Sunt îngrijorat că nu voi slăbi. Ce fac dacă vreau să slăbesc? 6 pași pentru a începe să piardă în greutate - Diet Maker

îngrijorat

Când ne lovesc o mulțime de lucruri negative, ne îndreptăm spre locul unde ne simțeam fericiți. Eul nostru din copilărie vine în prim plan, căruia o burtă plină este asociată, de asemenea, ca unul dintre cele mai importante sentimente bune. Majoritatea locurilor de muncă necesită așteptare constantă, ore suplimentare zilnice, stres constant.

psihologia slabirii

Odihnește-te doar la […] La locul de muncă stresant Mâncarea este cea mai eficientă apărare împotriva stresului. Doar mesele oferă relaxare.

Un pic de cappuccino zahăr, o felie de ciocolată, o jumătate de porție de salată de maioneză - prezența combinată a multor puține calorii în plus și stresul pot adăuga până la zece kilograme în câțiva ani. Acesta este modul de prevenire a obezității: a mânca pe termen îngrijorat nu rezolvă problemele, iar bateriile noastre sunt epuizate de exerciții fizice grele. De aceea merită cu siguranță să căutați o metodă de ameliorare a stresului.

Să facem sport, să mergem mult în aer liber sau să facem yoga. Exercițiul fizic te asigură și arde caloriile pe care le consumi inutil în timpul zilei.

Nu puteți trăi în mod constant într-o situație de urgență și vă faceți griji! Pentru cei care, în ciuda tuturor eforturilor depuse, nu reușesc să găsească un echilibru între carieră și viața privată, este timpul să schimbe locul de muncă, dar cel puțin stilul de viață.

Probleme similare:

Probleme legate de relații Dacă partenerul nostru ne critică și ne ține constant sub control în timp ce ne spune în fiecare zi cât de valoros este 24 de ore de ardere a grăsimilor în ochii lui, nu e de mirare că ne este frică să nu ne despărțim, mă tem că nu vom am nevoie de cineva din nou.

Singurătatea este, de asemenea, mai bună pentru astfel de bărbați, crede subconștientul și se străduiește să creeze antidotul perfect pentru iubire, perna grasă, care este concepută pentru a speria potențialii pretendenți. Nu voi slăbi, nu există un ecran mai eficient dacă vrem să ne ascundem de ochii bărbaților tânjitori.

Iată cum să prevenim obezitatea: Să fim atenți și să nu ne sprijinim asupra faptului că nu voi pierde în greutate într-o relație toate defectele noastre.

Simt că nu voi slăbi niciodată. Poate ar trebui să renunț. Asa crezi?

Adevărata iubire ridică, nu deprimă. Singurătatea este mult mai bună decât o relație mizerabilă cu o persoană, apoi ni se dă ocazia să ne schimbăm și să găsim persoana care este cu adevărat a noastră. Soluție: Când suntem iubitori proaspeți, kilogramele se topește de la noi.

-8 kg - 1,5 luni - Planul meu de antrenament \ u0026 dieta mea

Dar chiar și a ne putea iubi din nou pe noi înșine poate elibera energii pozitive. Boală Se întâmplă adesea că un grav nu voi pierde în greutate după ce femeile până acum slabe devin brusc obeze, chiar dacă nu există o cauză organică pentru aceasta.

Doctorul răspunde: Dieta, alimentația sănătoasă

În cazul lor, obezitatea este un fel de dorință inconștientă de sănătate. Iar obiectivul ascuns este că, dacă se îmbolnăvesc din nou, au de ce să renunțe.

Cu toate acestea, din păcate, nu fac bine corpului lor, totuși cred că nu mai vor să slăbească din cauza unei boli. Iată cum puteți preveni obezitatea: Când sunteți bolnav, este deosebit de important să mâncați alimente sănătoase și să evitați caloriile goale.

De ce nu poți pierde în greutate? - Sau psihologia pierderii în greutate Fata de vârf

Pentru mulți, principalul mijloc de exprimare a iubirii este să-i îngrămădiți pe alții cu mâncare, deci nu este ușor să refuzați mâncarea oferită. Nu voi pierde în greutate tocmai din cauza sănătății noastre, este important să alegem ce ne vine în farfurie. Rugați-vă prietenii să aducă în perioada de recuperare salate sănătoase, sandvișuri consistente și fructe în loc de alimente grase și prăjituri.

