Trebuie să slăbesc în curând

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

De-a lungul vieții sale, Balázs Tóth a cercetat relația oamenilor cu mâncarea. Acum urmărește același lucru ca un doctorand la Universitatea Semmelweis, dar între timp modelează stilul de viață al celor care apelează la el în propriul său studio, în curând deschis, unde lucrează cu mulți alții. Majoritatea oamenilor, desigur, vor să slăbească, dar metoda lui Balázs este mai complexă decât numărarea caloriilor.

Aveți o diplomă în psihologie și majoritatea oamenilor se gândesc la acest cuvânt ca la un terapeut, dar nu utilizați în primul rând metode terapeutice. La ce răspundeți de obicei când vă este întrebat care este ocupația dvs.?

Că cercetez mâncarea și ajut oamenii. Mă interesează acest lucru în viața mea mondială, pentru asta am căutat manualele și pregătirea potrivite. De aceea am studiat psihologia, m-au interesat rezultatele sale care se învecinează cu biologia, nu pentru că voiam să fiu terapeut.

Ce vrei să spui prin viața ta mondială?

De cand eram copil. Eram un copil obez. Dar o dietă - un plan de antrenament asociat cu instrumente naive - ar trebui să slăbească în curând, nu l-aș recomanda nimănui cu dureri de cap astăzi.

Povestea mea nu este unică, dar am fost devreme în anumite privințe, într-adevăr. Am fost mereu preocupat de profunzimea lucrurilor și am mișcat forțe mari.

Plin de delicatețe pentru gurmanzi

Este o experiență specială și profundă pentru mine să-l cunosc pe Vilmos Csányi, cu care ne înțelegem atât de bine, în ciuda diferenței de vârstă de peste 50 de ani, încât am scris împreună o carte intitulată Credințele noastre.

A influențat opinia colegilor dvs. decizia din copilărie? Desigur, copiii supraponderali sunt supuși excluderii, acest lucru nu poate fi negat.

Cursa mea ar trebui să slăbească în curând fără să piardă puterea, dar cum? (detalii mai jos)
În sensul prezentului regulament, în cazul unei singure țări, autoritatea competentă trebuie:.

Sunt copii printre clienții mei, văd același lucru în ei. Era încă interesat de relația dintre om și nutriție, era angajat constant.

Ardeți grăsimile într-un mod sănătos
VREAU SĂ PIERD DE VARĂ. E PREA TARZIU? - Panhellen
Totuși, soluția pentru reducerea procentului de grăsime corporală nu depinde în primul rând de acestea.
Ultraranil de ardere a grăsimilor
Do It Yourself O delicatesă cerească care te va face chiar să slăbești!
Pierderea în greutate oboseală și pierderea poftei de mâncare
5 greșeli pe care nu le-ai putut pierde în greutate pentru sezonul de plajă până acum - în cadrul blogului Remedy

De asemenea, am început să construiesc hobby-uri, lucru pe care îl fac și astăzi, am încercat și eu în competiții. După un timp, m-am săturat de faptul că dieta mea zilnică de culturism consta practic din orez, pui și legume aburite și am decis să mănânc ce urmează.

Am observat că parcă organizația mea nu dorea lucruri din întâmplare. Apoi, pe măsură ce am încercat asta și aia și, desigur, l-am citit corect după aceea, m-am confruntat din ce în ce mai mult cu faptul că acesta este un domeniu al științei care a fost cercetat de ani de zile.

Rețetă de cocktail de casă pentru slăbit

Adică, modul în care organismul reglează preferințele nutriționale. Sau chiar frecvența: indiferent dacă mănânci de două, trei sau patru ori pe zi. La sfârșitul masterului de licență, mi-am scris și disertația în acest sens: șaizeci de persoane au participat la un experiment de trei luni menit să slăbească. Majoritatea au reușit, deși au existat una sau două persoane obeze.

Slăbește - dar cum?

De cât timp trăiești cu metoda non-dietă? Au trecut vreo patru ani. Pe lângă non-dietă, în curând se va deschide un studio de bunăstare la Viena, unde voi lucra cu mine. Citește și asta! Acesta este modul în care vă puteți controla foamea emoțională conform Science What is a wellbeing studio?

