Obiectiv inteligent - Fii atent, pregătit, SMART!

Mi-aș dori ca totul să fie atât de simplu! Pistolul de pornire se stinge, începem și știm exact unde mergem, deoarece banda țintă zboară în fața noastră. Cu toate acestea, în viață trebuie să trasăm singuri linia de pornire, să ne dăm seama de direcție, să stabilim obiectivul și să tragem arma.

Dar de ce este important să ai obiective? Pentru că altfel vom atinge obiectivele altora. Fără obiective, vitalitatea dispare de la o persoană, sentimentul de succes și utilitate dispare, nu vedem sensul activității. Dacă, pe de altă parte, avem obiective, suntem mai concentrați, mai energici. Un scop foarte bun mișcă o persoană. Este mai ușor să găsești oportunități legate de obiective, oameni care lucrează pentru obiective similare. Inspiră și întărește determinarea. Un obiectiv slab ales, pe de altă parte, duce la un sentiment de eșec, reducându-ne motivația și spiritul antreprenorial. Acesta este, de asemenea, cazul cu obiective impuse nouă care nu sunt ale noastre - dacă, să zicem, părinții noștri decid asupra educației noastre ulterioare sau dacă șeful nostru ne trimite pentru o pregătire suplimentară plictisitoare.

Deci avem un scop bun?

Există un mod simplu și minunat de a ne testa obiectivul, acesta este Model SMART. Această metodă de direcționare este atribuită consultantului american George T. Doran, care, în calitate de director strategic al centralei hidroelectrice din Washington, a rafinat-o și a dezvoltat-o pe baza ideii managerilor săi. Modelul a fost testat mai întâi pe programe mai mici și apoi extins la planuri mai mari. Doran a publicat linia de gândire SMART în 1981, care a cucerit rapid lumea prin ușurința de înțelegere și aplicabilitate. Deși mulți consideră că modelul este inflexibil și, prin urmare, mai puțin potrivit pentru planificarea pe termen lung, acesta este încă utilizat în domeniul marketingului și ne poate ajuta să definim și să atingem corect obiectivele atât în afaceri, cât și în viața de zi cu zi, în domeniul coachingului.

THE INTELIGENT un acronim englezesc care acoperă cinci criterii: dacă obiectivul nostru le îndeplinește, putem fi siguri că este într-adevăr fezabil. Restul depinde doar de determinarea și perseverența noastră.

S ca specific: adică este obiectivul nostru suficient de specific?

Primul și cel mai important criteriu este concretizarea: ce, când, cum, de ce vrem să o realizăm. Scopul „Vreau să fiu fericit”, de exemplu, nu va fi bun, deoarece nu este suficient de real. Cu toate acestea, dacă scopul nostru este de a pierde 10 kilograme, acesta este un obiectiv destul de clar și limitat.

M ca măsurabil: adică dacă obiectivul nostru este măsurabil?

Măsurabilitatea nu înseamnă neapărat cuantificare, deși este de obicei cazul. Poate însemna și realizarea sau nu realizarea a ceva: de exemplu, dacă promovez sau nu examenul de limbă. În cazul dietei, rezultatul poate fi măsurat în greutate corporală sau centimetri. În plus, merită măsurată factorii care au un impact puternic asupra rezultatului final: exercițiile fizice și aportul de calorii sunt astfel. Dar nu numai că le măsurăm, ci și stabilim obiective specifice zilnice sau săptămânale: de exemplu, 20 de minute de alergare pe zi și până la 1.400 de calorii consumate.

Atât de realizabil: adică dacă obiectivul nostru este realizabil?

Aceasta înseamnă că depinde de mine să îmi ating obiectivul, ideal 100%, dar cel puțin 80%. Poate că nu este scopul meu pentru șeful meu să se schimbe, dar poate fi scopul meu de a schimba locul de muncă. Dacă realizarea obiectivului depinde într-o mică măsură de ceilalți sau de circumstanțe externe, atunci în acest moment trebuie să ne dăm seama cum să depășim aceste dificultăți.

R ca relevant: adică dacă obiectivul nostru este relevant?

Scopul de care suntem capabili este relevant. Fiți în concordanță cu motivațiile, abilitățile, oportunitățile noastre. Este important să fim provocatori, altfel nu vom fi suficient de motivați. În cazul unor obiective mai largi și mai mari, stabilirea sub-obiectivelor aparține, de asemenea, acestui punct. Acestea vor semnala ca reperuri că suntem din ce în ce mai aproape de destinația finală.

T ca legat de timp: adică dacă obiectivul nostru este limitat în timp?

În acest moment, trebuie să ne acordăm un termen limită pentru finalizare. Dacă vrem să slăbim 10 kilograme, trebuie să spunem cât timp ne acordăm. Merită să ne acordăm un termen realist, dar relativ strâns, deoarece întărește și motivația. Dacă am stabilit și sub-obiective, stabiliți când ar trebui să le atingem.

8 lucruri pe care le putem face pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivul

1. Nu aveți multe obiective simultan! Nu există nici un obstacol în a avea mai multe obiective care plutesc în fața ochilor noștri în același timp. Cu toate acestea, este important să știm că nu merită să stabilim mai mult de unul sau doi pentru un obiectiv pe termen lung. Cu cât avem mai multe obiective, cu atât este mai probabil să nu atingem niciunul dintre ele.

2. Nu cădea în convingerile noastre! De multe ori nu îndrăznim să ne stabilim un obiectiv, deoarece credem că nu îl putem atinge. Aceste temeri sunt uneori bine întemeiate, dar de cele mai multe ori sunt credințe mai negative care s-au dezvoltat în noi din copilărie, poate de-a lungul eșecurilor școlare. Un prieten bun, un susținător entuziast sau chiar un antrenor bun vă pot ajuta să le depășiți.

3. Găsește o imagine motivantă pentru tine! Vă poate ajuta să asociați o imagine detaliată cu obiectivul, cum ar fi despachetarea șampaniei cu prietenii atunci când obiectivul a fost atins. Gândirea la această imagine este garantată ca fiind motivantă chiar și în cele mai dificile zile. Desigur, la final, să nu uităm să sărbătorim cu adevărat succesul!

4. Alegeți corect ora de început! Mulți fac greșeala de a începe cronometrul pe 1 ianuarie. Desigur, sunt cei care încă reușesc să rămână la programul stabilit, dar există o șansă mai mare de succes dacă ne pregătim pentru început și alegem o zi ideală fizic, mental și emoțional.