Sugestii de la consultanții noștri

Se apropie cea mai intimă sărbătoare a anului, Crăciunul. Sper că aștepți la fel de mult ca și mine. Cei mai mulți dintre voi credeți că ați inventat deja meniul de Crăciun, care probabil că nici anul acesta nu va fi vorba despre forma plajei, nu-i așa?! Desigur, nici aceasta nu este o problemă, deoarece mâncarea delicioasă este inclusă de Crăciun.

De aceea am pus la punct câteva lucruri mici, dar importante, cărora, dacă îi acordați mai multă atenție, nu veți începe mult așteptatul an 2021 cu kilograme în plus.

Mierea este un îndulcitor natural și sănătos, dar nu îl folosiți doar pentru mult mai mult decât atât:

Ingredientul principal al mierii este fructoza, care este zahărul din fructe care se absoarbe mai lent decât zahărul alb, așadar, dacă consumați acest lucru, nivelul zahărului din sânge va continua să crească și să nu scadă în curând. Dar nu numai că este super, este plin de minerale precum calciu, magneziu, fier, cupru, fosfor, mangan, zinc, sodiu, potasiu și conține, de asemenea, cantități mici de vitamine B1, B2, B3, B5, B6 și C.

Într-o postare anterioară pe blog, am promis să scriu despre efectele benefice ale lămâii. Dar voi scrie nu numai despre motivul pentru care mâncați/beți lămâie, ci și despre utilizarea acesteia în alte moduri, cum ar fi. parfumul DIY.

Super relaxare și odihnă activă chiar și sub restricții a drumeții. Dar nu vă gândiți la întregul turneu albastru dintr-o dată, începeți cu un traseu mai scurt și mai ușor - prima secțiune. Există o mulțime de trasee de drumeții frumoase pentru familie și bine completate în Ungaria, care merită explorate și explorate.

Încercați, de asemenea, să jucați sport în limitele voastre, în timp ce vă gândiți la opțiunile dvs., deoarece acest lucru este important nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru sănătatea mintală. În plus, antrenamentul este permis individual în aer liber, în aer curat, dar pe măsură ce vremea devine mai rece afară, am adunat câteva informații utile despre ce să cauți, ce să îmbraci, astfel încât sportul să fie distractiv și util.

Știați că balonările regulate/tulburările abdominale pot fi cauzate de alergii alimentare sau intoleranțe alimentare? Înainte de a începe dieta, consultați un specialist pentru a afla exact ce cauzează simptomele, deoarece acestea sunt două probleme complet diferite. Cu o dietă bine formulată și bine executată, ameliorare asimptomatică completă atât pentru alergii, cât și pentru intoleranțe.

Școala începe în septembrie, ceea ce aduce multă emoție și provocare atât copiilor, cât și părinților lor. Deseori le provoacă părinților dureri de cap ce să împacheteze pentru școala copilului lor, astfel încât să fie sănătoasă, hrănitoare și delicioasă. Am dori să oferim câteva îndrumări în acest sens.