Așa s-a vândut soția lui Alec Baldwin cu 5 minute de antrenament pe zi

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

A încorporat antrenamentele în programul său de rutină Hilaria Baldwin, care, după un timp, a renunțat să mai încerce degeaba, nu mai ajunge la sală.

Alec Baldwin merită să o urmezi pe soția unui profesor de yoga, pentru că, dacă reușește, toată lumea poate reuși într-o formă atât de fabuloasă.

De exemplu, așa îți antrenezi picioarele.

Nu îți lipsește brațul, nu trebuie să petreci mult timp pe el și, potrivit lui Hilaria Baldwin, secretul constă în a face puțin.

Hilaria Baldwin consideră că exercițiul abdominal, care arată ușor, este deosebit de important, dar a avut mare grijă să nu se forțeze. Gimnastica ei este atât de eficientă încât burtica ei este mai plată acum decât era înainte de a naște.

Acest exercițiu simplu de întărire a picioarelor poate merge la începători cu cinci repetări și la avansați cu zece repetări.

Nici mersul câinilor nu este un moment de odihnă. Hilaria Baldwin se bucură de fiecare minut de antrenament, considerându-l cu greu un antrenament. Cu toate acestea, el le-a descris meticulos adepților săi, cât timp să o facă.

Să recunoaștem, trebuie să fii pregătit pentru asta, nu merge în timp ce gătești supa. Toată lumea poate încerca exercițiul avansat, deoarece Hilaria Baldwin spune că fiecare pas mic se adaugă unui corp strâns.

Soția lui Alec Baldwin a născut al doilea copil în urmă cu 10 săptămâni și nici măcar nu a fost interesată să se antreneze în primele câteva săptămâni. S-a obișnuit încet cu mișcarea și slăbise deja 8 kilograme.

La deschiderea Openului SUA, a arătat o burtă atât de plată, încât nu ar putea fi mai frumos să desenezi. Înainte de asta, s-a antrenat puțin acasă.

Desigur, Hilaria Baldwin este fericită să posteze toate acestea, la fel ca și imaginea familiei sale.