Pericole și pericole de deshidratare

Ce este deshidratarea?

Deci, bea-ți băutura!

Apa reprezintă 60% din corpul uman. Acesta joacă un rol important în digestie, îndeplinește funcții articulare, elimină deșeurile și este, de asemenea, necesar pentru menținerea sănătății pielii. Deshidratarea are loc atunci când corpul nostru pierde mai mult lichid decât consumăm. Acest lucru are ca rezultat un dezechilibru de minerale importante, cum ar fi sodiul sau potasiul, care sunt vitale pentru funcția musculară și nervoasă.

Dacă greutatea noastră corporală este redusă cu unul sau mai multe procente din cauza lipsei aportului de lichide, aceasta este deshidratarea. În funcție de gradul de scădere în greutate, deshidratarea poate fi ușoară, moderată sau severă. Deshidratarea ușoară provoacă doar sete, dar deshidratarea severă duce la moarte.

Ce poate provoca?

Două treimi din aportul de lichide provin din băuturile pe care le consumăm, iar restul de o treime este preluat din alimente. Un adult mediu pierde 2,5 litri de lichid pe zi. Pe măsură ce acest număr crește, echilibrul de echilibru se înclină spre deshidratare.
Există boli care pot duce la deshidratare, cum ar fi supărarea stomacului (diaree, vărsături), febră (transpirație) și diabet (mai multă urină).

Factorii stilului de viață, cum ar fi consumul excesiv de alcool, exercițiile fizice, un mediu cald, dar de multe ori lenea poate duce și la deshidratare.

Recunoașteți simptomele!

Principalul simptom al deshidratării este senzația de sete. Cu toate acestea, sunt deja posibile mai multe simptome de deshidratare ușoară sau moderată, cum ar fi:

Gură uscată, ochi și buze
Durere de cap
Oboseală
Amețeli sau leșin
Scăderea cantității de urină
Slabiciune musculara

Când deshidratarea devine severă, apar următoarele simptome

Setea extremă
Gură, buze și ochi uscați în mod periculos
Lipsa de flexibilitate a bпїЅr
Cantități mici de urină de culoare închisă
Lipsa transpirației
Bătăi rapide ale inimii

În plus, pot apărea tensiune arterială scăzută, confuzie și pierderea cunoștinței.
La copiii mici, dacă se suspectează deshidratarea, trebuie luate în considerare următoarele simptome:

Bea suficiente lichide!

Pe termen lung, deshidratarea poate duce și la alte probleme de sănătate, cum ar fi constipație, probleme cu rinichii sau oboseală anormală.

Cine poate fi afectat de problemă?

Șapte proprietăți minunate ale apei >>

Deshidratarea poate afecta pe oricine, deși există cei care prezintă un risc mai mare de deshidratare. THE pentru bebeluși și copii mici au o greutate relativ redusă, ceea ce le face mai vulnerabile la efectele pierderii de lichide. Adulții mai în vârstă au tendința de a mânca mai puțin și, în timpul zilei, uită de asta, la fel ca având suficient lichide.

Pe măsură ce vârsta crește, capacitatea organismului de a reține apa scade, astfel încât senzația de sete apare și mai rar. Este, de asemenea, frecvent la pacienții cu boli sau dizabilități să aibă dificultăți în a mânca și a bea. Aveți o boală pe termen lung alcoolism chiar mai probabil să se usuce. Care lucrează în climă caldă sau alte activități fizice, sunt și mai expuse riscului de deshidratare.

Tratament de deshidratare

Deshidratarea ușoară poate fi tratată cu ușurință prin adăugarea de apă sau alte fluide. În caz de diaree sau vărsături, când aportul de lichide este dificil, farmaciștii au la dispoziție tratamente de rehidratare. Deshidratarea severă poate pune, de asemenea, în pericol viața. De obicei necesită tratament spitalicesc în care pacientul primește o perfuzie pentru a restabili echilibrul apei și electroliților.