Stingerea incendiilor în stomac

Dimineața, în timp ce vă grăbiți, turnați rapid o cafea neagră pe stomacul gol și apoi alergați cu limba atârnată după autobuz, pentru a nu întârzia de la birou. Nu este familiar? Cu siguranță există mulți dintre cititorii noștri care își încep zilele de lucru în mod similar.

Și acest lucru nu este suficient: între două telefoane și o întâlnire ¬ deseori în timp ce examinăm documente importante ¬ ne prindem rapid ceva pentru noi la prânz, deoarece nu avem timp să mâncăm. Unii oameni nu primesc mai mult decât un sandviș în timpul zilei, în plus față de cafea și țigări, dar seara compensează omisiunea.

stomac

Și dacă se întâmplă în același mod în fiecare zi, nu este de mirare că, mai devreme sau mai târziu, există crampe stomacale și dureri arzătoare, iar dimineața ne trezim chinuiți cu ochi edematoși și stomac umflat.

În toamnă, mulți oameni se plâng de dureri de stomac, arsuri și plinătate - nu este o coincidență faptul că toamna (și primăvara, de asemenea) este cunoscută ca fiind sezonul ulcerelor. Stresul crescut și alimentele mai grele după o pauză de vară nu sunt, de asemenea, favorabile unei bune digestii.

Desigur, nu toate plângerile stomacale indică imediat un ulcer, mucozita cronică este mult mai frecventă. În astfel de cazuri, merită cu siguranță să încercați unele dintre metodele pe care le puteți face singuri înainte de a lua medicamentele. Mai mult, următoarele sfaturi vă pot ajuta să scăpați mai repede de stomac sau ulcerul duodenal sau să îl evitați.

Există, de asemenea, cei care reacționează imediat la toate situațiile stresante cu plângeri stomacale intense. Acesta este momentul în care vorbești despre un „stomac supărat”.

DIN CE VINE STOMACUL?

Stomacul este o pungă cu mușchi puternici care, prin activitatea sa intensă și enzimele digestive, descompune alimentele în părți mai mici, mai ușor digerabile, și le comprimă în continuare în intestinul subțire, unde are loc partea principală a digestiei.

Pentru a preveni deteriorarea peretelui stomacului de acidul clorhidric și de enzimele care degradează proteinele, celulele glandulare ale mucoasei gastrice produc un strat de mucus în formă de film. În condiții normale, acest film și alte mecanisme de protecție (prostaglandine, circulație limfatică și sanguină bună) sunt suficiente pentru a preveni deteriorarea mucoasei. Dar dacă se produce mai mult acid sau factorii de protecție sunt deteriorați, membrana mucoasă este erodată de acidul clorhidric, iar deteriorarea mai profundă provoacă un ulcer.

Acest lucru se întâmplă și dacă stresul la locul de muncă continuă imediat după masă: în acest caz, sângele suplimentar necesar pentru digerarea și protejarea membranelor mucoase curge în creier și membre. Stomacul este comandat de centrele nervoase superioare să „funcționeze mai repede”, moment în care se produce și mai mult acid pentru a se conforma instrucțiunii.

Dacă pierdeți în mod regulat o masă după masă, producția de acid se va stabiliza (și nivelurile factorilor de protecție vor scădea) și veți avea mai mult chiar și atunci când nu aveți nevoie de ea. Și mușchii netezi sub mucoasa abrazivă se zvârcolesc și dureri abdominale crampe sau plictisitoare.

Simptome ale ulcerului gastric/duodenal

Stomac
• Durere în stomac, sub stern
• Durere imediat după masă
• Arsuri la stomac, greață, greață, vărsături
• Burping acid
• Platon, plinătate
• Constipație

• Durere în jurul ombilicului sau sub arcada coastei drepte
• Dureri de post care se ameliorează după masă
• Plângerea este mai intensă primăvara și toamna
• Balonare severă de la anumite alimente (diferite individual)
• Greață, greață, vărsături

• Depresie, resentimente, iritabilitate
• Tulburari ale somnului
• Anorexie
• Pierdere în greutate
• Slăbirea

În ultimii 10 ani, s-a constatat că ulcerele gastrice sau duodenale se pot dezvolta fără supraproducție de acid și chiar și mai mulți pacienți au niveluri normale sau scăzute de acid decât mai mult. Medicina face, de asemenea, o bacterie numită Helicobacter pylori responsabilă pentru formarea ulcerelor. Cu toate acestea, nu este încă clar dacă prezența agentului patogen este într-adevăr cauza principală a leziunii sau mai degrabă consecința bolii.?

