Somn slab, hipertensiune arterială Arsuri solare

Programare
și mai multe informații despre serviciile noastre:
36 - 1 - 786-3045
e-mail: [email protected]

Datele comenzii
Disponibilitate

Asociația Maghiară a Somnului
Asociația Maghiară a Somnului
Ziua Mondială a Somnului
Sfaturi pentru un somn bun
După trezire
Pentru viitoarele mame

Citatul de azi

Cel mai frumos lucru pentru mine este somnul, dar pot visa și când sunt treaz.

Nor

Somn slab, hipertensiune arterială?

Potrivit unui nou studiu, somnul slab poate crește probabilitatea de a dezvolta tensiune arterială crescută. Potrivit unui studiu publicat în numărul din 29 august al Hipertensiunii, bărbații cu cele mai mici rate de somn cu undă lentă (profund) au cu 80 la sută mai mult probabilitatea de a dezvolta tensiune arterială crescută decât la cei care și-au petrecut cea mai mare parte a timpului în somn profund.

Dr. Susan Redline, șefa cercetării, a declarat că rezultatele au confirmat cercetările anterioare care au constatat o tulburare de somn la obezitate și boli cardiovasculare asociat cu un risc crescut.

Cercetătorii spun că somnul cu unde lente scade odată cu îmbătrânirea.

Copiii își petrec cu 40% mai mult din somnul total în timpul fazei de somn cu undă lentă, în timp ce adulții sănătoși își petrec doar aproximativ 25% din somnul total. în somn profund.

Deși cercetările au arătat o asociere între somnul cu unde lente și tensiunea arterială crescută, nu a fost găsită nicio relație cauzală. Noile rezultate oferă informații suplimentare despre importanța somnului.

Experții sunt de acord că a prea puțin somn poate crește riscul de hipertensiune arterială.

Noile cercetări merg chiar mai departe spunând că calitatea somnului, în special cantitatea de somn profund, joacă un rol la fel de important din punct de vedere al stării noastre de sănătate, ca durata totală a somnului.