Suc de morcovi bogat în vitamine

morcovi

Morcovii sunt foarte delicioși. Merită să consumați o mulțime din ea brută. Dacă nu puteți mesteca, amestecați-l și preparați o băutură vegetală fantastică, care are un efect foarte pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.

Sfecla conține doar foarte puține calorii, ca să nu mai vorbim că conțin și beta-caroten, care este un excelent antioxidant. De asemenea, conține mai multe vitamine B, multe fibre și alte vitamine și minerale.

Morcovii pot proteja în primul rând sănătatea ochilor. Această legumă elimină deficiența de vitamina A. Lipsa acestei vitamine poate provoca orbirea lupului.

Morcovii sunt o sursă excelentă de antioxidanți. Un astfel de antioxidant este luteina, care este, de asemenea, esențială pentru sănătatea ochilor.

Morcovii sunt, de asemenea, un depozit excelent de vitamina C. Această vitamină este foarte necesară nu numai pentru ochii noștri, ci și pentru sistemul nostru imunitar. Merită să consumați cât mai mulți morcovi înainte de sezonul gripal, deoarece acest lucru are șanse mari de a evita boala. Portocalele pot fi consumate și ele, dar morcovii conțin mult mai multe fibre și mult mai puține calorii.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Morcovii sunt destul de bogate în vitamine antioxidante și fitochimicale care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Deoarece morcovii au doar un indice glicemic scăzut, nu cresc drastic nivelul glicemiei.

Fibrele de morcov și conținutul ridicat de potasiu ajută la reglarea tensiunii arteriale, astfel încât să putem evita bolile de inimă. Cel puțin cele care pot provoca hipertensiune arterială.

De asemenea, putem include morcovi în dieta noastră, deoarece are un alt efect minunat. Aceasta nu este altceva decât scăderea colesterolului.

Deoarece are un conținut foarte ridicat de antioxidanți, poate ajuta la prevenirea cancerului. Radicalii liberi se pot înmulți cu ușurință în corpul nostru. Poluarea aerului, fumatul, consumul excesiv de alcool și contaminanții din alimente sunt suficiente pentru aceasta. Cu toate acestea, antioxidanții pot combate în mod eficient radicalii liberi și pot ajuta la evitarea efectelor lor dăunătoare.

S-a demonstrat că morcovii ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer. Unul dintre acestea este cancerul pulmonar. Acest lucru se datorează carotenoidelor găsite în legume. Culoarea morcovului este dată și de aceste substanțe.