Ești constant obosit? Vă ajutăm să vă dați seama care ar putea fi cauza!

Când vine vorba de epuizare simplă

Cu toții tindem stil de viață suprasolicitatne învinovățim pentru oboseala noastră. În majoritatea cazurilor, avem dreptate.

Dacă vă simțiți obosit, nu luați-o ușor! Acordați-vă 2-3 săptămâni și schimbați-vă puțin stilul de viață. Dormi mai mult, scurtează-ți programele sociale, mănâncă mai multe alimente sănătoase, bea mai multe lichide, ia niște multivitamine, reduce consumul de cafea și alcool!

Dacă totuși simțiți simptome de oboseală după modificările de mai sus, veți avea nevoie de ajutorul unui profesionist. Extenuarea excesivă este una poate fi, de asemenea, un semn al unei boli mai grave, care trebuie abordat prin toate mijloacele. Mai jos sunt enumerate cele mai importante șapte probleme de care trebuie să fii conștient.

1. Anemie

Această afecțiune este mai frecventă la femeile cu menstruație sau la cele cu aport scăzut de fier. Anemia cauzată de anemie este rezultatul numărului redus de celule roșii din sânge care transportă oxigenul din plămâni către țesuturi și celule. Din acest motiv, respirația dvs. poate fi slabă sau șuierătoare. Anemie poate cauza deficit de fier sau vitamine, pierderi de sânge, sângerări interne și boli cronice, cum ar fi artrita reumatoidă, cancerul sau insuficiența renală.

Femeile aflate la vârsta fertilă sunt deosebit de predispuse la anemie feriprivă din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației și pentru că corpul lor are nevoie de fier suplimentar în timpul sarcinii și alăptării.

Simptome: Creșterea oboselii. Acestea includ slăbiciune extremă, tulburări de somn, lipsă de concentrare, bătăi rapide ale inimii, dureri în piept, dureri de cap. Activitățile simple, cum ar fi urcarea scărilor sau o scurtă plimbare, pot provoca, de asemenea, epuizare.

Diagnostic: Pentru a determina anemia, trebuie efectuată o examinare fizică completă și o hemoleucogramă, care include un număr complet de celule sanguine (CBC) și o verificare a nivelului de globule roșii din sânge. De asemenea, este obișnuit să vă verificați scaunul pentru eventuale pierderi de sânge.

2. Diabetul

Peste un milion de persoane au fost diagnosticate cu Diabetul de tip 2, dar sunt și mai mulți care nici măcar nu știu despre această boală.

Zahăr, cunoscut și sub numele de glucoză, este combustibilul corpului nostru. Persoanele cu diabet de tip 2 au o problemă cu faptul că organismul nu poate absorbi glucoza în mod corespunzător și se acumulează în sânge. Deoarece nu există suficientă propulsie pentru ca organismul să funcționeze fără probleme, diabeticii se simt adesea obosiți, acesta fiind primul semn de avertizare al bolii.

Simptome: În plus față de epuizare, semnele de avertizare suplimentare sunt de nestins senzația de sete, urinare frecventă, foame, scădere în greutate, iritabilitate, vedere încețoșată, infecție vaginală la femei.

Diagnostic: Există două studii importante pentru diagnosticarea diabetului. Cel mai frecvent este testul glicemiei la jeun, care măsoară nivelul zahărului din sânge dimineața imediat după un post de opt ore. Sângele este luat de două ori în timpul testului oral de toleranță la glucoză (OGTT): imediat înainte de a consuma siropul care conține glucoză și apoi două ore mai târziu.

3. Boala tiroidiană

Cand echilibrul hormonilor tiroidieni este supărat, te simți deprimat chiar și în activitățile obișnuite.

Glanda tiroidă, care are aproximativ dimensiunea unui nodul de legătură, se află în partea din față a gâtului și produce hormoni care controlează metabolismul. Dacă producția de hormoni este prea mare (hipertiroidism), metabolismul se accelerează, dacă este prea scăzut (hipotiroidism), metabolismul încetinește.

Simptome: Hipertiroidismul provoacă oboseală și slăbiciune musculară, care se simte mai întâi la nivelul coapselor. Activități precum ciclismul sau alpinismul devin din ce în ce mai dificile. Alte simptome includ scăderea nerezonabilă în greutate, căldură constantă, bătăi rapide ale inimii, perioade menstruale mai scurte și mai puțin frecvente, sete crescută. Hipertiroidismul este cel mai frecvent diagnosticat la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, dar poate apărea și la femeile și bărbații mai în vârstă.

Hipotiroidismul provoacă oboseală, lipsa de concentrare și dureri musculare chiar și cu cea mai mică mișcare. Alte simptome includ creșterea în greutate datorită retenției de apă, senzația constantă de frig (chiar și pe timp cald), menstruația crescută și mai frecventă și constipația. Hipotiroidismul este cel mai frecvent în rândul femeilor cu vârsta peste cincizeci de ani. În esență, aproximativ 10% dintre femeile cu vârsta peste cincizeci se îmbolnăvesc cu cel puțin o versiune mai ușoară a hipotiroidismului.

Diagnostic: Boala tiroidiană poate fi detectată printr-un test de sânge. Tulburările tiroidiene pot fi tratate într-o asemenea măsură încât testele tiroidiene trebuie efectuate oricui se plânge de oboseală și/sau slăbiciune musculară.