Unii susțin că agenții patogeni care mențin inflamația și inhibă vindecarea se înmulțesc pe mucoasa deteriorată din cauza slăbirii funcțiilor de protecție. Scopul principal al tratamentului este, prin urmare, de a consolida funcțiile de protecție, de a rezolva leziunile epiteliale, de a elimina inflamația și durerea și de a întări sistemul imunitar, nu de a distruge bacteriile cu o forță mare.

Dacă acesta din urmă este inevitabil, totuși, trebuie să ne asigurăm că flora intestinală normală este reglată, deoarece antibioticele cu doze mari afectează și bacteriile necesare. Acest lucru este favorabil dezvoltării infecțiilor fungice datorate funcției digestive deja slabe și unui sistem imunitar mai slab.

• Obiecte de plăcere alcool, cafea, țigări, ceai negru
• Stresul
• Insecuritate a factorilor psihologici, criză, probleme de parteneriat, conflicte, probleme neprocesate, deces, șomaj, schimbarea locului de muncă, perioada de examen
• Mesele neregulate
• Alimente prea concentrate, băuturi, dulciuri, acre, oțet și alimente picante, sucuri nediluate (mai ales pe stomacul gol!)
• Unele medicamente sunt steroizi, medicamente anticancer, medicamente antiinflamatoare, analgezice
• Raze X

PREVENIREA ȘI TRATAMENT

Cel mai important lucru este evitarea și eliminarea factorilor de risc. Atâta timp cât nu reușim să schimbăm permanent factorii de risc, există puține șanse de recuperare rapidă.

Se recomandă să consumați în principal substanțe chimice de bază (alcalinizante) sau neutre (neutre): cartofi, legume, legume, fructe nu foarte acre, produse lactate și semințe. La începutul tratamentului ulcerului, merită să alegeți un aliment mai puțin bogat în fibre și apoi din ce în ce mai bogat în fibre. Fibrele sunt consumate seara numai la aburi și în porții foarte mici.

Totul trebuie mestecat foarte bine (fiecare mușcătură de cel puțin 40-50 de ori) pentru a reduce activitatea stomacului, a oboselii și a vă permite să vă odihniți mai mult. Ar trebui evitate alimentele picante, foarte condimentate și grele. Nu mâncați prea fierbinte, dar prea rece, nu beți nimic, deoarece niciunul dintre ele nu favorizează regenerarea epitelială.

Nu ar trebui să mănânci niciodată prea mult deodată: ar trebui să te oprești când peretele stomacului nu este încă strâns! Asigurați-vă că faceți o pauză între mese pentru a vă oferi stomacului suficient timp pentru procesare! Să nu mâncăm înainte de culcare seara, iar ultima masă a zilei ar trebui să fie unul dintre cele mai ușor digerabile alimente posibile.

Consumul de lapte este astăzi o problemă de dezbatere. Prin urmare, permiteți tuturor să acționeze așa cum dictează organizația dvs. Oricine consumă 1-2 dl de lapte își va ușura reclamațiile își poate ameliora durerea cu o ceașcă de lapte, dar dacă se confruntă cu balonare, durere arzătoare și eructare acidă, este mai bine să plece. Poate că unul dintre cele mai importante și mai dificile lucruri de realizat, dar de învățat, este alimentația regulată.

Mucusul din el formează o peliculă protectoare pe stomac și mucoasa intestinală. La fiecare două ore, sorbiți două-trei linguri de suc de cartofi proaspăt stoarse, diluat cu ceai sau apă minerală necarbonatată. Cantitatea zilnică totală corespunde sucului unui tubercul de mărimea unui pumn feminin.

Datorită conținutului ridicat de vitamina U, accelerează rata de vindecare a leziunilor mucoasei. După 2-3 zile, atât balonarea acidă, cât și durerile de stomac sunt semnificativ reduse, iar ulcerul se vindecă în 3 săptămâni. Se recomandă să beți 3-4 înghițituri de suc diluat, proaspăt stors, înainte și între mese.

Sucul diluat de varză acră fermentată nesărat și acidul lactic conține, de asemenea, vitamina U, deci ajută ulcerul să se vindece. Dar, mai important, bacteriile lactice din ea protejează și regenerează flora intestinală normală, precum și așeză scaunul.

Sfecla conține, de asemenea, trei ingrediente active importante pentru sistemul nostru digestiv: betaina susține enzimele de detoxifiere a ficatului, colina ajută la îndepărtarea excesului de grăsime din ficat, betanină (conferă culoarea sfeclei, un compus similar cu coloranții de mure, coacăz negru și soc) ) inhibă creșterea bacteriilor patogene și are, de asemenea, un efect de stimulare imunitară, fortificantă și revigorantă.

