SOS. lecura - o zi, un kilogram minus

lire sterline

Au mai rămas câteva zile până la călătoria mult așteptată și încă nu te poți încadra în fusta ta preferată? Nu trebuie să disperați. Încercați S.O.S. iar ultimul nostru kilogram sau două vor coborî. O compilație potrivită a lui Kiskegyed.

Din păcate, celulele adipoase vin cu ușurință, dar este foarte greu să scapi de ele.

Este o soluție pe termen lung, dacă ești mereu atent la momentul, la ce mănânci. Cu toate acestea, dacă timpul este scăzut și doriți rezultate rapide, încercați S.O.S. un leac care, pe lângă arderea grăsimilor, îți umple și corpul cu vitamine.

Băutură de cartofi

O mulțime de cafea și zahăr face ca corpul să fie acid, motiv pentru care corpul stochează prea multă apă. Băutura de cartofi curăță celulele, sfecla reglează pH-ul stomacului. Prin urmare

acest smoothie ajută și la dezacidificarea corpului

Pregătire:

Tocăm 1 kg de cartofi și amestecăm împreună folosind un storcător. Se amestecă sucul preparat în acest fel cu 1 dl de sfeclă roșie - pe care l-ați obținut anterior prin centrifugarea a jumătate de kg de sfeclă - și condimentați-l cu 2 lingurițe de suc de lămâie.

Suc de varză-sfeclă

Ingredientele active din varză accelerează metabolismul, cresc degradarea grăsimilor.

Morcovii și țelina dau energie și o fac mai potrivită

Pregătire:

Tocăm 4 morcovi, o jumătate de tubercul de țelină, 1 varză mică și le punem într-un storcător. Condimentați sucul de legume rezultat cu 1 linguriță de suc de lămâie sau adăugați 1 picătură de ulei de floarea-soarelui. Consumați încet, sorbind.

Castravete

Castravetele alimentează celulele cu siliciu, potasiu și eliberează corpul de toxinele depuse.

Metabolismul crește, mușchii devin mai flexibili, țesutul conjunctiv se întărește

Pregătire:

Tocăm 2 castraveți mari de șarpe, 1 salată și amestecăm împreună. Înjumătățiți sucul de legume. Se bea cu un pahar dimineața și unul seara.

Suc de soia și ananas

Dacă vă simțiți descurajat de dietă, laptele de soia vă poate ajuta. Fitoestrogenul (hormonul vegetal) din acesta crește producția de serotonină (hormonul fericirii), starea de spirit este îmbunătățită vizibil

Pregătire:

Se amestecă 1 dl lapte de soia cu jumătate de dl 100% suc de ananas. Luați o porție dimineața și una după-amiază.