Subiecte antifumat. În loc să fumezi: așa poți scăpa permanent de țigări - Health Guide

subiecte

Ziua mondială fără tutun. Scopul OMS cu această zi și o serie de programe este de a crește gradul de conștientizare cu privire la efectele nocive ale fumatului asupra sănătății și se discută în fiecare an un subiect diferit.

Anul acesta vorbim despre legăturile dintre fumat și sănătatea plămânilor. Oricine este interesat de acest subiect poate citi mai multe despre acesta pe site-ul Organizației Mondiale.

Foto: subiecte anti-fumat. În fiecare an, mii de oameni mor în Ungaria din cauza bolilor cardiovasculare cauzate de fumat, cum ar fi infarctul miocardic, bolile coronariene și insuficiența cardiacă. Cele mai importante lucruri în prevenirea acestor boli sunt: ​​renunțarea la fumat, evitarea obezității, dezvoltarea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate.

Aproape un compus se formează într-o țigară care arde. Cel mai cunoscut este monoxidul de carbon, care reduce aportul de oxigen către țesuturile individuale, crescând astfel riscul de modificări vasculare, cheaguri de sânge, atac de cord și accident vascular cerebral.

Fumatul conține 43 de agenți cancerigeni, ceea ce înseamnă că, la fiecare fibră afumată, creștem foarte mult riscul apariției celulelor canceroase - Dr. Györgyi Potecz, pneumolog șef, a declarat pentru Centrul pulmonar.

Subiectele anti-fumat cu dependență de nicotină sunt mai puternice decât cocaina sau heroina, așa că renunțarea poate fi mai eficientă dacă începeți sub supravegherea specialistului, nu singur, ci în grup, facilitând abordarea dificultăților care apar. O companie japoneză a creat deja o aplicație descărcabilă pentru asistență smartphone care monitorizează starea de sănătate a unui utilizator și îi ajută să renunțe la fumat Fumatul ucide în fiecare an aproximativ 6 milioane de oameni din lume, inclusiv aproximativ o mie de victime ale fumului pasiv.

Vestea bună este că, după ce am dat jos țigara, am fumat ultima glumă, tensiunea noastră arterială a revenit la normal în 20 de minute, nivelul tensiunii arteriale se recuperează în decurs de 12 ore, funcția noastră respiratorie se îmbunătățește în decurs de 10 săptămâni, iar arterele coronare se înjumătățesc la un an după renunțare.riscul de a dezvolta boli.

Datele de anul trecut de la Biroul Central Antifumat reflectă o oarecare îmbunătățire, deoarece din cauza prețurilor ridicate la tutun și a altor măsuri restrictive, tot mai mulți oameni încearcă să renunțe la țigări în ultimii ani, iar țigările electrice care emit abur în loc de fum devin din ce în ce mai mari și mai popular în Ungaria. Imagine prezentată: Pixabay.