Semne de sarcină: curiozitate

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

De asemenea, s-ar putea să vă familiarizați cu următoarea propoziție: „Mă înnebunesc după o felie de ciocolată cu căpșuni, trebuie să mănânc una imediat”, dar până când cuplul dvs. o ridică din magazin, nu-mi pasă mai mult.

Când apare curiozitatea în timpul sarcinii?

Unul dintre cele mai cunoscute simptome ale sarcinii este curiozitatea. Curiozitatea apare cel mai adesea după a 12-a săptămână după ce starea de rău a trecut. De multe ori ți se va întâmpla că poftezi brusc anumite alimente și simți că ai nevoie să le consumi imediat. Poate deveni mâncarea ta preferată care nu îți plăcea până acum. Oamenii din mediul dvs. vor fi atenți cu uimire, deoarece veți putea mânca chiar și cea mai sălbatică combinație de alimente!

Consultație ginecologică gratuită

Scrieți un e-mail și obstetricianul nostru experimentat va răspunde!

Este posibil să nu fiți dornici de prima sarcină, dar așteptați foarte mult al doilea copil sau invers. Sunt cei care sunt mai curioși în timpul alăptării decât în timpul sarcinii. Cu toate acestea, alimentele pentru care femeile însărcinate „vor cumpăra” în timpul sarcinii sunt de obicei eliminate din dietă după naștere. În toate cazurile, fii atent la mesajele și semnalele corpului tău, deoarece cererea anumitor alimente înseamnă că corpul tău, bebelușul tău, au nevoie de un fel de vitamină, sare minerală. Se recomandă insistent suplimentarea acestor nutrienți lipsă prin consumul de fructe proaspete, legume și alimente proaspăt preparate.

Motivul poftei, curiozitatea, nu este clar, dar este un fapt general acceptat că apetitul tău brusc pentru ceea ce are nevoie corpul tău se aprinde brusc. De exemplu, dacă doriți măsline sărate, corpul dumneavoastră ar putea dori să vă mărească aportul de sodiu. Sfecla poate fi mâncarea preferată din cauza conținutului de fier, a conținutului de magneziu din ciocolată și a conținutului de vitamina C din lămâie.

Cele mai frecvent solicitate feluri de mâncare:

● gustări dulci, zaharoase,
● Cacao, feluri de mâncare cu ciocolată
● produse lactate,
● nasik sărat,
● Lămâi și portocale acre,
● mâncăruri picante.

O dietă echilibrată de maternitate sub „curiozitate”

Curiozitatea care este unul dintre semnele sarcinii nu durează pentru totdeauna. Poate apărea ondulat peste 9 luni. Uneori este posibil să aveți nevoie de multă autocontrol dacă doriți să aveți grijă și de greutatea dvs. Mulți nici măcar nu se opun, preferând să consume ceea ce își doresc. În cazul bun sunt fructe, murături, în cel mai rău caz sunt dulciuri. Deși vă poate fi dificil să vă bucurați de alte alimente dacă doriți doar brânză și ciocolată, totuși trebuie să vă asigurați că mâncați cât mai multe alimente diferite, dieta dvs. maternă este variată, echilibrată și bogată în vitamine. O mulțime de mame însărcinate preferă aromele dulci și mai mult în timpul sarcinii. O caracteristică comună a prăjiturilor și dulciurilor este că au un conținut foarte ridicat de carbohidrați, iar majoritatea dulciurilor au și un conținut foarte ridicat de grăsimi. Aceste dulciuri nu conțin alți nutrienți valoroși în afară de furnizarea de energie. Prin urmare, sunt numite și calorii „goale”.

Acordați o atenție deosebită moderării consumului de alimente și băuturi cu zahăr. Consumul excesiv de dulci contribuie foarte mult la creșterea excesivă în greutate și, de asemenea, crește riscul de a dezvolta diabet gestațional!

Importanța unei diete materne adecvate în dezvoltarea copilului

Mâncarea pe care o consumi nu te afectează doar pe tine, pe făt. În primele 1000 de zile (de la concepție), copilul dumneavoastră va suferi o dezvoltare extraordinară, indiferent de nutrienții pe care îi primește în această perioadă. Greutățile și substanțele nutritive fetale inadecvate cresc riscul de diabet la debutul adulților, hipertensiune arterială și atac de cord. Obezitatea infantilă este, de asemenea, foarte afectată de ceea ce mănâncă mama în timpul sarcinii.

Așadar, amintiți-vă, ceea ce consumați în timpul sarcinii poate afecta și sănătatea adultului copilului dumneavoastră.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Semne și simptome ale sarcinii Nutriklub pentru mai multe informații. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, poți discuta cu mame care își așteaptă copilul în același timp cu tine - vino și alătură-te!

Care a fost cea mai sălbatică combinație de alimente pe care ți-o doreai? Spune-ne într-un comentariu!

Câte săptămâni
și câte zile ești?