În loc de bătălii dietetice ancestrale, să ne bucurăm de ceea ce am primit de la bunici

Dar a trăi și a arde într-o luptă perpetuă nu este o condiție optimă și de lungă durată. Este obositor și nu numai pentru noi, ci și pentru cei care locuiesc lângă noi. Pentru că în timpul și după o bătălie sălbatică, nu numai că suferim, ci și cei apropiați de noi (cei care trăiesc), pentru că le batem adesea eșecul sau căutăm vina în ei, ne schimbăm responsabilitatea. Blocăm, căutăm un țap ispășitor. Ori este totul împreună sau altfel: sunt aproape, așa că le supărăm furia.

Ei suportă nemeritat toate acestea. Și crede-mă, chiar trebuie să iubești o femeie care face toate acestea de mult timp. De asemenea, poate fi frustrant și nu folosește eșec continuu. Nu este de mirare că cuplul nostru sau alt membru al familiei șuieră înainte, își ține capul și fugă sau rezistă unei alte încercări dietetice. Nu vă mirați dacă încercați să mă discutați, să aveți o perspectivă mai bună sau pur și simplu să vă spuneți că sunteți obosit. Dacă nu de la noi, dar din încercări nerezonabile oricum.

Căsătorit. Toate acestea sunt aproape sigure că au fost experimentate de majoritatea colegelor noastre (cu o genetică nefericită). Cu greu există o excepție, iar reacțiile la eșec sunt similare.

De aceea spunem naibii o vreme cu dieta ta. Sau ceva mai nuanțat, nu trebuie să vă numiți dieta ACUM, de Crăciun, sau chiar mai aproape de ea. Nu numărați calorii, nu evitați orice mușcătură delicioasă (păcătoasă). Să nu respingem totul. Nu vă abțineți doar pentru că kilogramele se strecoară în sus.

Nu înnebuni membrii familiei. Nu încalcă neapărat rudenia. Nu vorbi despre copil. Preveniți epuizarea nervoasă completă.

Să uităm de noi înșine

Să uităm o vreme cât de frumoși eram odată (pentru că suntem acum, vom vedea asta peste cinci ani), răsfățați-vă doar în vacanță. Mănâncă, bea totul, doar mai puțin decât ai face altfel.

Să gustăm. Gustăm aromele delicioase. Să specificăm calea. Răspândiți frumos. Folosește porțelanele minunate temute (dacă există) moștenite de la bunicii tăi sau scoate-ți propriile frumuseți. Decorează masa. Decorează mușcăturile delicioase. Să ne locuim bine ochii, simțurile, simțul frumuseții. Hai sa mancam. Nu vă asigurați că alegeți, dar nici măcar nu trăiți bine (așa cum nu ar trebui altfel).

Nu acordați atenție mâncării la sărbătoarea de Crăciun. Să nu ne supărăm pe aport, să vorbim în schimb. Fii atent la ceea ce este cu adevărat important. Care are o greutate reală. Cealaltă. Pentru cei dragi. Spune celuilalt. Pentru sărbătoarea comună.

Luați albumul foto nevăzut de mult

Să ne minunăm de vechile noastre sinele și, de asemenea, cât de mult seamănă cu bunica, mama sau mătușa noastră în acest moment. Să simțim linia familiei, sentimentul atemporal al apartenenței. Să vedem că șoldurile noastre, care sunt atât de rotunde, sunt la fel ca oricare dintre ascendenții noștri. Să ne gândim de ce ne doare asta. Jigniți? De ce vrem să fim diferiți, diferiți de ceea ce am primit cadou?

Dacă vedem, dacă vedem, dacă acceptăm că aparținem și liniei în care fiecare femeie de pe ramura maternă are și un șold lat, o gleznă puțin mai groasă, atunci în loc să ne întristăm, ar putea fi puțin fericit să știm unde noi am venit. Știm cine suntem. Că aparținem împreună.

Poate cu această mentalitate va ajunge o lire? Sau chiar două? Dacă suntem capabili să fim atenți în mod conștient la ceea ce se întâmplă în timpul vacanței, dacă suntem stăpâni pe lucruri și nu ne grăbim pentru o idee. Dacă nu vrem să îi întâlnim pe alții. Dacă nu suntem atât de anxioși și atât de spectaculoși în privința aspectului nostru, nu vom avea probleme să pierdem kilogramele în plus.