Hardware/software

M-au întrebat despre dreptul meu de a ridica sproturile - m-au întrebat mai politicos, dar ideea era - și dau sfaturi. În engleză: de ce îmi iau slujba de medic. Răspunsul este simplu: nu îl iau pentru că nu mă comport ca un medic. Nu caut serule la atlet, așa cum nu te vei vindeca dacă sportivul indică durere cu orice mișcare în timpul testului FMS. Pentru că în acest caz medicul/maseurul/fizicul preia zona. Este atat de simplu.

(Și este posibil ca cauza durerii să nu fie altceva decât serulele cauzate de mișcări proaste ... Atunci să ne gândim: vârsta de x ani nu pierde în greutate. El începe să alerge, ceea ce mă răcorește, dar nu o face. pe partea stângă. Întrebare: de ce este stânga? Dacă faci 5000 de clapete rulând, nu este imposibil să faci jumătate din dreapta și apoi cealaltă jumătate cu stânga dreapta? Poate încărcătura să fie aceeași, dar de ce stânga indică? nu are nucleul în probleme, ci cipul?)

Cu toate acestea, pe baza testului eșantionului de mișcare în 7 puncte, hardware-ul - designul defect al corpului este doar un indiciu că se execută un fel de actualizare software. Când corpul se mișcă - mai ales când vorbim despre sportivi - diviziunea începe să caute metoda de execuție care este cea mai economică. Din păcate, acest lucru nu înseamnă neapărat că este cel mai bun. Și din moment ce fac acest lucru cu o cantitate imensă de cunoștințe, așa că după un timp acest meniu mișcător este al lor, software-ul nu mai poate face modul original.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că mușchii sunt proști. Nu sunt apți pentru nimic de la sine, fac doar ceea ce creierul poruncește. Iar creierul nu direcționează mușchii individuali, ci un grup de mușchi și gândește în modele de mișcare, deoarece acestea sunt cele mai ușor de reamintit și aplicat. Dacă poate face acest lucru, atunci, desigur, reparația ar trebui să se bazeze pe acest fundament.

Deci sistemul FMS sugerează pe baza scorului obținut:
- Trigger și masaj SMR. În astfel de cazuri, sportivul are limitări atât de severe încât aceste tipuri de masaj ajută la ameliorarea tensiunii musculare. Dar prietenul meu Feri Csiky a fost mai bun la asta, așa că Feri va scrie despre asta.
-Furnizez cu sau fără partener.
- Proceduri corective cu scoruri mai mari, care de obicei nu urmează analogia de mai sus ca un fel de actualizare software. Pentru a vă învăța din nou executarea corectă.

Până în prezent, victima nu s-a îngrășat, deoarece pur și simplu nu are dreptul să o facă. După cum spune Brett Jones, „este un privilegiu privilegiat de coaching. Dacă nu te poți descurca cu propriul corp, nu ai dreptul să iei greutatea în mâini.

Și apoi înapoi la prima întrebare. Există statistici despre modul în care scorul obținut la testul FMS este legat de serotipurile ulterioare ale victimelor. S-a dovedit că la un moment dat, cel mai serios primitor putea fi prezis cu o precizie de aproape 90%. (Acum nu este vorba de sporturi de contact, pentru că dacă mă lovesc cu capul într-un meci de muay thai, este o situație diferită ...) Dacă o poți face sub un punct sau - astfel încât punctele din partea dreaptă și stângă să fie diferite în mai multe locuri - atunci este timpul să te repari. pentru că dacă nu, cu atât mai târziu va fi doctorul. Și dacă tot nu ajunge la medic din cauza procedurilor corective corecte, putem fi siguri că medicul nu este supărat ...:)