Slăbire, detoxifiere și poftă

Vara fără pepene galben este ca iarna fără zăpadă. Nu există un desert mai gustos și mai rece decât un pepene rece. Acum, că te gândești să alegi câteva linguri de înghețată, iată trei motive pentru care ar trebui să optezi pentru fructe care cresc până la 20 de kilograme.!

Efect consumator

Pepenele verde este 93% apă, deci se satură rapid. Restul de 7% conține o serie de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, care este responsabilă pentru elasticitatea țesutului conjunctiv. Este scăzut în zahăr și scăzut în calorii - doar 25 de calorii la 100 de grame. Când mâncați cu semințe, vă oferiți o parte din aportul zilnic necesar de fibre, care vă ajută digestia. Prin urmare, fără remușcări, puteți consuma cât de mult doriți!

Știați?
Numele pepenelui nu indică originea acestuia. De asemenea, este scris de surse egiptene acum patru mii de ani și este încă o sursă importantă de hrană și apă în Africa de astăzi. Probabil a venit în Europa din Africa de Vest, unde XVI. A fost un fruct popular încă din secolul al XVI-lea. Numele său se referă mai mult la forma și la „rulare”.

Efect detoxifiant

Pepenele verde are un efect de bază, deci neutralizează perfect alimentele acide care duc la acidificarea organismului, adică acumularea de toxine, ale căror simptome vizibile sunt celulita, acneea, îmbătrânirea prematură.

În plus, datorită conținutului ridicat de potasiu, este diuretic, deci curăță excelent rinichii. Iar vitamina C ajută la detoxifierea ficatului. Deoarece pepenii sunt aproape în întregime apă, leacurile de o zi pot fi la fel de eficiente ca și menținerea unei cure de post.

Pepenele ca afrodiziac

Efectul poftei de pepene verde se datorează parțial manganului pe care îl conține. Pe lângă activarea unor enzime importante în formarea oaselor și coagularea sângelui, acest mineral ajută și la producerea hormonilor sexuali. Un alt ingredient important a fost găsit benefic de cercetătorii de la o universitate americană: citrulina relaxează vasele de sânge, similar cu capsula albastră care îmbunătățește impotența.

Cum să alegi un pepene galben?

Pepenii verzi sunt un pic de sac, deoarece spre deosebire de alte fructe, gustul și textura lor sunt greu de determinat din exterior. Deși pepenii sunt picurați în multe locuri, acest lucru nu este întotdeauna posibil într-un mall sau kofa ursuz. Iată câteva sfaturi bune pentru a lua cel mai delicios acasă!