Slăbește și înfrumusețează cu hitul verii!

Pepenele galben ne poate ușura dieta, deoarece este singurul fruct care conține mai mult de 95% apă. Ne permite să scăpăm de kilogramele în plus și de toxinele acumulate într-un timp scurt.

Ce fel de pepene galben ar trebui să includem în dieta noastră? Depinde care este obiectivul nostru și de câte kilograme vrem să scăpăm. Pepenii verzi stau la baza acestei diete, iar cei mai hotărâți consumă doar acest lucru în timpul dietei, deoarece este aproape în întregime apă. Dacă vi se pare prea drastic, puteți adăuga și pepene galben, astfel încât să puteți face mesele puțin mai variate. Ai grijă însă să nu mănânci altceva decât acestea dacă vrei să obții un rezultat perfect. Dacă nu te chinui cu dieta ta timp de săptămâni lungi, nu vei fi deficitar în niciunul dintre ingredientele majore, deoarece pepenii au un conținut ridicat de minerale, oligoelemente, vitamine și fibre pentru a te menține sănătos.

Cea mai bună detoxifiere

Nu este greu de ghicit că pepenele galben este considerat unul dintre cele mai bune fructe de dezintoxicare datorită conținutului ridicat de apă. Spală bine intestinele și rinichii și suntem aproape înlocuiți de sfârșitul cursului.

Pe lângă faptul că ajută la procesarea și reciclarea proteinelor, conținutul ridicat de acid folic are un efect pozitiv asupra circulației sângelui, permițând toxinelor să părăsească corpul mai repede. Trece rapid prin tractul intestinal, luând cu el excesul de substanțe în timp ce hidratează și menține echilibrul acido-bazic.

Dacă singurul nostru obiectiv este detoxifierea, atunci dieteticienii recomandă o cură de trei zile, deoarece în acest timp întregul corp este curățat temeinic. Deoarece conține și multe fibre, oboseala și somnolența ne evită și ne vom simți în schimb proaspete, proaspete și energice, deoarece zahărul din el intră imediat în sânge, așa că se învârte imediat.

Sfat Wellness Cafe 1: În timp ce pepenele verde este refrigerat, păstrați gălbenușul la temperatura camerei și puneți-l la frigider pentru o perioadă scurtă de timp înainte de consum, astfel încât să-și păstreze aroma dulce.

Wellness Cafe Sfatul 2: Chiar dacă nu urmați o dietă cu pepene galben, este o idee bună să luați o gustare înainte de mese, deoarece accelerează mișcările intestinului și ajută digestia atât de mult încât alimentele pe care le luați sunt descompuse mult mai repede, astfel încât puteți preveni depozitele în exces.

Pierderea în greutate și frumusețea împreună

Ce face dieta cu pepene galben atât de populară? Mai ales pentru că nu vei fi chinuit de foamea de lup în timpul dietei, deoarece implică un sentiment constant de sațietate. În plus, există puține metode dietetice care ar funcționa la fel de repede și spectaculos pe măsură ce înfrumusețează interiorul și exteriorul. Pielea noastră devine minunat de moale și fermă datorită apei și abundenței vitaminelor din ea (vitaminele B1, B2, C). Drept urmare, mult urata celulita este mult redusa si parul/unghiile noastre sunt intarite rapid.

Arzător de grăsimi
- controlează tensiunea arterială crescută
- intareste sistemul imunitar
- ajută la regenerarea corpului
- anti-cancer
- crește libidoul
- stimulează funcția creierului

Băutură răcoritoare de pepene verde

- 3 cani pepeni cubulete
- ½ cană de apă minerală necarbonatată
- câteva bucăți de frunze de mentă după gust

Neteziți pepenele, apoi turnați-l peste apa minerală, lăsați-ne să punem frunzele de mentă. Lăsați să stea la frigider timp de o oră pentru a dizolva aroma de mentă!

Smoothie de pepene galben

1 pepene galben
2 db var
2 mere
1 ek. Miere

Amestecați ingredientele, apoi adăugați câteva cuburi de gheață și puteți mânca!