Simpatie - „Subțire la vegan! "

Oferă-ți o șansă! Urmăriți reacțiile fizice și mentale - în cel mai rău caz, îndrăgostiți-vă de noul dvs. stil de viață.

Schimbarea stilului de viață nu este ușoară. Este nevoie de o determinare dură, dar numai asta nu este suficientă: trebuie să găsim felul de cale nouă care să arate direcția perfectă nu numai pentru corpul nostru, ci și pentru sufletul nostru. Este individual, diferit de toți ceilalți, dar există anumiți factori care stau la baza fiecărei călătorii: adică alimentația conștientă și sănătoasă și cantitatea potrivită de exerciții. În secolul XXI, totuși, auzim de o serie de programe care promit pierderea rapidă în greutate, reînnoirea adevărată, forma modelului, dar nu iau în considerare individualitatea, diferitele structuri fizice și mentale ale oamenilor individuali. Astfel, deși rezultatul poate fi spectaculos pe termen scurt, aceste metode sunt nedurabile pe termen lung - în plus, nici măcar nu sunt bune pentru sănătate.

Programul de stil de viață al Sunbeam Life House este ceva nou, dar și ceva vechi, deoarece se bazează pe un stil de viață deja existent, ale cărui efecte benefice au fost dovedite de mulți ani și care oferă o soluție individualizată și pe termen lung pentru toată lumea, cu ajutorul unui expert și prezentarea unei diete pe bază de plante. Nu este o dietă vegetariană, ci pur și simplu, mâncăruri pe bază de plante. Îi salutăm pe toți din tărâmul veganilor vagabonzi!

Cel mai important argument în favoarea unei diete pe bază de plante este că ne ajută să ne menținem sănătatea pe termen lung și să prevenim multe boli ale civilizației. Plantele surse bogate de vitamine, oligoelemente și enzime, acest lucru asigură o bună digestie, intrarea și absorbția substanțelor nutritive importante în organism, iar conținutul bogat de fibre ajută la eliminarea deșeurilor în timp util. Una dintre consecințele dovedite ale unei diete pe bază de plante este întărirea sistemului imunitar, căci, deși mulți nu știu acest lucru, alimentele vegetale conțin un echilibru perfect de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu o dietă pe bază de plante, șansele de a dezvolta colesterol ridicat sunt mult mai mici, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare și consecințele nocive ale aportului excesiv de proteine (de exemplu, petrificare, digestie lentă, supraîncărcare hepatică și renală, tulburări ale metabolismului proteinelor). etc.) nu îi afectează nici pe cei care urmează o dietă vegană.

Veganismul este o mișcare mică, dar în creștere, dovadă fiind numărul tot mai mare de restaurante vegane din întreaga lume astăzi. Potrivit multor studii, putem trece la această dietă în orice etapă a vieții noastre. Este important să știm că orice aliment pe bază de plante poate fi vegan. Mâncărurile vegane făcute fără ingrediente de origine animală includ ratatouille, falafel, hummus, burrito vegan și mai multe feluri de mâncare cu orez și bebeluși. Ingrediente precum tofu, tempeh și sitan sunt utilizate pe scară largă în bucătăria vegană. Crema de legume și laptele vegetal, cum ar fi laptele de migdale, cereale sau soia, sunt folosite în locul laptelui obișnuit de vacă sau de capră. Dieta vegană topește centimetrii de la noi „în liniște” fără să numere caloriile - prospețimea și prospețimea ei sunt o experiență în sine și au un efect de durată asupra conturului, dispoziției și bunăstării.!

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!