Delicatese slimgastro-dietetice

Pagini

Luni, 7 ianuarie 2019

Caserola Cheddar cu conopida

Conopida stratificată nu este puțin o versiune turbocompresivă și nici un pic dietetică.

Pentru pâine:
45 dkg carne tocată de curcan
un vârf mare de sare
piper multicolor proaspăt măcinat
1 linguriță de ardei dulce
1 lingură orez basmati (10 g)
Rasa 70 g branza cheddar galbena
30 dkg trandafiri de conopidă fiartă

Pentru pansament:
150-150 g smântână și iaurt fără lactoză
4 căței de usturoi
un vârf mare de sare

50 dkg mini ciuperci

Am amestecat ingredientele chifteluțelor, o las să stea până când conopida fierbe în apa sărată. Răcoresc trandafirii, îi învelesc în carne amestecată împărțită în cinci, așa că primesc găluște mari și uriașe.
Le-am pus într-o tavă de copt. Înfășor mini ciupercile curățate în jurul ei.

Am amestecat chestii de smântână cu usturoi. Adaugi conopida fiartă zdrobită cu furculița rămasă, toarnă părțile de ciuperci cu această pulpă.

L-am bagat la cuptor pentru coacere de jos la 180 ° C timp de 60 de minute.

Întreaga cantitate:
Calorii: 1332 Kcal
Carbohidrați: 31,8 g
Proteine: 147,3 g
Grăsime: 66,7 g