SISTEM NERVOS AUTONOM - BodyWakes

SISTEM NERVOS AUTONOM

SISTEM NERVOS AUTONOM… .unul dintre criteriile utilizate pentru a determina cine aparține tipului de dietă.

În ultima mea postare, am promis că voi scrie despre asta data viitoare.

Ce este cu adevărat și ce legătură are cu nutriția?
Să aruncăm o privire mai profundă.

Din nou, sistemul nervos autonom este partea sistemului nostru nervos care nu se află sub controlul nostru conștient, dar de unul singur, cel autonom are grijă de reglarea multor zone.
Sistemul nervos autonom este unul dintre cele mai importante sisteme pentru menținerea echilibrului intern.

Se compune din 2 părți, a simpatic (activ) si parasimpatic (pasiv) parte. Aceștia sunt responsabili de reglarea anumitor organe și sisteme, acționând parțial unul împotriva celuilalt, asigurându-se astfel că se menține un echilibru.
Evident, vă întrebați care sunt aceste organe și sisteme.

Pagina simpatică: emisfera stângă, tiroida, inima și sistemul circulator, sistemul osos, inima, prostata, vezica urinară
Site parasimpatic: emisfera dreaptă, plămânii, sistemul digestiv, sistemul imunitar, amigdalele, sistemul limfatic, sânul.

Aceste două sisteme pot funcționa bine împreună dacă ambele părți sunt la fel de puternice și au astfel același efect asupra echilibrului.
Da, dar în timp ce ei (mă refer la părțile simpatice și parasimpatice) încearcă să-și păstreze echilibrul, sunt expuși la multe efecte.

Și apoi am ajuns acolo să luăm mâncare aici și ce legătură are asta cu sistemul nervos, contează ? Ei bine, nu.

Anume, nutriția este unul dintre cele mai puternice efecte asupra simpaticului și parasimpaticului.
Mâncarea poate deranja în mod vizibil echilibrul. De ce?
Pentru că există alimente care stimulează latura simpatică și există unele care stimulează latura parasimpatică.

De exemplu, proteinele și calciul stimulează latura simpatică, în timp ce carbohidrații și potasiul cresc activitatea părții parasimpatice.
Vă puteți imagina ce se întâmplă dacă o parte este prea entuziasmată și întărită de o dietă cu un singur avion?
Sistemul de control nu va mai putea să-și îndeplinească sarcinile în mod optim, astfel încât sistemul se va dezechilibra.

FIECARE EFECT DE MÂNCARE AFECTEAZĂ SISTEMUL NERVOS.

Dar asta este o veste super bună, nu-i așa? Desigur că nu. De ce?
Pentru că în acest mod, nutriția ne oferă posibilitatea de a aborda dezechilibrele care există deja în sistemul nervos autonom într-un mod țintit și de a îmbunătăți semnificativ echilibrul.

Și cine controlează ceea ce mănânci? Nu este altul decât tine. Deci, de ce este bine să știți la ce tip de dietă aparțineți?
Pentru că atunci vei ști ce trebuie să mănânci pentru a promova echilibrul natural din corpul tău, care afectează toate domeniile vieții noastre.

Acest lucru se datorează faptului că echilibrul sistemului nervos autonom este crucial pentru sănătate, vitalitate și energie, deoarece activitatea excesivă a unei părți afectează întotdeauna întregul corp și perturbă astfel funcțiile diferitelor zone.
Sănătatea este posibilă numai dacă ambele părți sunt în echilibru.