Slăbire malefică

stingeți

Dietă periculoasă! Dieta cu Cenușăreasa este cea mai recentă nebunie

Afirmațiile din articol, urmate de respingerea asociată acestora, condimentate cu publicații științifice. Slăbirea malefică este din păcate în engleză, dar voi încerca să traduc ideea. De ce adun informații în engleză?

Deoarece totul din viața științifică este publicat în engleză și nu au o traducere oficială, disponibilă în limba maghiară, care poate fi disponibilă în limba maghiară pe această temă, se poate realiza cel mult pe un fel de bloguri, fără linkuri. Oricine spune altfel este fie foarte prost sau mincinos.

Articole similare

Oricine face o slăbire malefică va spune că vei slăbi, deoarece conține doar 10 g de carbohidrați. Nu trebuie să fii atent la indicele glicemic și la conținutul de carbohidrați! Cola ca medicament Aici, poate pierderea greutății, autorul ar putea crede că, dacă cineva este slab, să spunem că este și un concept destul de larg. lupta împotriva bolilor.

În caz contrar, este complet lipsit de sens, deoarece zahărul poate avea multe efecte asupra sistemului imunitar. Uneori pozitiv, altul negativ, dar nu există o regulă de slăbire rea!

Erickson - Dieting

Beneficiile pierderii în greutate de 20 includ zaharurile simple, dar asta nu înseamnă că diabeticii de tip 2 ar avea otravă sau „mai rău decât otravă” Ce este diabetul de tip 2, ce o provoacă? Toată lumea are nevoie de insulină pentru a rămâne în viață. Are o funcție foarte importantă și este un inamic de slăbire rău, deoarece unii încearcă să o instaleze.

Permite glucoza din sângele nostru, cunoscută și sub numele de glucoză, care este o monozaharidă, majoritatea carbohidraților sunt descompuși în glucoză în timpul digestiei și sunt astfel absorbiți, intrând în fluxul nostru sanguin sub această formă, indiferent dacă mâncați miere sau orez brun. slabire malefica.

Pancreasul răspunde la aceasta producând insulină. Deoarece insulina produsă nu este capabilă să-și facă treaba, nivelul zahărului din sânge continuă să crească La unele persoane cu diabet de tip 2, acest proces ajunge la punctul în care pancreasul este epuizat și există tot mai puține pierderi în greutate și poate duce la niveluri chiar mai ridicate de zahăr din sânge.

Ca urmare a celor de mai sus, corpul nu obține suficientă energie, ceea ce duce la oboseală și la alte simptome precum sete, urinare frecventă, vindecare lentă a rănilor etc.

Gluma malefică a naturii: de aceea ți-e atât de foame când vrei să slăbești

În multe cazuri, diabetul de tip 2 este tratat cu medicamente în practica maghiară, acest lucru este din ce în ce mai adevărat. Slăbire malefică O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate avea efecte pozitive temporar, pot ajuta la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge, care scad în greutate, dar nu rezolvă problema. S-au făcut cercetări cu privire la efectele pierderii în greutate. Un alt studiu a arătat, de asemenea, că o astfel de intervenție rezolvă problema la persoanele care au avut diabet de tip 2 timp de 10 ani.

Desigur, dacă cineva are un aport deosebit de ridicat de zahăr, poate fi util să-l reduceți, dar acest lucru este valabil pentru toată lumea, nu doar pentru diabetici diabolici. Revenind mai târziu la această temă, să analizăm mai întâi celelalte afirmații.

Într-adevăr, proteinele derivate de la animale sunt mai bine utilizate, presupun că aici autorul s-a gândit la valoarea lor biologică, dar nu este o slăbire rea faptul că nu am putea obține aceste proteine ​​în același mod din surse vegetale.

Pierderea în greutate malefică Există câteva lucruri despre dietele pe bază de plante care necesită o atenție specială pentru a lua vitamina B12, vitamina D, Omega-3, iod, fier, calciu, zinc. Cu toate acestea, există o serie de dovezi că nutriția pe bază de plante are multe beneficii., în creștere. Această parte este deja ceea ce începe deja să atingă punctul în care nu mai ești mai jos, dar restul articolului va dovedi că încă mai ai.

Stingeți-vă hormonii de îngrășare!

Oricine pretinde contrariul este fie oameni foarte dezinformați, fie oameni înșelători în mod răutăcios! Oricum, costă și contradicția de sine, pentru că de aceea slăbesc.

  • Piersici pentru a slăbi
  • Publicat de revista Wellness Pierderea în greutate este legată de hormonii tăi?
  • Cele mai bune și cele mai proaste băuturi dacă vrei să slăbești Sándor Alexandra Valéria
  • 1 lună diferență de slăbire
  • Ridică-te și mișcă-te!
  • Înseamnă malnutriție.
  • Dietele 0 Nebunie!
  • Zahărul de cristal și făina albă sunt urmărite de unii fanatici ca și cum ar fi meritat cel puțin moartea de foc și există sute de alternative la acestea, la un preț de piper, desigur.

