Pierdere în greutate

Este individualizat pentru toată lumea să vadă cine se schimbă, se îngrașă sau slăbește. Unii oameni nu au anumite enzime digestive sau sunt mai sensibili la anumite alimente din stomac.

Observare exactă

Dacă vă simțiți balonat, nu luați doar pastile, deoarece va simți lipsa simptomelor, lăsați problema, încercați mai degrabă să filtrați ce ingredient are dificultăți de digerare. Poate fi sensibil la lactoză, dar poate fi declanșat doar de un anumit aliment. Notați-vă experiențele după mese, astfel încât să puteți obține cu ușurință o imagine mai precisă despre dvs. în doar 1 săptămână. O dietă eficientă cu proteine în tonifiere necesită alcalinizare puternică pentru o digestie adecvată, iar digestia proteinelor este oricum o activitate enzimatică și consumatoare de energie. Digestia dificilă a multor proteine se datorează producției scăzute de enzime care promovează digestia proteinelor. Dacă reușiți să vă restabiliți digestia, metabolismul dvs. va funcționa, de asemenea, mult mai eficient, deoarece nu există nimic care să îl împiedice.

Brusc - neintenționat - pierderea în greutate se datorează unor motive spirituale, circumstanțelor schimbate, dar pot exista și boli, dacă vi se întâmplă acest lucru, nu recunoașteți în niciun fel că ați oferit un mic exces, urmați ce s-a întâmplat diabetul este asociat și cu scăderea în greutate.

Pierderea în greutate în mod conștient

Vă simțiți familiarizați când obosiți după un prânz consistent? În acest caz, stomacul încearcă să digere cantitatea mare de alimente pe care le primește cu abur, iar energiile corpului sunt concentrate pe procesare. Experimentați cantitatea pe care o digerați cu ușurință, dar nu o îngreunați. Nu exagerați niciodată, ideal pentru un stomac pe jumătate plin.

La fel cum observați acel sunet special, celelalte indicii nu trebuie ignorate!

Pe baza propriului meu exemplu, trebuie să cer alimente care conțin un produs lactat pe care, din păcate, îl diger greu. Odată ce îl mănânc, știu deja că burtica mea va reacționa cu balonarea.

Experienţă

Pe scurt, treaba ta este de a construi un sistem în mesele tale, în termeni de cantitate, calitate și timp, ținând în același timp nevoile tale interioare. Merită să acordați atenție, deoarece poate fi bijuteria care lipsește pentru o dietă adecvată și eficientă. Dacă știi de ce ai nevoie și pentru că suferi, ești cu un pas înainte pentru că ești capabil să controlezi conștient procesele din interior.

Indică organizația dvs., dar nu înțelegeți? Spuneți-ne că vă vom ajuta să înțelegeți!

Fete de vârf - postarea cititorului și ilustrarea imaginii, Szabó Nicky, model de fitness, echipa Palatinus

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!