Sunt gras? Ei spun numerele!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

sunt

Unii oameni cred că sunt grăsimi cu un exces de unu sau două kilograme, în timp ce alții se simt bine în pielea lor cu un exces de cinci până la zece kilograme. Această dualitate arată, de asemenea, cât de greu ne este să ne confruntăm cu faptele atunci când vine vorba de greutatea noastră. Este mai bine să vă bazați pe cifre, date și cercetări, mai ales că este vorba despre sănătatea noastră. Dar oricâte surse există, există atât de multe definiții diferite pentru obezitate. Vă întrebați ce folosesc experții în nutriție și medicii pentru a diagnostica obezitatea?

Greutatea corporală ideală

Cu siguranță ați auzit de un mod simplu de a determina cu ușurință dacă sunteți supraponderal. Conform formulei, o sută ar trebui dedusă din înălțimea măsurată în centimetri, iar apoi alte zece la sută pentru valoarea obținută pentru bărbați și cincisprezece la sută pentru femei. Rezultatul final nu este altceva decât așa-numita greutate corporală ideală, dacă greutatea dvs. actuală este mai mare decât aceasta, aveți deja cât trebuie să pierdeți. Să vedem și un exemplu: subiectul nostru imaginar are o doamnă înălțime de 165 cm, deci greutatea corporală ideală este (165-100) x 0,85, adică exact 55,3 kg. Dar ar fi chiar atât de simplu?

Ei bine, nu, deși formula este reală și este utilizată și de profesioniști. Numărul numit „indicele Broca modificat” de către experți vă oferă greutatea corporală ideală, dar este foarte dur doar pentru măsurarea obezității. Nu ține cont de faptul că nu toată lumea este la fel. Deși a câștigat adjectivul „modificat” în numele său prin discriminarea între bărbați și femei, este încă destul de dur, deși în unele cazuri poate fi folosit bine. Fie că vorbim despre slăbiciune sau obezitate, această formulă este utilizată pentru a calcula câte kilograme trebuie să fim exacți. Mai mult, este folosit și de profesioniști în administrarea anumitor medicamente.

Dacă vă întrebați ce puteți face pentru greutatea ideală, faceți clic aici!