4. Depresie

De ce sunt obosit și somnoros?

THE depresie mai mult decât depresia, o boală gravă care afectează modul în care dormim, mâncăm, cum ne simțim despre noi înșine și despre ceilalți.

Fără tratament, simptomele depresive pot dura săptămâni, luni sau chiar ani. Prin urmare, este important să recunoașteți semnele de avertizare și să cereți ajutor.

Simptome: Nu percepem tot felul de depresii în același mod. Dar, în general, depresia reduce energiile vieții, schimbă somnul și obiceiurile alimentare, provoacă probleme de memorie și concentrare, provoacă lipsă de speranță, inutilitate și alte sentimente negative.

Diagnostic: Depresia nu poate fi diagnosticată printr-un test de sânge, dar medicul poate recunoaște pacientul întrebându-l. Dacă aveți cinci sau mai multe dintre următoarele simptome timp de mai mult de două săptămâni, consultați medicul de familie sau profesionistul în sănătate mintală.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, o examinare fizică amănunțită pentru a exclude alte opțiuni.

oboseală sau slăbiciune
insomnie excesivă sau somnolență
continuu melancolie, anxietate sau senzație de gol
anorexie și pierdere în greutate, sau apetit crescut și creștere în greutate
indiferenţă sau lipsa de bucurie la locul de muncă
ești neliniștit iritabilitate
simptome fizice persistente pe care le tratați inutil, precum dureri de cap, dureri cronice sau constipație sau alte indigestii
dificultăți în concentrare, amintire sau luarea deciziilor
un sentiment de conștiință, lipsă de speranță sau inutilitate
gândul la moarte sau sinucidere

5. Artrita reumatoidă (RA)

Asta este boala autoimunaNu este întotdeauna ușor de diagnosticat devreme, dar câteva semne mici vă vor ajuta să îl descoperiți.
Artrita reumatoidă se dezvoltă atunci când sistemul imunitar al corpului nostru se întoarce împotriva sa și atacă sănătos țesuturile conjunctive, uneori provocând leziuni ireversibile oaselor și cartilajului.

Simptome: Multe simptome (cum ar fi oboseala, slăbiciunea, pierderea poftei de mâncare și durerile articulare) pot indica, de asemenea, alte afecțiuni, inclusiv alte artrite, cum ar fi fibromialgia și lupusul. Cu toate acestea, anemia și bolile tiroidiene, care provoacă și oboseală, sunt mai frecvente la persoanele cu poliartrită reumatoidă.

Reumatologii încearcă să găsească cel puțin patru dintre următoarele semne la diagnosticarea bolii:

articulații mic dejun rigiditate, care durează cel puțin o oră până când sunt complet intrate
cel puțin trei țesuturi moi articulare sunt umflate sau apoase în același timp
cel puțin o articulație umflat, sau încheietura, sau a articulația degetelor, sau un vârf al degetului mijlociu
aceeași zonă articulară este afectată simultan de ambele părți ale acelei părți a corpului
noduli reumatici sub bпїЅr
Razele X ale modificărilor osoase ale încheieturilor sau ale articulațiilor mâinii

Diagnostic: O examinare amănunțită de către un reumatolog poate detecta principalele simptome ale bolii, dar există și un test de laborator pentru factorul reumatoid, un anticorp prezent în sânge. La 80% dintre pacienții cu poliartrită reumatoidă, acest test antimaterie este pozitiv, dar nu definitiv.

6. Apneea de somn

Vă puteți lupta cu această problemă de somn dacă vă treziți obosiți, indiferent cât de lungă a fost perioada de odihnă.

Apneea de somn este o tulburare când somnul este scurt arestări respiratorii se dezvoltă. Cel mai frecvent tip de apnee de somn obstructivă este partea superioară a corpului căilor respiratorii de fapt pentru câteva secunde se închid sau se relaxează, determinând creierul să primească o alarmă care te trezește pentru a continua să respiri. La unii pacienți cu apnee obstructivă de somn, respirația se poate opri de zeci sau chiar de sute de ori peste noapte.

Simptome: Apneea de somn este adesea însoțită de sforăit și este de obicei urmată de oboseală a doua zi. Deoarece apneea de somn poate provoca probleme cardiace, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral, este important să investigăm.

Diagnostic: Acestea includ o observație clinică de somn pe tot parcursul nopții, în care modelele de somn ale pacientului, modificările respirației și activitatea creierului sunt examinate folosind o măsurare complet nedureroasă a poligrafului.

7. Oboseala cronica

Acest stare inexplicabilă ne împietrește brusc, provocând o oboseală mare. Persoanele cu oboseală cronică, SFC (sindromul oboselii cronice), se simt prea obosite pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice și sunt ușor epuizate cu cel mai mic efort.

Simptome: Alte simptome includ dureri de cap, dureri musculare și articulare, slăbiciune, ganglioni limfatici măriti și lipsa de concentrare. Sindromul de oboseală cronică rămâne un mister, deoarece nu știți ce o provoacă.

Diagnostic: Nu există teste adecvate. Medicul dumneavoastră ar trebui să excludă alte afecțiuni cu simptome similare, cum ar fi lupusul și scleroza multiplă, înainte de a face un diagnostic.