depozităm, deci trebuie să le consumăm în mod constant, respectiv. alimente bogate în astfel de vitamine. În schimb, vitaminele liposolubile sunt depozitate în organism, deci trebuie să acorde mai multă atenție cantității ingerate.

Boli și simptome cauzate de deficitul de vitamine

Țesuturile cavității bucale sunt foarte active metabolic și se regenerează rapid și, pentru aceasta, au nevoie de vitamine mult.

Lipsa vitaminei A în cavitatea bucală determină perturbarea formării epiteliale, duce la uscăciunea severă a gurii și a ochilor, dar în absența ei chiar și vederea noastră slăbește, așa-numita poate provoca orbirea crepusculului (orbirea lupului).

Vitamina B nu este un ansamblu al unei molecule cu multe structuri chimice diferite. Acest grup include, dar nu se limitează la, vitaminele B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (acid nicontinic), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxină) și B12 și acid folic. Astăzi, nu trebuie să facem față deficienței severe de vitamina B în Europa, dar deficiența parțială de vitamină B poate avea și consecințe grave. În aceste cazuri, regenerarea mucoasei bucale este perturbată, limba noastră devine sensibilă, buzele se usucă, crăpă și se dezvoltă fisuri mici și sensibile în colțul gurii. Lipsa vitaminei B12 și a acidului folic duce la anemie (anemie), ale cărei prime simptome se dezvoltă întotdeauna în gură. Epiteliul limbii se ofilește, se subțiază, limba devine arzătoare, dureroasă. Consumul complexului de vitamine B este un agent de roborare (întărire) general, crește utilizarea aportului de calorii, deci acordați atenție acestuia, deoarece consumul excesiv de vitamina B poate duce la creșterea în greutate.

Vitamina C este o componentă importantă a multor reacții tisulare. În absența sa, capilarele sunt deteriorate, iar vindecarea rănilor este slabă. Primele simptome ale deficienței includ gingivita și sângerarea gingiilor. Boala înfricoșătoare din epoca descoperirii a fost dezvoltarea scorbutului (o boală nutrițională gravă din cauza deficitului de vitamina C) la marinari, care a dus la gingivită foarte severă, dentiție și pierderea timpurie a dinților. Căpitanul Cook a fost primul care și-a dat seama că consumul de legume proaspete și suc de varză ar putea preveni scorbutul. Astăzi, deficitul sever de vitamina C este foarte rar în lumea dezvoltată, dar deficitul relativ de vitamina C este întotdeauna de luat în calcul, mai ales la începutul primăverii. Vitamina C protejează împotriva bolilor virale (gripă, herpes), ajută sistemul imunitar să funcționeze eficient și sprijină și vindecarea rănilor.

Vitamina D este esențială pentru dezvoltarea normală a oaselor. Această vitamină se formează în pielea noastră sub influența soarelui, dar în absența soarelui trebuie administrată artificial. În XIX. În ceața din secolul al XIX-lea, slabă la lumina soarelui, deficiența severă de vitamina D era o boală obișnuită, nu întâmplător numită „rahitism”. Vitamina D susține, de asemenea, sistemul nostru imunitar și protejează împotriva osteoporozei la bătrânețe.

Vitamina K este esențială pentru coagularea normală a sângelui. În absența sa, se dezvoltă sângerări. Multe fructe și legume sunt bogate în vitamina K, deci de ex. de morcovi, broccoli, mazăre verde, zmeură, căpșuni.

Deficitul de vitamina E nu cauzează boli grave, dar vitamina E este recomandată pentru mamele însărcinate și pentru toate bolile orale în care pacientul are o senzație de subțiere și arsură în gură.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!