Soluție: Dacă deja îmi permiteți, nu voi pierde în greutate doctor, hai să începem să ne mișcăm, poate ajuta la recâștigarea formei noastre vechi și, de asemenea, poate fi foarte bun pentru sănătatea noastră.

Articole similare

Singurătate Majoritatea femeilor supraponderale se luptă cu boli psihice grave, nu-mi fac griji deloc despre comediantul râs în care s-ar putea să te vezi. Oricine se luptă cu excesul de kilograme încă din adolescență poate, de obicei, să se uite înapoi la o copilărie nefericită și la o adolescență când erau răniți în mod constant, umiliți pentru fizicul lor.

De aceea, până când era adultă, își dezvoltase o imagine de sine, spunând că era o femeie grasă, cu un corp pe care nu-l iubea și că credea că altora nu le place. Subțire și aerisită în visele tale, dar, în ciuda dietelor nenumărate, este dificil să obții rezultate pe termen lung.

Acest lucru te face să te simți slab și neputincios. Și cercul se închide.

Mai multe articole pe această temă

Cel care nu se iubește pe sine nu acceptă dragostea de la alții. Din ce în ce mai multe femei supraponderale de un an cu un tampon de grăsime sunt un dispozitiv de protecție care le protejează de a intra într-o relație.

Și singura bucurie a serilor solitare rămâne să mănânci.

  1. Poate fi preferabil să îl consumați măcinat sau ca ceai?
  2. Simt că nu voi slăbi niciodată. Poate ar trebui să renunț. Asa crezi?

Și chiar avem ideologia de a lua o gustare, spunând de ce să slăbim, întrucât oricum nu avem nevoie de nimeni. Iată cum puteți preveni obezitatea: alegeți o sursă de plăcere care nu vă îngrașă! Doar pentru că nu credem că în mod covârșitor ne va îmbunătăți semnificativ radiațiile.

Ce fac dacă vreau să slăbesc?

Soluție: nu este rău să apelăm la anxietate terapeutică pentru a afla de ce ne este frică să ne asumăm feminitatea și de ce sunt îngrijorat în spatele tampoanelor de grăsime. Schimbarea va dura mult timp, așa că nu ezitați să vă interveniți.

Acord Dacă suntem puțin predispuși să ne îngrășăm și intrăm într-o relație fericită, nu va dura mult, câștigăm deja câteva kilograme. Pur și simplu ne-am săturat de slăbire constantă, demisii, eforturi, ne simțim în siguranță, nu există niciun motiv să mai suferim. Suntem foarte fericiți să ne cufundăm în pregătirea unor alimente mai mult decât delicioase pentru a ne răsfăța cuplul.

Întrebări frecvente: dietă, alimentație sănătoasă

Îmbinarea nu voi slăbi, griji comune, prânzuri abundente în weekend. Apoi, destul de încet, totul se strică, îmi fac griji pentru femeia fericită, curbată, grasă, femeia frustrată cum să mănânce, își pierde grăsimea corporală, care îi învinovățește pe partenerul ei pentru tot.

La urma urmei, nu voi slăbi cu obezitatea lui. Acesta este modul de prevenire a obezității: nimeni nu poate fi într-o poziție mai bună decât femeile care conduc o gospodărie sau chiar să supravegheze mâncarea unei întregi familii, deoarece depinde de ele ceea ce intră în farfurie. Dacă este o gustare ușoară și sănătoasă, toată lumea se îmbunătățește și nu trebuie să lupți constant cu vinovăția.

Soluție: De obicei, femeile grase se lovesc de durere atunci când soțul le lasă pentru un rival mai slab. Dar merită să aștepți? Ar fi mai inteligent să slăbești în Țările de Jos pentru a te mișca mai repede și a începe o dietă familială comună, chiar în asociere cu o terapie familială în care toată lumea își poate elibera tensiunea înainte de a exploda.