Învăţare

Simte-te ca acasa
Este important să creați un mediu de învățare în care să vă simțiți confortabil. Cum te uiți la emisiunea ta TV preferată? Așezat pe canapea sau pe podea? Culcat sau așezat cu picioarele încrucișate? Beți băutura preferată între ele? Dacă vă aflați într-o poziție fizică confortabilă, performanța dvs. mentală va fi, de asemenea, mult mai bună.

Creați-vă propriul mediu creativ
Nu trebuie să furnizați un birou întreg, pur și simplu aveți la îndemână tot ce aveți nevoie. Un laptop, broșură, instrument de scris, calculator etc. Ideea este că nu săriți la fiecare 5 minute pentru că v-ați șocat.

Găsiți ritmul potrivit
Sprinterii au nevoie de energie rapidă, explozivă, în timp ce alergătorii de maraton își folosesc aprovizionarea într-un ritm mai lent, distribuit uniform. Ce tip ești? Studiați ca o campanie cu o zi înainte de examen sau vă pregătiți constant pentru a nu fi surprinși în ultimul moment?! Nu există un răspuns bun, toată lumea învață în ritmul care le convine cel mai bine. Amintiți-vă, perioadele de odihnă sunt la fel de importante în învățare ca și în antrenament. După fiecare jumătate de oră, faceți o pauză de 10 minute și „relaxați-vă” creierul.

Învățare mai ușoară

Pe măsură ce începeți, pe măsură ce terminați?!
Memoria dvs. funcționează pe un principiu simplu. Indiferent de ordinea despre care am vorbi, memoria dvs. va aminti primul și ultimul factor. Când încercați să vă amintiți ceva, căutați întotdeauna un punct de plecare pentru care creierul dvs. să se țină și acesta este începutul sau sfârșitul lucrurilor. Ai doar amintiri slabe de lucruri intermediare, nu știi ce să faci cu asta, așa funcționează creierul tău. De aceea este important să organizăm învățarea în așa fel încât cele mai importante lucruri și subiecte să cadă la începutul și la sfârșitul duratei sale.

Stabiliți repere!
Când învățați, este important să vă împărțiți cel mai mare obiectiv în puncte intermediare mai mici. Indiferent de subiect, îți vei aminti unul sau două elemente mult mai bine, acestea trebuie marcate în cap, astfel încât să te poți agăța de ele. Nu îmi vine în minte un cuvânt? Asociați-l cu o frază plină de umor, ușor de reținut, astfel încât să vă amintiți cu siguranță chiar și cel mai rău moment.

Anumiți stimulenți pot fi, de asemenea, la îndemână dacă doriți să vă maximizați concentrația. Cofeina, guarana, taurina și combinația acestora pot da un mic impuls bun! Haide, trece la învățare!