Planor

Suplimente nutritive Glider

THE Planor Kft. Cel mai bun distribuitor din Ungaria de suplimente alimentare și piese auto. Culturistii, sportivii și oamenii care trăiesc un stil de viață sănătos pot găsi produsele potrivite la prețuri foarte bune!

Piese auto Glider

Ne-am proiectat gama de produse în funcție de nevoile clienților noștri, așa că, cu noi, toată lumea poate găsi piese auto potrivite pentru ei la cel mai bun preț posibil. Din aceste motive, nu suntem specializați exclusiv în produsele unei companii, ci păstrăm în magazinul nostru stocul mărfurilor majorității companiilor din Ungaria.

Biroul de contabilitate Glider

Una dintre activitățile companiei noastre este furnizarea de servicii în domeniul finanțelor și contabilității, pe care le desfășurăm în biroul nostru din Újpest.

Pagina principală
Piese auto
Suplimente nutritive
Rezervare
Produse
- Piese auto
- Vitamina rege
- Nutriție Gaspari
- Fitness Vital Food
- Olimp Sport Nutrition
- Felii de fitness
- BSN
- MuscleTech
- Ierburile naturii
- Vpx
- BPI
- Trec Nutrition
- Dr. Herz
- Nu reguli
- Musclemedii
- Gel de linie de acțiune
- Superior 14
- Ridiche
- LG Sciences
Promoții
Despre noi
Parteneri
Știri
a lua legatura

Știri »Testosteron stimulant

Adevărul în vin? Fapte și ghicitori despre resveratrol
Scris de András Tihanyi, dietetician

"Vinul este adevărul!" - maghiarul știe bine, cu excepția persoanelor care sunt indiferente la consumul de alcool, cum sunt eu. Consumul de alcool nu poate fi numit în mod clar dăunător: băuturile noastre alcoolice ușoare sunt populare de mii de ani, cum ar fi anumite produse lactate, de ex. de asemenea, laptele de iapă fermentat (kumisz), iar vinul este, de asemenea, o băutură alcoolică, al cărei consum moderat, conform studiilor, în ciuda conținutului său relativ ridicat de alcool, are un efect pozitiv asupra corpului nostru în unele cazuri. Cercetările asupra efectelor benefice ale vinului roșu asupra sănătății pot umple încet cărțile și mulți cercetători atribuie „paradoxul francez”, de exemplu.

Paradoxul francez a fost denumit fenomenul conform căruia cercetările arată că francezii care trăiesc în anumite zone au rate mai mici de probleme cardiovasculare, cum ar fi în SUA sau în alte țări dezvoltate, chiar și cu o compoziție și cantități similare de grăsimi și fumat. Acest lucru pare să contrazică cunoștințele noastre despre efectele nocive ale consumului de alcool, dar alcoolul nu este cauza principală, deși poate juca un rol în el. În fundal este un compus misterios, resveratrolul și o multitudine de substanțe găsite în sâmburi și în pielea strugurilor, care împreună ne pot ajuta să ne protejăm sănătatea de diferite efecte nocive. Trans-resveratrolul (3,5,4 'trihidroxi stilben) este un polifenol non-flavonoid prezent în plante.

Ca antioxidant, resveratrolul susține protecția împotriva radicalilor liberi, care sunt parțial responsabili pentru deteriorarea celulelor și îmbătrânirea prematură, deși alți experți spun că compușii găsiți în principal în vinuri sunt antioxidanți eficienți. Cu toate acestea, beneficiile presupuse ale resveratrolului nu rezidă în acest lucru, alte proprietăți ar putea fi mai interesante pentru noi. De exemplu, se pare că poate iniția autodistrugerea anumitor celule canceroase, dar poate crește și durata de viață și poate inhiba procesele inflamatorii.