Starea de bine este o paradigmă pentru care nu există încă o definiție uniformă.

Am spus că ești fericit atunci când simți că toată viața ta este cea mai bună pentru tine. Aceasta nu este noutatea a ceea ce pretinde ea, ci că ne-am spus în cele din urmă rămas bun doar pentru a pierde în greutate, concentrându-ne pe numărul viitoare pe care îl prezintă cântarele.

Cursa mea ar trebui să slăbească în curând fără să piardă puterea, dar cum? (detalii mai jos)

De fapt, este o altă eră după fitness și wellness. În era wellness, acest lucru a fost completat de o experiență a consumatorului. Starea de bine înseamnă deja o viață coordonată care se desfășoară la mai multe niveluri simultan. Există niveluri biologice, psihice, comunitare și culturale; atunci când vorbim despre modul în care ne putem menține cel mai bine pe noi înșine, nu ne concentrăm doar pe dietă și exerciții fizice, ci ne uităm și la problema bunăstării noastre într-un mod mai complex, inclusiv situația noastră familială, nivelurile de stres, procesele mentale.

O delicatesă cerească din care chiar vei slăbi! Ai 90 de lire sterline? În curând vei avea 65 de ani!

Ungaria rămâne oarecum în urmă cu privire la această problemă, dar se poate observa și aici că oamenii au fost mulțumiți de dietă. Mișcarea pozitivă a corpului și alimentația intuitivă sunt deja familiare pentru tot mai multe urechi, dar pot duce și la stagnare, iar Nemdiéta încearcă să acopere un spectru mai larg. Dieta Nemdi este diferită de aceasta? Da, pentru că pur și simplu cineva nu poate asculta semnalele corpului său în toate cazurile.

Operăm la mai multe niveluri decât acesta, așa cum am enumerat anterior. Să luăm un exemplu simplu: alergi toată ziua și când ajungi acasă te confrunți cu faptul că nu mănânci nimic. În acest caz, ce va prefera corpul dvs. pentru a obține rapid cantitatea corectă de energie? Așa este, în principal grăsime și zahăr și orice se potrivește.

WOW0821240209BLCLJLLLML

În astfel de cazuri, nu este bine să te bazezi pe dorințe. Nemdieta este structurată rezistent și ține cont de zile atât de dificile, răsturnate.

Ei bine, pentru a slăbi în curând, atunci ce anume recomandă metoda dietei Nemdi pentru un astfel de caz? Când ajung acasă după-amiaza că nu am mâncat toată ziua și ochii îmi bat de foame? Acesta este momentul în care de obicei recomand o masă amestecată, suculentă, un cocktail hormonal care te face să te simți relativ repede.

Slăbirea poate fi învățată, spune psihologul Balázs Tóth

Dacă cineva ar fi putut să nu reziste tentației până la urmă și să mănânce mult într-un timp scurt, de fapt este în regulă. În dimineața următoare sunt de obicei niveluri ridicate de hormon de saturație, nu se simte foame, chiar sărind peste micul dejun și este în regulă.

Accentul se pune pe cuvântul masă, în care frumosul este că ne place să mâncăm, ne putem bucura de arome, ne putem lăsa în siguranță. Cum începeți cu un nou oaspete? Creăm un program zilnic și săptămânal care include ce ritm ar trebui să mănânci, indiferent dacă este în concordanță atât cu foamea, cât și cum să slăbești în curând și cu viața ta de familie.

Probleme similare:

De exemplu, mulți oameni iau prânzuri mari cu familiile în weekend. Este important ca săptămâna dvs. să fie aliniată pentru a pierde în greutate în curând și, dacă vă răsturnați pentru ceva, știți cum să vă întoarceți. De obicei lucrez cu un client o lună, vorbim la fiecare două sau trei săptămâni în persoană sau pe Skype. Apoi vine momentul în care simțim că acum ai fătat singuri. Dar copiii?

Sunt mai greu de consumat? Majoritatea copiilor care vin la mine sunt deja dincolo de o mare varietate de diete.