Prea slabă

Nu întâmplător subliniem esența unei diete care nu se vindecă, cu o schimbare mai mare a stilului de viață. Vrem să dezvolți o afecțiune pe care o poți îndura, chiar și pentru tot restul vieții tale. Și probabil că aceasta nu va fi combinația de salată, apă, lumina soarelui ... Totuși, să presupunem că ați reușit să slăbiți, deși nu cu un aport crescut de proteine, nu cu ajutorul suplimentelor alimentare, ci cu puțină auto-milă. Iar rezultatul final lasă de dorit. Consecința directă a atingerii ochilor este că corpul tău începe să-ți descompună mușchii rămași, deoarece poate câștiga rapid energie din acesta. În plus, dacă într-o zi vei fugi cu tine, calul va începe imediat să stocheze, așa cum, cu toate acțiunile pe care i-ai spus-o până acum că este înfometat, modul „supraviețuitor” este activat. Așadar, mușchii tăi se evaporă de la tine la fel de uniform în timp ca picăturile de apă dintr-un parbriz al mașinii ... Oasele și pielea ta rămân pe corpul tău, lipsind astfel în sine orice detaliu estetic.

Am devenit prea slab

Dilatarea pielii este un proces complet normal. Când ai ridicat naibii de kilograme în plus, „halatul” corpului tău s-a adaptat la volumul crescut. Când ai început să slăbești, pielea ta, altfel oarecum suplă, nu s-a mai putut adapta la ea atât de repede, iar acum se agață de stinghereală ici-colo. Cu toate acestea, procesul este la fel ca pierderea mușchilor este normală. Soluția la această problemă constă în răbdare, care știu că este unul dintre cele mai dificile sfaturi de urmat. Cum poți rămâne calm când te simți tensionat în fiecare secundă? Înțeleg, totuși: nu există altă cale.

Ceea ce vă poate îmbunătăți situația generală și care este singura soluție globală alternativă este, desigur, mișcarea. Antrenamentul cu greutăți combinat cu, să zicem, unele cardio pot face adevărate minuni în domeniul strângerii și al musculaturii. Pentru că nu vă păcăliți: pentru a arăta din nou tonifiat, trebuie să reambalați umplutura pierdută „de modelare” și nu va fi grasă! Și din sport este adevărat foarte încet, dar și pielea se întinde și se dezvoltă, plus că în unele locuri mușchiul va umple „pasajele goale”, făcându-l astfel strâns, suplu, bine conturat.

Apropo, mulți oameni recomandă și dușuri calde și reci pentru problema pielii, alternativ, diverse unguente pentru arderea grăsimilor, aplicare topică, frecare, masaj limfatic și multe alte metode miraculoase dovedite. Voi fi sincer, nimic nu m-a ajutat, doar mișcarea și menținerea continuă a unei diete bune.