Palma este o modalitate simplă de a-ți împiedica copilul să fie supraponderal

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

este

Cercetările conduse de cercetătorii de la Universitatea din Cambridge sunt primele care examinează simultan efectele a două forme extracurriculare de exerciții fizice, școlarizare zilnică și activități sportive asupra supraponderabilității și obezității în școala secundară inferioară, potrivit actualului număr al BMC Public Health.

Pentru a determina supraponderalitatea, nu s-a utilizat indicele de masă corporală (IMC), dar au fost măsurate grăsimea corporală și masa musculară a copiilor și apoi evaluate pentru a vedea că aceste date au legătură cu cantitatea de efort. Datorită simplității sale, IMC este cea mai frecvent utilizată măsură a obezității, dar dezavantajul său este că se bazează pe greutatea corporală totală, inclusiv pe mușchiul sănătos, nu doar pe grăsime.

Datele dintr-un studiu recent au fost preluate dintr-un studiu din 2010-2013 realizat de University College London, care a măsurat dimensiunea corpului și funcția pulmonară a copiilor. Peste două mii de copii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani au luat parte la aceasta, iar mediile lor etnice și sociale erau diverse.

Aproape jumătate dintre copii practicau sport în fiecare zi și același număr mergea la școală pe jos, cu bicicleta sau cu scuterul. Cercetătorii au descoperit că cei care făceau exerciții fizice în timp ce frecventau școala zilnică aveau mai puține grăsimi corporale, ceea ce le făcea mai puțin probabil să devină supraponderali sau obezi.

În mod ciudat, pe baza IMC tradițional, copiii care făceau exerciții fizice în fiecare zi aveau mai multe șanse de a fi supraponderali sau obezi decât cei care exercitau mai puțin de o dată pe săptămână. Cu toate acestea, atunci când nivelurile de grăsime corporală și musculare au fost examinate separat, s-a constatat că copiii care făceau exerciții zilnice aveau mușchi mult mai dezvoltați, dar masa lor de grăsime corporală nu diferea semnificativ.