Suntem în fruntea bolilor cardiovasculare în UE

Ischemic, adică bolile de inimă cauzate de aportul insuficient de sânge la mușchiul inimii, este responsabil pentru 30% din decesele din Ungaria, dar este, de asemenea, principala cauză de deces la nivel mondial cu 17%. Genul este afectat în aproape aceeași proporție la domiciliu: în 2016, 32% dintre femeile maghiare și 27% dintre bărbați au murit din cauza unei astfel de cauze, potrivit unei declarații Generali.

Sursa: MTI/Balázs Mohai

În Europa, suntem podium în acest sens în mai multe moduri: suntem spitalizați cel mai mult timp din cauza bolilor cardiovasculare și a infarctului (în medie 11 zile, comparativ cu șoferul armatei din Danemarca, unde sunt doar 5,5 zile).

Dacă ne uităm la regiunile maghiare, între 1998 și 2010, majoritatea oamenilor au murit de boli de inimă în Marea Câmpie de Nord, dar a existat și o creștere semnificativă în Ungaria de Nord. Cei mai puțin afectați au fost în Ungaria Centrală, conform declarației asigurătorului.

Cei mai mari factori de risc sunt hipertensiunea arterială și alimentația nesănătoasă

De exemplu, hipertensiunea arterială este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru bolile cardiovasculare fatale: suntem al patrulea în Europa în acest domeniu, cu aproape 35% dintre bărbații maghiari și 24% dintre femeile cu această problemă. În plus, malnutriția și colesterolul ridicat pot juca un rol major în dezvoltarea unor astfel de boli.

Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să acordați o atenție sporită nutriției conștiente: reduceți aportul de grăsimi saturate și aportul de colesterol și mâncați cât mai multe alimente bogate în acizi grași omega-3.

Recomand dieta mediteraneană, care se bazează pe consumul multor legume și fructe, cereale, pește, ulei de măsline și cantități moderate de vin. Cu toate acestea, fumatul, cafeaua și alcoolul sunt dăunătoare sistemului cardiac și este foarte recomandat să fie omise

- subliniază dr. Erzsébet Bánkuti, medic al Centrului de Sănătate Doktor24.

În plus, exercițiul regulat este esențial:

Putem face mult cu 30 de minute de exerciții active pe zi pentru a preveni problemele cardiace. Nu trebuie neapărat să alegeți o formă de exercițiu la sală, poate fi fie mersul pe jos, fie alergarea

Pentru persoanele cu risc crescut sau cu boli cardiovasculare, înotul și ciclismul pot fi, de asemenea, alegeri bune ca parte a antrenamentului fizic aerob personalizat.

O abordare preventivă este esențială

Cu un mod de viață conștient, importanța screeningului nu poate fi accentuată, deoarece bolile diagnosticate la timp sunt mai susceptibile de a fi vindecate. Generali a încorporat, de asemenea, abordarea de prevenire în asigurările sale de sănătate prin teste de screening disponibile în pachete individuale. Compania se străduiește să sensibilizeze angajații săi și prin ei. Alătură-te rochiei în roșu! În prima vineri din februarie, peste o mie de colegi din toată țara au purtat haine roșii de Ziua Mondială, potrivit anunțului Generali.