Antioxidanții pot bloca Dunărea, mii de compuși, multe grupuri de compuși au efecte antioxidante, inclusiv vitamine precum vitamina C sau vitamina E. Protecția antioxidantă îmbunătățită cu suplimente nu este neapărat benefică pentru sportivi, cercetătorii sunt împărțiți asupra acestui punct, deși nu există nicio îndoială că o protecție antioxidantă adecvată - nu excesivă - împotriva efectelor nocive ale poluanților din mediu sau chiar a razelor solare și a paturilor de bronzare este vitală. Cu toate acestea, beneficiile de mai sus nu ar face resveratrolul deosebit de promițător pentru sportivi și culturisti. Ceea ce poate fi cu adevărat interesant este faptul că resveratrolul a crescut rezistența în experimentele pe animale și, de asemenea, a contribuit la prevenirea efectelor nocive ale unei diete nesănătoase.

Greutate, obezitate, diabet, performanță fizică și resveratrol
Studiile efectuate la șoareci au arătat că animalele care țineau o dietă bogată în energie erau, de asemenea, obezi atunci când luau resveratrol, dar acest lucru nu a fost asociat cu mărirea hepatică (hepatomegalie) sau cu diabetul, spre deosebire de grupul cu conținut ridicat de energie. Aportul proporțional de resveratrol per persoană nu este fezabil și de siguranță îndoielnică, dar poate fi verificat în măsura în care dozele mai mici de resveratrol pot ajuta, în principiu, la prevenirea daunelor sporite ocazional de greutate forțată de culturisti. (1.)

Așa cum se arată în figură, greutatea șoarecilor suplimentați nu a crescut la fel de mult ca cea a membrilor grupului nesuplimentat, astfel încât controlul greutății corporale este una dintre posibilele aplicații, cel puțin în cazul animalelor. (2.) Desigur, nu trebuie să uităm faptul că studiile la șoareci nu pot fi transferate la om unul câte unul, chiar dacă rezultatele sunt atât de încurajatoare.!

Dar acest lucru nu se încheie cu potențialele beneficii: mitocondriile sunt centralele celulare, ele ne furnizează energie și impactul asupra lor poate afecta, de asemenea, performanța noastră atletică. Tratamentul cu resveratrol la șoareci a crescut numărul mitocondriilor (1.) și, de asemenea, a crescut capacitatea aerobă, rezistența (timpul de funcționare), efect de care mulți sportivi pot beneficia, chiar dacă este indus la om (na). După cum spune articolul, „Șoarecii tratați cu resveratrol și-au crescut semnificativ capacitatea aerobă, dovadă fiind timpul crescut de funcționare și consumul crescut de oxigen de către fibrele musculare”. (3.) Pe baza mai multor articole, experții au comentat efectul de dublare al resveratrolului în creșterea rezistenței. Mai jos este un videoclip al unui șoarece răsucit cu un resveratrol:

Speranța de viață crește
Creșterea speranței de viață este o problemă centrală pentru mulți, ei doresc să ducă o viață sănătoasă și lungă. La rândul meu, aș putea, de asemenea, să duc o viață sănătoasă, bună și o viață lungă, dar cei care s-au stabilit mai mult decât atât vor încerca multe modalități de a-și spori durata de viață. Tind să mă distrez cu guru-urile stilului de viață sănătos: de obicei, stilurile binevoitoare care încearcă reforma stilului de viață, dieta vegetariană, macrobiotica și yoga sau alte metode deseori nu durează mult, vezi György Schirilla, dr. Andor Oláh, George Ohsawa (este un susținător retardat al macrobioticii).

Din câte știu, naturistul István Ferencsik a murit și el devreme, ceea ce este o mare avere pentru omenire, din păcate învățăturile sale periculoase și prostești sunt duse mai departe de alții. Ideea este că exemplele de mai sus, care pot arăta de obicei 60-80 de ani, arată, de asemenea, că nimeni nu ne poate garanta anii suplimentari. Creșterea vieții de foame ca metodă este deja mai bazată științific (cel mai faimos agent de publicitate al său, Roy Walford, a murit relativ devreme, dar merită respect ca un om de știință experimental serios și de lungă durată), dar pentru culturisti, oamenii care doresc să se bucure de viață la toate.metoda.

