Site-ul vegetarian și vegan Moss

Sisteme de nutriție vegetariană

Nutriția macrobiotică

Coloana vertebrală a dietei este alcătuită din cereale integrale, care sunt completate cu legume și leguminoase. În dieta de 10 grade, linia este închisă de fructe și semințe oleaginoase. Adepții tendinței își propun să ajungă de la dieta tradițională la cel mai înalt nivel, atunci când se consumă doar semințe și ceaiuri de plante.

Lacto-ovo vegetarianus

Nutriția unui erbivor care consumă lapte și produse lactate, precum și ouă.

Ovo este vegetarian

Permite consumul de ouă în plus față de materiile prime alimentare vegetale (cereale, legume, fructe, semințe oleaginoase).

Lacto vegetarian

Permite consumul de lapte și produse lactate în plus față de materiile prime alimentare de origine vegetală (cereale, legume, fructe, semințe oleaginoase).

Vegetarian sau (consecvent) vegetarian

Nutriție pur erbivoră. Abilitățile, calitățile și simțurile omului îl fac capabil să mănânce plante, așa cum au demonstrat și au afirmat oamenii de știință, așa cum a făcut Karl von Linné, un naturalist suedez: „Structura externă și internă a omului în comparație cu animalele arată că dieta noastră naturală este plantele”.

Utilizarea veganului este mai clară, deoarece termenul vegetarian este adesea folosit ca nume colectiv pentru diferite diete vegetariene, fără a specifica ce fel de mâncare vegană are cineva.

Mâncare vegetariană crudă (cost brut) sau vegetariană vie

Dieta unei persoane care consumă în principal alimente vegetale proaspete, neîncălzite. Toate animalele își consumă hrana sub forma găsită în Natură, fără nicio prelucrare, coacere, gătit, nu întâmplător.