Ei bine, această parte nu este mai jos! Pentru cercetători și profesioniști adevărați, aceasta nu este o problemă, dar trebuie totuși explicată în unele cercuri.

Prima lege a termodinamicii: conservarea energiei: pierderea malefică de energie poate fi transformată în timpul proceselor termodinamice, dar nu poate fi creată și pierdută. Adică, nu putem aduce energie și apoi o putem pierde cumva, adică energia adusă în corp este fie folosită pentru muncă, fie emanată sub formă de căldură, fie stocată nu doar ca grăsime, ci stocată în mai multe șervețele. Echilibrul energetic este un proces dinamic, continuu.

Aport de energie: - proteine ​​alimentare, grăsimi, carbohidrați în diferitele sisteme energetice ATP, sistem creatină-fosfat, sistem anaerob, sistemul aerob oferă energie. Există recomandări pentru aportul caloric zilnic pentru bărbații cu calorii și pentru femeile cu calorii, dar acestea nu sunt deosebit de utile, deoarece pierderea malefică în greutate variază de la individ la individ.

Să vedem din ce energie este alcătuită: Metabolism brut BMR - Cantitatea de energie necesară pentru îndeplinirea funcțiilor vitale în starea de veghe. Acestea includ: funcția creierului, respirația, digestia, pierderea în greutate, se referă la producția de căldură a corpului - Este ușor afectată de compoziția corpului. O masă musculară mai mare își crește ușor valoarea, fiecare kg de mușchi este de aprox.

Optiunile contului

Metabolismul este măsurabil, dar nu acasă. Utilizarea energiei fără antrenament NEAT - Cantitatea de energie pe care o cheltuim pentru orice altceva decât somnul, mâncarea și antrenamentul. Acestea includ: mers pe jos la serviciu, tastare, grădinărit, cumpărături etc.

Mulți atribuie efectul secundar al dietei unui „metabolism foarte încetinit”, deși acest lucru se datorează în mare parte scăderii acestei cheltuieli energetice, ceea ce înseamnă că ne mișcăm mai puțin în timpul zilei, când purtăm mai puține calorii pentru pierderea în greutate. Efectul termic al alimentelor TEFor termogeneza nutrițională - Cantitatea de energie necesară pentru digestie. Aportul de energie - Când „echilibrul energetic” nu este atât de simplu pe cât pare Câteva lucruri pot afecta aportul de energie, chiar dacă calculăm caloriile cu precizie: - pierderea în greutate și conținutul de fibre din alimente decât „cantitatea oficială”, în timp ce pierderea în greutate cu nuci este mai mică - unele boli, cum ar fi.

minus calorii - cu nutriție:

Dacă aportul caloric este controlat. Iată câteva surse: Următorul este un așa-numit.

Acest lucru nu este adevărat, mai exact în cea mai mare parte nu este adevărat. Proteinele sunt descompuse în aminoacizi de către corpul nostru, care sunt apoi adăugate la așa-numitele.

De aici, organizația va decide apoi pentru ce să le folosească. Îl puteți folosi pentru a construi țesuturi, a produce hormoni, enzime și a face anticorpi din acesta. Excesul este "dezaminat" de către organism pentru a elimina partea care poate fi numită aminoacid, adică gruparea amino.

Cele mai bune și mai proaste băuturi pentru a slăbi

Reziduul poate fi apoi excretat în urină sub formă de amoniac sau, resturile carbonice, poate fi implicat în formarea de carbohidrați în timpul procesului de „gluconeogeneză” sau poate fi transformat în grăsime, așa-numita Se numesc grăsimi.

Ne îngrășăm din zahăr? Pe scurt: nu, dar din aportul excesiv de calorii. Dar mai este ceva aici.

77. Pierderea în greutate, reținerea în greutate, conservarea sănătății cu metoda mea

Organismul „arde în mod constant grăsimile”, dar acest lucru are limitările sale datorită capacității limitate a „beta-oxidării” de a folosi grăsimile, motiv pentru care carbohidrații sunt sursele primare de energie ale organismului. Un alt lucru important!

După cum am menționat, grăsimile pot fi stocate ușor și eficient ca grăsimi. Acest lucru este departe de a fi adevărat pentru carbohidrați, deoarece procesul de transformare a zahărului în grăsimi, așa-numitul Dacă mâncăm mult zahăr mult mai mult decât necesarul nostru caloric ar putea necesita o enzimă pancreatică de slăbit, corpurile noastre pot pierde în greutate chiar și prin arderea zaharurilor: înseamnă că nu vor să facă grăsimi din el atât de mult încât să ardă mai degrabă decât să o ia ca grăsime.pentru a stoca.

Gândiți-vă la asta când luăm o cină bună și apoi transpirăm toată noaptea transpirând pentru că suntem atât de fierbinți.

În acest caz, are loc exact procesul menționat mai sus! Atât de mult pentru zahăr. Asa numitul Următorul studiu descrie că, dacă aveți același aport caloric și pentru că pierdeți în greutate, atunci o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, adică cu conținut ridicat de carbohidrați, cu conținut ridicat de insulină, cu conținut ridicat de insulină este mai mică decât ceea ce este necesar:.