Sport și astm - atunci și astăzi

Sportivi de frunte cu astm

Nici nu ne-am gândi câți sportivi de elită naționali și străini se luptă nu numai cu antrenamentele zilnice, concurând cu adversarii, ci și cu astmul. Cu câteva decenii în urmă, astmaticii erau strict interziși de la tot felul de sporturi, dar astăzi situația este diferită.

Creat: 1 ianuarie 2005.
Modificat: 27 noiembrie 2012 11:08

Relația dintre sport și astm s-a schimbat

„Nu poți să faci sport și scriu și un certificat pentru a-ți scuti copilul de cursurile de educație fizică”, le-au spus medicilor părinților cu mult timp în urmă, atunci când părintele anxios și-a examinat copilul și diagnosticul a arătat că copilul avea astm.

În ultimele decenii, percepțiile despre sport și astm au suferit schimbări semnificative, la fel ca și tratamentul și îngrijirea astmului. De la sportivi de agrement până la olimpici, piloți campioni mondiali, mulți suferă de simptomele neplăcute ale alergiilor și astmului. În multe cazuri, sportul poate fi o modalitate suplimentară de a trata astmul.

Mai multe studii au arătat că sportul este necesar pentru a îmbunătăți starea astmaticilor, dar nu contează ce fac și cum o fac. (Ca exemplu, merită menționată relația dintre astmul copilăriei și înot.)

Activitatea fizică intensă ne consumă corpul și îl obligă să funcționeze mai mult. În acest fel, astmaticii ar trebui să evite exercițiile fizice în aer uscat și rece, deoarece pot duce cu ușurință la tuse, sufocare, dar, desigur, o stare fizică slabă poate declanșa, de asemenea, totul. A fi astmatic nu înseamnă că ești sortit unui stil de viață sedentar, dar nu este deloc recomandabil să-ți suprasolicite corpul. Gradualitatea și moderarea sunt importante.

Stabilirea unei respirații adecvate este esențială

În majoritatea afecțiunilor respiratorii, inclusiv astmul bronșic, întreaga respirație se modifică. Reglarea nervilor, mecanica, funcția, statica toracică și dinamica sunt afectate. Deoarece este o leziune complexă a respirației, exercițiile de respirație sunt o parte esențială a tratamentului copiilor cu astm. Este util și recomandat chiar și tinerilor cu risc de deteriorare a civilizației, chiar complet fără plângeri, să învețe și să practice respirația adecvată.

Pe lângă învățarea tehnicii corecte de respirație și predarea ritmului corect de respirație, scopul este de a ventila diferite zone ale plămânilor și de a întări mușchii respiratori. Astmul se schimbă odată cu vârsta. La pubertate, simptomele pacienților astmatici se modifică, rareori se înrăutățesc, tind să scadă sau să se confrunte cu probleme de febră a fânului (curgerea nasului, strănutul frecvent, roșeață, rupere). Un pacient astmatic necesită controale și îngrijiri periodice și se recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră de cel puțin 3-4 ori pe an, astfel încât specialistul să vă poată ajusta medicamentul, dacă este necesar, în funcție de modificări. Astăzi, comoara de droguri disponibilă în Ungaria oferă, de asemenea, o gamă largă de posibilități printre medicamentele pentru astm.

Lasă-mă să fac sport?

Efectele benefice ale sportului

Astmaticii cu condiție fizică slabă au parametri de funcție respiratorie scăzute, funcția lor circulatorie este neeconomică, ceea ce le face mai ușor să facă un atac de astm. Pacienții cu astm experimentează, de asemenea, un stil de viață pasiv de teama mișcării, ceea ce este incorect. Desigur, în cazul sportivilor de elită, utilizarea medicamentelor anti-astmatice este supusă unei obligații de raportare, de ex. când utilizați un medicament care conține efedrină sau un spray respirator (de exemplu salbutamol).