Stomacul meu va mai fi plat

CALENDAR AȘTEPTAT SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNALĂ Selectați o săptămână!

Autor: înfrumuseţa

Autor: moni

Autor: înfrumuseţa

Autor: zsomimama

Autor: marti

Ai vreo idee cu privire la ce exerciții să îți consumi coapsa interioară? Și spatele lui? Sper să știți soluția!

Autor: Anonim

Autor: înfrumuseţa

Márti!
Ceea ce știi este să călărești fără bare.

Culcat, coatele, mâinile ținând capul. Picioarele opuse îndoite unul în fața celuilalt, tălpile la sol. Ridicați piciorul inferior în sus, de multe ori în timp ce mușchiul arde.
Apoi invers.

Autor: curios

Autor: înfrumuseţa

Autor: zsomimama

Autor: curios

Autor: zsomimama

Autor: Anonim

Anul trecut, pe babanetul de aici, cineva le-a recomandat să cumpere Abtronic de pe strada Kossuth Lajos din magazinul Nil. M-am dus atunci și l-am cumpărat. Atunci costa 9900 HUF. A funcționat foarte bine pentru mine. După 20 de minute de două ori pe zi, grosimea grăsimii din burtă a început să scadă dramatic, ceea ce nu a fost neglijabil.
Din păcate, fiul meu a dărâmat capacul de aluminiu al centurii. După aceea am cumpărat o husă de plastic pe piața chineză pentru 3000 HUF. ACEST lucru nu a folosit nimic.
Sentimentul a fost același, furnicături, dar ineficiente!
Acum am urmărit această curea în formă de fluture de la televizor. Stie cineva? Din propria mea experiență, deja mi-e frică de lucrurile de pe piață!

Aștept cu nerăbdare ideile tale!

Am început să merg la un studio Fit Forma acum două luni. Efectuăm exerciții MI 4x15 în medie până la 10-25 kg. Crezi că este mult? Vrem să slăbim cu rigurozitate, nu să obținem mușchi!

Autor: Anonim

Autor: szilde

Autor: sóka

Szilde,
după anul împăratului, doctorița mi-a spus, cu burtica împăratului, puteți începe exerciții de acest fel în doar două săptămâni (a spus el, dar știu întotdeauna care este izometrică și care este izotonică sau ce), de exemplu, mințiți în jos și întindeți mușchii abdominali. Să spunem de zece ori. Apoi, puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi, mai mult, _calculat_ creșterea cantității.

Din aceasta, cred că, chiar și după o naștere normală, poate începe în mod evident așa, la două săptămâni după naștere, în același mod (deci nu crăpături, ci întinderea tensiunii musculare abdominale). Dar cum de atunci când, cum, habar n-am. Evident, simți cât de mult poți face față, ce efect are asupra ta, dacă poți crește suma mai devreme - poți trece la un turneu mai serios. Aș spune din capul meu timp de aproximativ două luni că fiica mea se va întoarce apoi la gimnastica normală.
Sunt curios de părerile experților .
Zs.