Cu un aport redus de energie, dorința nu este la vârf, nu putem mânca bine, într-un cuvânt, decenii de foamete moderată nu par fezabile pentru majoritatea dintre noi și eficacitatea sa discutabilă, deci nu este necesar să pierdem decenii din trăiește astăzi. Resveratrolul, pe de altă parte, pare să imite efectele pozitive ale retragerii caloriilor. Faptul că putem rămâne sănătoși cu un apetit bun, aport normal sau mai mare de energie cu durata de viață așteptată în prezent sau mai lungă este deja o promisiune încurajatoare, deoarece nu există nicio problemă cu câteva kilograme de grăsime corporală la vârsta de 50-60 de ani, cu excepția motivelor estetice.apare consecințe negative asupra sănătății.

Efectele detaliate anterior prezentate în experimentele pe animale (care pot fi mediate prin activarea enzimei SIR2 de către proteinele sirtuinice) sunt, de asemenea, încurajatoare în acest sens. Paradoxul francez menționat mai sus sugerează, de asemenea, o creștere a duratei de viață, posibil datorită faptului că resveratrolul, ca component al complexului vinului roșu, crește producția de oxid nitric (NO) (atribuită de unii experți altor componente ale vinului) și un vasoconstrictor hormon, inhibă producția de endotelină-1. (4.) Paradoxul francez poate fi, desigur, explicat parțial și de alți factori de stil de viață, cum ar fi rațiile diferite din fiecare țară.

Inhibarea estrogenului și producția de testosteron
Resveratrolul este un fitoestrogen, un compus derivat din plante care poate fi ingerat extern și poate produce efecte asemănătoare estrogenilor. Nivelul de estrogen din organism nu este o problemă secundară pentru bărbați. Dacă este prea puțin, nici acesta nu este util, iar concentrația crescută în sânge a compușilor estrogeni este deosebit de neplăcută, deoarece, în principiu, poate crește conținutul de grăsimi din organism (aceasta este o problemă mai complexă), la valori foarte mari Se poate dezvolta un san feminin. Cele două direcții principale în descompunerea testosteronului sunt formarea de DHT și estrogen, care se formează prin aromatizare. Acest lucru crește odată cu creșterea grăsimii corporale și ceea ce poate fi și mai neplăcut este că mulți poluanți din mediu au efecte de activare a receptorilor de estrogen. Optimizarea nivelului de estrogen poate fi un obiectiv important pentru culturisti și bărbați în general, resveratrolul este în principiu capabil să facă acest lucru prin inhibarea aromatizării și legarea de receptorul hormonal. Cu toate acestea, acest lucru necesită cercetări suplimentare.

Unele studii sugerează că resveratrolul are un efect benefic asupra nivelului hormonilor sexuali masculini și a funcției genitale: cercetătorii au administrat șobolanilor masculi adulți 20 mg/kg/zi de trans-resveratrol sau placebo, iar suplimentul a crescut semnificativ numărul de spermatozoizi la șobolani (24,8 +/- 3,30 x 10 (7) versus 14,1 +/- 0,80 x 10 (7)).

După cum arată tabelul, nivelurile de testosteron au arătat, de asemenea, o creștere semnificativă. (5.) Acest lucru este confirmat și de măsurători interne pe culturi de celule gonadale, conform cărora:

„În cultura celulelor Leydig de șoarece de resveratrol (RES) fitoestrogen și antioxidant (RES), producția de testosteron (T) a crescut semnificativ în intervalul de concentrație de 12,5-50 μM, în timp ce scăderea nivelurilor de T a crescut doar cu deja citotoxică S-a observat la 200 μM. În schimb, răspunsul T la stimularea hCG a fost deja de 25 μM, iar producția de T stimulată de AMPc a fost semnificativ redusă chiar și la concentrații RES de 12,5 μM (mult sub concentrațiile citotoxice). " (6.)

Trebuie să așteptăm în continuare rezultate concrete care pot fi puse în practică, dar o serie de date sugerează că bărbații pot beneficia de un aport crescut de resveratrol în unele cazuri.

