Supa crema de broccoli cu crutoane de branza - Pranz perfect sanatos, recomandat si pentru persoanele care tin dieta!

pagina principala
Articole
Test
lexicon
forum
FAQ
calendar
> blog

Supă cremă de broccoli cu crutoane de brânză - Prânz perfect și pentru persoanele care fac dietă!

O supă de cremă de broccoli perfect sănătoasă nu este doar bogată în fibre, minerale și vitamine, ci și săracă în calorii, astfel încât persoanele care fac dietă se pot bucura de ea. În plus, este cât se poate de delicios!:)

Supă cremă de broccoli cu crutoane de brânză - Prânz perfect și pentru persoanele care fac dietă!

O supă cremă de broccoli perfect sănătoasă are nevoie de următoarele ingrediente:

- Cel puțin 1 kilogram de broccoli

- Sarat la gust

- 1 cutie mică de smântână

- 2-3 dkg de făină pentru spumare (depinde de cât de des vă place)

Dacă doriți și crutoane de brânză franceze originale, veți avea nevoie de următoarele:

- Pâine feliată subțire

- Unt sau margarină

Broccoli conține multe minerale și vitamine și este chiar foarte util în dietă, deoarece conține puține calorii, dar este extrem de bogat în fibre.

C, K, vitamina A, acid folic, mangan, triptofan, potasiu, vitamina B1, B2, B5, B6, magneziu, calciu, vitamina E, fier și seleniu. Da, totul se găsește în această legumă delicioasă.