Împreună cu sucul de mere, un pahar de suc de sfeclă diluat este foarte bun pentru stomac, în special pentru infecțiile cu Helicobacter. Pectina din sucul de mere ajută la legarea tuturor tipurilor de substanțe nocive pentru organism, iar flavonoidele au un efect imunitar și bactericid. De asemenea, puteți mânca merele pe răzătoare: radeți 1 mărime medie și lingurați-o puțin câte puțin în timpul zilei.

Beta-carotenul, care dă și culoarea morcovilor, este un precursor foarte important (vitamina A) cu efect epitelial și regenerant. Un pahar sau două pe zi nu numai că întărește sistemul imunitar, dar ajută și vindecarea ulcerului. Poate fi amestecat și cu cele de mai sus, dar este indicat doar să îl consumați diluat.

Ovăz, orez, semințe de in

Din boabele enumerate putem face o cremă asemănătoare cu laptele praf, care merită să beți puțin câte puțin în timpul zilei. Fierbeți boabele întregi (2-3 linguri cu 1 litru de apă) până se înmoaie și apoi treceți printr-un filtru cu plasă îngustă. O putem face mai rapid lucrând cu făină măcinată făcută din cele enumerate.

Cremele formează un strat protector de legare a acidului pe stomac și peretele intestinal, calmează plăcut stomacul și accelerează vindecarea ulcerului. Pentru stomacurile sensibile, este recomandabil să începeți ziua cu mucus pe stomacul gol dimineața, sau poate fi recomandat ca „după cină” în loc de cină.

Cele mai excelente ape medicinale digestive și antiulcerice sunt cele care conțin bicarbonat, sulfat, calciu, magneziu și sodiu. Bicarbonatul leagă excesul de acid stomacal și în același timp reduce simptomele inflamatorii. O observație interesantă este că de două ori pe an, un regim de tratament cu bicarbonat de 4-6 săptămâni reglează producția de suc gastric, indiferent dacă este o producție excesivă sau scăzută de acid.

Sulfatii (cu magneziu sau sodiu) activeaza functia pancreasului si ficatului, cresc productia de sucuri digestive, adica imbunatatesc digestia si reduc constipatia si balonarea. În plus, leagă fluidul și diluează fecalele. Deoarece sunt și calculi biliari excelenți, reduc și șansele de calculi biliari atât de des asociați cu ulcer gastric și duodenal.

În scopuri terapeutice, este recomandabil să beți 1 dl de apă medicinală diluată cu ceai sau apă minerală necarbonatată de mai multe ori pe zi timp de 4-6 săptămâni. Interesant este că sarea amară, sarea de trecere F. X. și sarea Glauber conțin, de asemenea, sulfat de magneziu și respectiv sodiu.

Pacienții gastrici sau intestinali pot fi folosiți și pentru tratarea temporară a scaunului, utilizarea pe termen lung sau regulat timp de câteva zile, săptămâni, în special în doze mari, dar nerecomandat fără supraveghere medicală, deoarece există un risc ridicat de dependență și pierderi de minerale.)

Bolile gastro-intestinale sunt adesea cauzate de stres nervos și autonom autonom sever. Prin urmare, într-un astfel de caz, relaxarea și odihna adecvată sunt esențiale. Antrenamentul autogen, yoga și meditația sunt cele mai potrivite pentru relaxare. Dar dacă nu avem ocazia să le stăpânim sau să le aplicăm regulat, ne ajută foarte mult să ne suflăm puțin înainte și după masă.

Așezați-vă confortabil pe un scaun sau fotoliu, închideți ochii și respirați profund. Pe măsură ce inspirăm, spune-ne următoarea propoziție: „Calma și pacea curg în mine, mă relaxez pe deplin, sunt calm și echilibrat”. Și în timp ce expirăm, experimentăm întregul gând: „Scap de orice tensiune”.

Să ne culcăm la timp seara și înainte să ne ridicăm din pat dimineața, gândim-ne ce să facem în acea zi. Apoi ne repetăm ​​de câteva ori: „Voi lua dificultățile cu ușurință, voi fi senin și eliberat”.

Caracteristicile pacienților gastro-intestinali

• Mulți dintre ei au primit educație foarte riguroasă, rigidă și cu puțină libertate.
• Au fost întotdeauna copii buni, adică nu au putut sau nu și-au putut scoate la suprafață tensiunile și agresiunile.
• Ulcerele sunt cele mai frecvente atunci când devin izolate social (separate de familiile lor, după divorț, în caz de șomaj sau cu risc de șomaj), sau când sunt plasate într-un mediu nou în care nu sunt încă cunoscute sau se simt nesigure (când schimbarea locurilor de muncă, educație suplimentară).
• Aspirant, conștiincios, precis, orientat spre performanță, dornic să fie recunoscut.