Întrebări și contradicții
Consumul de vin roșu și suplimentarea sensibilă de resveratrol poate fi considerat foarte sigur pentru persoanele sănătoase, deoarece a fost consumat de mii de ani, dar excesele ar trebui evitate aici, ca și în cazul ceaiului verde. Cercetările referitoare la resveratrol nu au o istorie îndelungată, deci nu se pot face declarații ferme cu privire la efectul său benefic exclusiv. De exemplu, oamenii de știință raportează, de asemenea, capacitatea resveratrolului de a inhiba vindecarea rănilor, ceea ce nu ar fi cu adevărat benefic pentru leziuni. Există, de asemenea, experți care atribuie pozitivele vinului în primul rând alcoolului, o ipoteză interesantă, dar nu foarte convingătoare pentru mine, care pune la îndoială beneficiile resveratrolului.

În cazul femeilor, fiind un compus fitoestrogen, legarea acestuia de celulele îndreptate patologic nu poate fi exclusă în principiu, de exemplu în același timp cu tratamentele medicamentoase, în timp ce, în principiu, poate avea și un efect protector în alte cazuri. Ei bine, acest lucru avertizează și împotriva administrării inutile și cu doze mari. (7.)

Resveratrolul a inhibat creșterea celulelor canceroase (prostată, cancer de sân) în multe studii, dar în cazul unei predispoziții familiale crescute la tumori sensibile la estrogeni sau la o boală preexistentă, este recomandabil să aveți grijă și să cereți sfatul medicului dumneavoastră. dacă vă puteți aștepta la efecte benefice - Nu încercați auto-medicația, deoarece vă poate dăuna!

Într-un astfel de caz, consumul de vin roșu, dacă este permis, poate fi mai favorabil decât un supliment alimentar. Dacă luați anticoagulante și alte medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a crește aportul de resveratrol. Există întrebări suplimentare cu privire la ce proporție de resveratrol rămâne în corpul nostru activ, deoarece multe studii sugerează că o porțiune semnificativă este inactivată (avantajul extraselor complexe poate fi presupus în această zonă), cu toate acestea, această inactivare este discutabilă ca efect al metaboliților nu au fost studiate prea mult. (8.)

Puteți vedea că există încă câteva probleme deschise, în care nici eu nu pot lua o poziție fermă.

Resvera Power: antioxidant de struguri
complex

Surse de resveratrol
Resveratrolul poate fi obținut în principal din struguri roșii, suc și vin roșu, datele sunt diferite (acest lucru este de înțeles, deoarece compoziția vinurilor de diferite origini și preparate este diferită). 1 litru de vin roșu conține 0,05-12 mg de resveratrol. Consumul de alcool, așa cum s-a menționat de mai multe ori, afectează în mod negativ dezvoltarea musculară prin scăderea nivelului de testosteron și inhibarea sintezei proteinelor musculare (9) și, peste un anumit aport, afectează și ficatul și sistemul nostru nervos. Ce se poate numi dăunător? Nici nu merită subliniat acest lucru: este ideal, adică în cazul adulților care pot fi încă numiți sănătoși, să consume 1-2 dl de vin roșu pe zi (1-3 dl pentru bărbați conform recomandărilor străine, 1- 2 dl/zi pentru femei).

Exprimată în alcool, doza relativ inofensivă este de până la 30 de grame pe zi la bărbați și doar la jumătate decât cea la femei, 15 grame datorită sensibilității lor. (10.) Conform Medicinii Interne a lui Petrányi (11.), 60-80 g de alcool pe zi timp de 10-15 ani la bărbați și mai mult de 30-40 g de alcool pe zi la femei pot provoca ciroză hepatică, care este o consecință a alcoolismului.consumul de alcool are același efect ca alcoolismul pe termen lung.

Aportul de resveratrol poate fi rezolvat în siguranță cu suc proaspăt de struguri, puțin vin și suplimente alimentare. Compușii care apar simultan pot contribui la efect, astfel încât complexele de extract de struguri sunt mai valoroase decât compusul izolat, deci dacă luați resveratrol ca supliment, ar trebui să acordați atenție și acestui lucru.

Resveratrolul este un compus foarte promițător, a cărui administrare are multe beneficii probabile pentru sănătate, dar doza sa exactă și indicațiile pentru utilizarea acestuia vor fi descoperite doar în viitor, astfel încât se poate spune relativ puțin despre el astăzi.