Știi cât de mult îi afectează copilul tău televiziunea și tastarea?

Stăm în sala de așteptare a unei clinici private de ginecologie timp de aproximativ o jumătate de oră, când unul dintre fiii mici ai mamelor însărcinate, de aproximativ un an și jumătate, se plictisește în sfârșit și începe o isterie nemiloasă. Mama încearcă mai întâi să distragă atenția copilului folosind metode tradiționale, apoi se uită în jur și apasă un smartphone în mâna băiețelului. „Abia atunci i-l dau”, spune el scuzându-se. Băiețelul începe să sune la telefon, lumea exterioară a dispărut pentru el. În sfârșit se face liniște.

Bezzeg pe vremea mea.

Bezzeg Pe vremea mea, copiii se puteau uita la televizor doar seara, de obicei înainte de scăldat, și a trebuit să părăsim terenul strict când peria de pluș s-a spălat pe dinți. Mai târziu, după schimbarea regimului, disciplina a fost relaxată și în această zonă, am putut urmări chiar și Duck Tales, un Benji și un Chip și Dale în același timp. Acești tineri învață astăzi să înceapă un videoclip pe youtube înainte de a vorbi.

Jocurile TV și video nu sunt neapărat opera diavolului și nu trebuie să interzici copilului toate formele - în același timp trebuie să te uiți la ce și cât te uiți. Într-adevăr, un nou studiu al unui studiu de urmărire pe mai mult de o mie de copii americani a demonstrat ceea ce am fi putut ghici întotdeauna ascultând bunul simț: o mulțime de toate, inclusiv performanțele școlare și greutatea unui copil, depind în mare măsură de cât de bine părinții monitorizează și controlează copiii. obiceiuri de consum media.

Copii agresivi, nedormiți

Cercetătorii spun că acest efect nu este mare, dar se acumulează în timp. Autorii unui studiu publicat în revista pediatrică JAMA Pediatrics subliniază, de asemenea, că copiii noștri petrec mai multe ore alerte privind televizorul sau jocurile video decât orice altă activitate. Și timpul petrecut în fața televizorului și a monitorului este asociat cu tulburări de somn din copilărie, deteriorarea performanțelor școlare și obezitate. Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copiilor cu vârsta peste doi ani să li se permită să urmărească maximum două ore pe zi, însă sondajele americane o depășesc în mod regulat.

În studiul de față, au fost examinați 1.323 de copii, au fost intervievați și părinții lor, iar datele au fost solicitate de la școli. Rezultatul nu a fost doar numărul de ore petrecute în fața ecranului pe zi, ci atitudinea părinților față de subiect. În cazul în care părinții dictau cât timp putea să petreacă răsadul în fața televizorului, reglementau ce se putea urmări și vorbeau cu copilul despre emisiunile TV, copiii dormeau mai bine, primeau bilete mai bune la școală, aveau mai mulți prieteni, se potriveau mai bine cu colegii lor, și mai puțin erau agresivi. Și copiii care dorm mai bine au mai puține șanse să devină supraponderali.

Nu contează unde este televizorul

Numărul copiilor obezi s-a dublat în SUA în ultimul deceniu, iar cercetările arată că acest lucru este strâns legat de televiziune: în timp ce copiii cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani petrec în medie 8,75 ore pe săptămână făcând sport, activitate fizică, vizionare TV sau jocuri video în medie 44, 5 ore. Adică aproximativ cât lucrează părinții lor.

Și fiecare oră petrecută în fața televizorului crește șansele de obezitate cu 6% - dacă televizorul se află în sufragerie. Și 31 la sută dacă televizorul este în dormitor. În plus față de postura tipic sedentară din fața televizorului, reclamele pentru alimente nesănătoase și dulciuri sporesc acest efect.

Și dacă vom vorbi despre Prieteni după aceea?

Din păcate, nu este la fel de multe televizoare pe care le poate viziona un copil dacă vorbim cu el despre emisiune. De fapt. Autorii studiului avertizează că, dacă ne uităm la televizor împreună, este pozitiv pe de o parte, deoarece ne permite să urmărim ceea ce se uită la copil, dar are și un efect negativ: acești copii ajung adesea să se uite mai mult la televizor. iar efectele sale dăunătoare se intensifică pe măsură ce se simt în prezența părintelui, el se așează la o televiziune constantă. Adică, dacă mama o face, evident nu este interzis, ci corect și de urmat.

Potrivit dr. Gentile și colab., Soluția este ca părintele să stabilească limite stricte atât în ceea ce privește durata, cât și conținutul și să vorbească des cu copilul despre programele pe care le urmăresc. Cercetătorii avertizează, de asemenea, că se așteaptă ca copiii să organizeze scene mari isterice, dar să nu renunțăm: puteți începe oricând și merită să investiți energie pe termen lung, pe măsură ce efectele se acumulează de-a lungul anilor. Și poate că este mai bine și pentru noi dacă copilul nostru doarme bine, este prietenos și mai puțin agresiv.

Cum se reglementează?

Dacă nu sunteți sigur cum să vorbiți cu copilul dvs. despre televizor sau cum să vă controlați consumul media, am adunat câteva sfaturi utile:

Setați limite exacte de timp! Adică, ar trebui să fie clar cât de mult poate televiza copilul și când.
Vorbește despre vedete false! Adică, avertizează copilul că idealul frumuseții în cultura pop este de fapt opera artiștilor Photoshop, vedetele (adesea) nu sunt modele de urmat.