Sindromul intestinului iritabil Nestle

Persoanele care au în mod regulat constipație sau diaree pot avea cu ușurință sindromul intestinului iritabil (IBS), un sindrom gastro-intestinal relativ comun.

Deși 10-15 la sută dintre adulți pot fi afectați, abia jumătate dintre aceștia sunt diagnosticați cu boala. Cele mai frecvente simptome sunt diareea, constipația, balonarea, durerile abdominale, alte probleme cu mișcările intestinului și sistemul digestiv *.

Deși cauzele exacte ale bolii nu sunt cunoscute exact, malnutriția, stresul și bacteriile intestinale sunt toți factorii potențiali în cauza IBS. În plus, în fundal pot fi ascunse cauze genetice, probleme cu reglarea nervoasă a sistemului digestiv, dar chiar și procesele hormonale. Deoarece atât factorii interni, cât și cei externi influențează dezvoltarea IBS, stilul de viață și obiceiurile alimentare pot afecta foarte mult starea pacientului.

În timp ce unele alimente sau o dietă inadecvată pot crește frecvența și severitatea simptomelor, altele au doar un efect pozitiv. Omiterea alimentelor simptomatice și creșterea aportului de fibre ajută la atenuarea efectelor neplăcute, la fel ca și utilizarea probioticelor, care s-au dovedit recent în tot mai multe domenii. Și păstrarea unui jurnal alimentar precis vă va ajuta să evaluați cum reacționează intestinul dietei la fiecare element al dietei.

Nestlé Health Science a lansat recent http://www.lowfodmapcentral.com, unde experții și dieteticienii vorbesc despre dieta FODMAP.

* Lista simptomelor nu este exhaustivă, cazurile individuale pot diferi!